私だけが知らないことがよくある」
と、いつか娘が言っていた。
アメリカで生まれ育ったから、
幼いころの歌を知らないのは
仕方のないことかもしれない。
だけど、
日本に戻って来てからの小学生以降の歌も
あまり知らないとか。
テレビをほとんど見せてこなかったからねぇ…。
下校後はいつも習い事で忙しかったのよ。
例え習い事がない日でも、
ピアノやバイオリンなどの練習は
家でも毎日やらなければならない。
学校の宿題ももちろんあるし、
決して体力もある方ではなかったため、
夜は決まった時間に早目にきっちり寝せていた。
そんな感じだったから、
テレビなんか見るような時間はとてもとれなかった。
週末の夕食時に、
録画した【大河ドラマ】とか【イッテQ】とか
そんなのを見せてたくらいかな。
でも、親の私だって同じなんだよね。
「こんなに売れた歌なのに知らないの?」
とか
「こんなに話題になったことを知らないの?」
と何度言われたことだろう。
特にアメリカにいる間のことは
日本のことは本当に知らないことが多い。
もちろん、TV JAPANもたまには見てたし、
ネットで大きなニュースくらいは
チェックしてたつもりだけどね。
SMAPの【世界に一つだけの花】という歌を
知らなかったときは、友人から驚愕されたっけ。
まぁ、そんなことで娘はお友達と話が合わずに
ちょっと悲しい思いをしたこともあったらしいのね。
気持ちは分かるけど、
実は、夫も私も
あまりテレビを見せてもらわずに育ってきた。
見るのは、親が付けているほぼNHK。
意外にも二人とも
けっこうお堅い家庭で育ってきたのね〜笑
確かに私も
学校でテレビの話題について行けずに
親を恨んだこともあった気はするなぁ。
だからと言って、我が子には
可哀想だからとテレビを見せていたら…
どうなったんだろう?
寝る時間を削るか、
習い事を止めるか、
じゃないと時間はとれなかっただろうから、
何かを諦めただろうか?
時間があるときは本もよく読んでいたが、
テレビがついていたら
きっと読書もしなかっただろうな。
色々悩みながらの子育てだったけど、
今でもまだそれが正解だったのか
よく分からない。
今の若者はテレビ離れをしてるらしいね。
もうスマホやパソコンがあれば
テレビを見る必要はないのかな。
ちなみに、子どもの頃に
あまり自由にテレビを見られなかった私たち夫婦は、
今やテレビっ子(子じゃないって?)笑
ダラダラとはあまり見ないけど、
録画したのをCMを飛ばしながら
サクッと短時間で見てるかなー。
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息子のバイオリン奮闘記◆親は下手の横好きで音楽のレベルは高くない
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#メニエール #主婦 #ブログ #テレビ #テレビっ子
]]>たまたま今日見つけたの。
いったいどこで、
どういう状況で書いたのか
全く思い出せないのだけど、
メニエール病で苦しんでる方々に
なんとなく読んで欲しいので、
ちょっとここに書いてみようかな。
たぶん2年くらい前に
どこかの出先で少し時間があって
ブログに書こうと思ってメモしたのだと思う。
誰かに言ってるようで、
たぶん自分自身に言い聞かせてるのかな…
===
怖がってばかりいると
出来ないことが増えていく気がする。
夫の運転する車は平気でも、
バスや電車などに
「途中何かあったら…」
と恐れてあまり乗らなくなってしまうと、
次回、どうしても乗らないといけないときに、
すごく緊張するし、
怖いし、
不安だし、
それでますます体調が悪くなってしまう。
慣れるのも大事。
これも大丈夫だった、
あれも大丈夫だった、
と、一つ一つ経験値をアップして、
自信をつけていくことも必要かなーと思う。
一度トライしてダメだったことも
諦めずに再チャレンジして欲しい。
出来ないことが増えていくと
人生楽しめなくなる気がしない?
メニエール病の方は、発作期は本当に
<生きているだけで精一杯>
という感じだろう。
私はそこまで酷くなったことはないけど、
全くの無経験ではないから
気持ちは分かってるつもりよ。
でも365日そういう状態が続くわけではなく、
少し発作期から抜けて楽になるときもあるよね。
そんなときは、
出来る範囲であれこれやって欲しい。
美味しいものを食べたり、
美容院に行ったり、
少し遠出したり…
「あれもこれも出来ない!」
と悲しんでるばかりじゃなく、
前向きに人生を楽しんで欲しい。
===
これで終わってる。
まだ続きがありそうな感じだけどね:笑
ここまで書いているのに、
どうしてブログにアップしなかったのだろうか。
何か躊躇することがあったのかな?
まー、そんなことは良くあることだけど。
小心者だからね!笑
(だから溜まってる記事が沢山…汗)
とりあえず今日はアップしてもOKと
自分で思えたので書いてみたよ。
これが応援メッセージになるか分からないけど、
私自身もこの病気に負けたくないから、
同じ病気の仲間を応援しつつ
自分も一緒に頑張りたいと思っている。
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#メニエール #主婦 #ブログ #火曜日 #ランキング
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一昨年の11月から減薬を始めた。
★【メニエール病】漢方薬の減薬に挑戦中〜上手くいくといいな!
1/3量まで減らせていたのに、
少し体調を崩して1/2量に増やしたのが昨年の7月だった。
昨年の7月末に書いた記事がこちら。
↓ ↓ ↓
今日は、それから7ヶ月半の間のことを。
◇◇◇
昨年5月から飲み続けているのは、
*半夏白朮天麻湯(はんげびゃくじゅつてんまとう)
*苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)
*当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう)
これを1/3量から1/2量に増やして
1ヵ月くらい経った8月末くらいには
調子が戻って来た。
薬の量のおかげなのかは分からないけど、
暑さにカラダが慣れてきて、
少し楽になってきたのもあるのかも。
◇◇◇
10月の頭、
頭痛、肩こりで辛い日々が続く。
当帰四逆加呉茱萸生姜湯にも
頭痛や肩こりに良い温める成分が入っているが、
これを止めて、新たに、
*釣藤散(ちょうとうさん)
を加えることになった。
血行を良くして筋肉をほぐす。
冷え予防。
上部の血流が良くなる(頭痛・肩こり・めまいに効く)。
との説明を受けた。
送られてきた説明書には、
体力中等度で、
慢性に経過する頭痛、めまい、肩こりなどがあるものの
次の諸症:慢性頭痛、神経症、高血圧の傾向のあるもの
と書かれてあった。
これは以前も飲んだことのある漢方だったわ。
前に飲んだ時は大した効果はなかった気がするが、
今ならまた違ってたりするのかな?
◇◇◇
11月、
釣藤散が入ってるのを1か月間飲み続けてみたが、
ずっと耳が詰まった感じがとれずに調子が悪い。
季節の変わり目だし、免疫力が落ちているのかも、
とのことで、釣藤散の代わりに、
*柴苓湯(さいれいとう)
を入れることになった。
耳の詰まりをとるのに良いとのこと。
ストレスや精神的にも良い薬で、
胃腸に負担をかけないとか。
送られてきた説明書には、
吐き気、食欲不振、のどのかわき、
排尿が少ないなどの次の症状:
水瀉(すいしゃ)性下痢、急性胃腸炎、暑気あたり、むくみ
と書かれてあった。
これを飲み始めて半月くらいの頃(11月下旬)には、
体調もほぼ回復していた。
その後、多忙が続いたせいかまた不調に。
耳は良くなったのに、グラつきが酷い。
◇◇◇
12月半ば、
こういう症状を報告したら、
柴苓湯には疲れをとる成分も入っているので、
調子が悪いときには、1日4回まで
量を増やしても良いと言われた。
その方が回復が早いそうだ。
このときは、1日2回、
1日トータルで1/2量を飲んでいるので、
1日4回ということは、
減薬前の普通の量ということね。
そう言われたけれど、
増やして飲んだことはなかったかな。
◇◇◇
1月半ば、
年末からずっと調子を崩していた。
耳の詰まりはないけれど、
乗り物酔いしているような具合の悪さが続く。
首コリも酷いし、頭痛がなかなかとれずに
スッキリしない日々…。
この症状を報告。
柴苓湯は、耳の詰まりがないのなら外して良い、と。
それで、基本の2種に戻すことになった。
一番最初からずっと飲み続けているやつね。
*半夏白朮天麻湯(はんげびゃくじゅつてんまとう)
*苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)
この2種。
これらは頭痛にも良いとのこと。
量も1/2量から2/3量に増やすことになった。
まずはしっかり飲んで早く治すのが良いようだ。
◇◇◇
1ヵ月後の2月半ばには、割と調子も戻って来た。
調子の良い状態が続けば、
また量は減らすことも出来る、と。
◇◇◇
それから更に1ヵ月経ったのが今現在(3月半ば)。
基本の2種を2/3量飲むことを始めて
丸2ヶ月が経ったところ。
「調子が悪いときがだんだん減ってくるはず」
と言われてた通り、
まぁまぁの状態が続いている。
===
体調に応じて、
少しずつ種類を変えたり量を変えたりして
飲み続けている漢方薬。
2019年の5月から飲んでいるので、
もうすぐ5年になる。
早い〜〜。
いったいいつまで飲み続ける必要があるのだろうか…。
これを飲んだからと言って
メニエール病がスッキリ治ることはないと思うな。
ただ、体の調子を整えることは出来るので、
体調を崩すのを最小限に抑えて、
メニエールの悪化も防いでくれているのでは?
と思ったりもする。
「寝てても薬を飲んでもこの病気は治らない!」
と、頭では重々分かっていて、
病院でもらう薬はもう飲んでいないんだけど、
(トラベルミンをたまに飲む程度)
漢方薬にはまだ依存している私。
矛盾してるなぁと思いつつも、
まだやっぱり完全に切ることは出来ずにいる。
心が弱いからかしら。
でもこれで体調を保てているのなら
別にいいのかな〜。
だけど、調子を見ながら
減薬にはまた挑戦するからね!
(お金もかかるし…)
とりあえず、これまでの報告でした〜。
【メニエール病の漢方治療 効果は?】今まで飲んだ漢方薬のまとめ
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復活!睡眠は大事だな〜!Fitbitの睡眠スコアを比較してみた
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メニエール病にメンタルまでやられるな!負けずに頑張っていこう!
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#メニエール #主婦 #ブログ #漢方薬 #めまい
]]>知り合いのお宅で、録音した音を
<ヘッドフォンで聞く>
ということをした。
ほんの数秒聞いただけなんだけど、
右耳と左耳の聞こえ方が違う…?
と感じたの。
咄嗟に思ったのは、
「これはステレオ録音なのかしら?」
ということ。
でも実際は違っていて、
モノラル録音だったらしい。
もうそのときは、
さっと話題も切り替わっていたし、
もう一度聴かせてもらうことも、
確かめさせてもらうというようなことも
出来なかった。
んんっと…
これは私の耳のせい…?
もしかして、
私の耳の聞こえ方が左右で違ってるから…?
と少し不安が残った。
でも、年末年始で忙しかったのもあり、
そのことはもう忘れてしまっていた。
…というか、
なるべく考えないようにしていたのかな。
あれから3ヵ月近く経った昨日のこと。
朝から自宅でヘナ染めをした。
ヘナを塗ってから洗い流すのを待っている間、
冷やさないようにタオルで頭を覆うのだけど、
耳も両耳とも覆ってたのよね。
待ってる時間を有効に使うため、
その覆った状態で、
日課であるDuolingoをやったのよ。
そのときに、耳に違和感を感じた。
リスニングの音も何となく変な感じだったけど、
それよりも、
スピーキングをしている自分の声が耳に響く。
(これは耳を覆ってるせい?)
そして、左右差がある!
どっちの耳が聞こえづらいのか?
片耳を塞いで音を聞いてみたり、
片耳を塞いで「あーー」と言ってみたりしたけど、
なんかよく分からないわ〜。
何となくだけど、左耳の方が悪いのかしら?
どっちがどうこうとかは分からないのだけど、
左右の聞こえ方が違うのだけは分かる。
やっぱりこれは
きっとメニエールのせいだよね…。
やっぱり耳が悪いんだよね…涙
普段の生活には
そこまで困るほどの悪さではないので
今まであまり気にせずにきたけれど、
ここにきて現実を突きつけられたようで
ちょっとショックを受けた。
でもね、落ち込んでなんかいられない。
というか、落ち込んでも何も解決しない。
これ以上悪くならないように、
体調管理をしっかりやるのみ!
負けずに頑張るからねー!
よしっ!!(気合を入れる声:笑)
今日も午前中、ちゃんとエアロビもやったよ。
これ(↓↓)案外良い動画だったよ〜♪
★【20分運動不足解消】40代50代でも効率よく体脂肪を燃やす!エアロビ有酸素
ヨガマット1枚分のスペースがあれば出来る。
上半身もけっこう動かすので
凝ってる肩や首にも良い感じ♪
これからの季節、
気になる二の腕にも良い運動もあるし、
ストレッチもある!
色々とバランスの良い動画だったから
やってみて〜。
夕方からはもちろんウォーキング。
小一時間、5,000歩ほど歩いてきたよ。
桜の開花ももうすぐかな〜?
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]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
私は今50代だけど、
最初にバイオリンを始めたのは20代だったの。
バイオリンとしては
【レイトスターター】
だったのかな?
そのときは、
始めて1年後には市民オケにも入っていたのよ。
そもそもバイオリンを始めたのは
オケで弾きたいと思ったから。
ほら、
全くの初心者で大学オケに入った人でも
1年生の冬にはもう序曲くらいは乗れたりするよね?
2年生になればもう交響曲だって弾いてるはず。
だから私だって1年間しっかり練習すれば
オケに入って良いものだと思っていた。
実際、オーディションがあるようなオケでもなく、
誰でもウエルカムなところだったので
助かったところはある。
オケに入って、
実際オケの曲が弾けてたか?というと
弾けてたとは言い難いけど:汗
でもさ、ソロで弾く訳じゃないから
後ろの方で<かすみ弾き>してたって良い訳じゃない。
えーっと…
良くはないだろうけど…
まぁ、邪魔しない程度に弾いて、
それで、
それなりに楽しく弾けた気分になってたんだよね。
そんな感じで、
ちゃんと基礎を積み重ねることもせず、
オケで弾く曲を優先してきたため、
50代で再開した今になって、
簡単な曲でさえ
イマイチな演奏しか出来ない自分に気づいて
ショックを受けてるのよ。
幼い頃からバイオリンを始めた子は、
ちゃんとした教本を使って、
1年に1〜2巻くらいのスローペースで
きっちり基礎をマスターするのが普通だよね。
でも私はそんなことをやってきてない。
一応、教本もササーーッとはやったけど、
本当に「ササーーッ」と上辺だけだったかも。
小さい子どもと比べると
理解力はある年齢だったし、
それなりに一生懸命練習したから、
上達のスピードは案外早かったとは思うけど、
それでも
たった数年でどうにかなるような楽器じゃないのよ、
バイオリンって。
そんなこんなで
ここのところちょっと悶々としていた。
近頃、たまに先生がアンサンブルのレッスンの動画を
撮って送ってくれたりするのだけど、
それを観て、
「(自分の)左手の形をどうにかしたいなー」
とか
「ボーイングが上手くいってないなー」
とか
色々と反省点を発見することも多い。
音程だってもう少しバシッと取れるようになりたいし、
もうとにかく、
=ちゃんと最初から基礎をやり直したい!=
という気持ちが日増しに強くなって、
先生に
「ビバルディのa-mollを練習したいので、
この曲をレッスンで見てください!!!」
とお願いした。
<ヴィヴァルディ 協奏曲イ短調>
この曲は超有名だし、
もちろん私もよく知ってる曲だけど
自分が過去、レッスンで見てもらった記憶はない。
バイオリンをやってて
この曲を弾いたことない人ってあまりいないのでは?
こういう基礎的な曲も弾けないくせに
「バイオリンを弾いてます」
なんて口が裂けても言えないわっ!
…と思っちゃったんだよねぇ。
先生も快諾してくれ、
「簡単な曲から譜面を観ないで弾ける曲を
増やすことを来年の目標にしてみられては?」
と提案してくれた。
少し前にザイツを弾いたとき、
先生から
「暗譜してたら100点だったのに」
みたいなことを言われたことを書いたよね。
★【主婦の習い事*やり直しVn.19】ザイツ協奏曲5番をレッスンで見てもらった
私は暗譜はとっても苦手〜。
(息子は得意だったけどな…)
それでも暗譜しなきゃいけないの?
暗譜するとどんな良いことがあるのだろう?
暗譜すると上達する?
何でも納得しないと進めない私は:苦笑
先生に尋ねてみたの。
簡単にまとめると…
(上手くまとめられないけど…恥)
【視覚は聴覚の妨げになる】そうだ。
楽譜を見ながら演奏すると
五感の感覚を視覚に8割も使ってしまって
聴覚の方に意識がいかなくなる、と。
自分の出す音をよく聴けないということね。
なるほど。
単純に音を覚えるのではなく、
音楽の流れを覚えていくのが大事。
それによって脳の中が整理されて
応用の幅が増える。
みたいなことだったかなぁ…。
(やっぱり上手くまとめられなかった)
「暗譜すると上達するのか?」
との問いには、答えは「YES」だったよ。
コンクールなどで楽譜を見ながら
演奏する人などいないよね。
誰もが暗譜が得意な人ばかりではないと思うけど、
そもそも、
暗譜するくらいまで弾き込まないと
コンクールなんか出られない、というか
出たとしても賞には絡めないだろうね。
何度も書くけど、私は暗譜が苦手。
暗譜だけでなく、暗記が苦手なんだろうな。
暗記科目はもう致命的にダメだったわ。
でも、脳トレの意味でも
出来る限り暗譜に挑戦してみたいと思う。
難しいけどね…
とりあえず頑張ってみるよ。
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]]>ウォーキングをすることが多いのだけど、
ついでに食料品の買い物もするんだよね。
そして、
夫の背負ってるリュックの中に
その買い物したものを入れてもらうの。
まぁ、同じ歩数歩くのなら、
夫に少し負荷を掛けた方がいいんじゃないか、
という意図もあるからね:笑
八百屋さんで長ネギを買うと
長ネギは長いから少しリュックからはみ出るよね。
その姿を後ろから見たら
アンパンマンに出てくるナガネギマンに見える!
…ってことを書いた記事がこちら。
↓ ↓ ↓
夫が[ナガネギマン]ならぬ[ネギーおじさん]に見える:駄 / 長ネギのヌルヌル
|
先日、夫といつもの通り歩いていたときのこと。
夫が
「おっ!ゴボウマンだ!」
と言うので見てみたら
颯爽と自転車で通り過ぎていく男性発見。
背中のリュックからは
ちゃーんとゴボウが覗いていたよ:笑
ゴボウは奥様に買ってきてと頼まれたのかなー?
それとも自分でお料理するのかしら?
どっちにしても素敵〜♪
カッコいいゴボウマンに会えて嬉しかったわ〜!
思いっきり【駄】な話題だったね:笑
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]]>(大抵、録画したのを数日分まとめて観るんだけどね)
最近、母子の別れる場面があったよね。
アメリカへ行くマミーに
泣いてしがみつく愛子。
愛子役の演技が上手すぎて
感情移入してしまう。
これを観てたらね、
我が子が幼い頃のことを思い出したのよ。
子ども達を幼稚園に預けるときに、
毎朝号泣されたなぁ…。
まるで抱っこちゃん人形のように(昭和ね〜笑)
私にしがみついて離れようとしなかったの。
親に似たのか人見知りの激しい子たちなので、
やっぱり不安だったのかな…。
先生が何とか引き離してくれて、
もうなんか逃げるように去る私。
しばらくはこの泣き声が耳に残って
こちらも泣きそうになってた。
昼間に心配でたまらなくなって、
幼稚園の近くを車で通り、
「どうしてるかな〜」
と横目で見ながら走ったこともあった。
そしたらね、一時停止を見落として
警察に掴まり…
あああああああああ………
そんなこともあったっけ〜恥
何やってるんでしょー⤵⤵⤵
(アメリカでのことよ〜)
朝別れるときに泣かれるのはけっこう長く続いたけど、
ある日先生から言われたの。
お母さんが見えなくなったら
すぐ泣き止んで遊んでますから
心配しなくて大丈夫ですよ、って。
アルアルだよね!
でもさ、この朝ドラを観てたら、
あの頃のあの何とも言えない
辛かった気持ちを思い出した。
今回のテレビに限らず、
夕方のスーパーなどに行くと、
疲れてるのか泣き叫んでる子をよく見かける。
もうその声を聞くと
胸がギューーーット締め付けられるようになる。
未だに子どもの泣く声が苦手。
(得意な人もいないでしょうけど)
あの頃の、
双子の子育てが辛くて辛くて
泣きそうになってた自分を思い出すからかな。
でももちろん子ども達は可愛くて
私自身幸せもたくさんもらったのよ。
だから、
笑ってる子を見かけるとやっぱり
その頃のことを思い出して、
こっちまで幸せな気分になるんだよね。
遠い昔のことを思い出すことが多いのは
歳をとったせいかしら…。
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白あん黒あん、どちらが好み?カムカム観てたら回転焼きが食べたくなった
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メニエール発作が起こった頃のことを思い返してみた(3年9ヶ月前)
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あ、別に親を入れようと考えてて
下見しに行ったとかそういう訳じゃないんだけどね。
ちょっと用事があったものだから。
他の老人ホームのことはよくは知らないので
比べることは出来ないのだけど、
今回行ったところは、
かなり裕福な方が入るようなところなのだと思う。
高級老人ホームだったみたい。
どこもかしこもまるでホテルのようだった。
明るく広々とした空間で、
どこも本当に綺麗で、
設備もものすごく整っていたよ。
コーラス部がなんとかって
掲示板に書かれてあるのが見えたので
こういうサークル活動みたいなのもあるのだろうか。
割とお元気な方もおられるのね、きっと。
今の時期だからか
立派なお雛様も飾られてあったよ。
グランドピアノも置いてあったし、
(自動ピアノが付いているらしい)
ビリヤードの台も見かけたし、
(すごーい)
バーみたいなところもあったし。
(アルコールも飲めるかは分からないけど)
老人ホームというイメージが
覆されるようなところだったわ〜。
どこに行っても
「うわ〜、すご〜い!」
と思わず口から出るような感じ。
帰ってから娘に
「今日こんなところに行ってきたんだよ」
と話して、パンフレットなんかも見せて
「お父さんがもし先に死んで、
お母さんが一人になったら、
こんなところに入りたいな〜」
と言っておいた:笑
まぁまぁ、夢はあったっていいじゃない。
マンションが買えるくらいのお金がないと
入れないそうだから、
夢で終わるのだろうけどねー。
シュン
本当は夫婦で入れたら楽しいだろうけど、
それにはお金も倍かかるってことかしら。
うーむ。
庶民にはまず手が届かないだろうけど、
そういう世界もあるんだな〜
いいな〜
と思いながら帰ってきたのよ。
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22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
私がバイオリンを再開して8ヶ月半が経った頃、
息子が帰省してきて
また先生にレッスンをしてもらった。
オケで弾く曲を見てもらいたかったらしいの。
この日は時間がなかったので
私のレッスンまでは出来なかったけど、
先生と息子と私の三人でバイオリン三重奏をして
動画も撮ったのよ。
(また母に送ってやりたかったからね)
この三人でアンサンブルが出来るなんて…♪
本当に良い記念になった。
(私の出来は別として…汗)
なんかね、とっても嬉しかったの。
息子に幼い頃から頑張らせてきて良かった〜
と思ったし、
私自身もバイオリンを再開して良かった〜
と、つくづく思ったわ。
今は大学オケに入って
バイオリンもそれなりに頑張っている息子だけれど、
大学を卒業したら
弾く機会もなくなるかもしれない。
環境にもよるだろうけど、
なかなか練習する時間もとれない職種かもだしね。
それでも、今これだけ弾けていれば
私のように老後に時間に余裕が出来てからでも
また楽しめるときが来るんじゃないかしら。
私なんかよりも
もっと高いレベルで出来るだろうしね。
(でも、ブランクはなるべく少ない方がいいよ〜)
そうそう、演奏以外で先生に教わったこと。
楽器ケースへの弓の入れ方。
ケースも色んなタイプがあるので、
それぞれに違うのだろうけど、
息子が使っている角形タイプと言うのかしら?
バイオリンの形をしたヤツではなくて、
長方形になっているタイプ。
=関連記事=
息子に買ってやった新しいケースの画像が探せないので、
以前に使っていたやつだけど…
これと同じを息子は使っていたよ。
↓ ↓
*画像はお借りしています
こういうタイプのケースは、大体こんな風に、
上の段に2本、下の段に2本弓が入るようになっている。
そこに、今まで何も考えずに
息子も私も適当に弓を入れていたのだけど、
先生から指摘されたんだ。
正しい入れ方は、
上の段は毛が下を向くように入れ、
下の段は毛が上を向くように入れる。
へーー、そうなんだーー。
こんなこと初めて聞いたよ。
以後気を付けよう。
私は、過去に自分の楽器にガット弦を使ったことがない。
いつも使っているのは、
G線、D線、A線にはドミナント(ナイロン弦)、
E線はゴールドブラカット。
ガット弦に手を出さない理由は、
=値段が高いから=
ナイロン弦と比べたら3倍くらいする?
(モノによるだろうけど)
それから、もう一つの理由は、
=音程が安定しないから=
そんなに良い耳を持っている訳ではないので、
ただでさえ調弦が苦手なのに、
しょっちゅう音が狂って
調弦をやり直さなきゃいけないという状況は
私にとってストレスなんだよね〜。
もちろんガット弦の良さも分かってはいるつもりだけど、
私の腕ではまだそこまで必要じゃないかなー。
息子にもずっと今まで私と同じ弦を使わせてきた。
先生に習っていた頃も、別に弦については
何も言われたことはなかったしね。
先生も梅雨時期はドミナントを使ったりすると
聞いたこともあったし。
それがね、ついに息子から
「ガット弦を使いたい」
と言われたのよ。
ヒェーーーー。
お友達も使っている人が多いんだって。
そうなんだ…。
(今時の学生はリッチなのねぇ…)
みんなも使っているのに、
「お金がかかるからダメ」
なんてこと言っちゃ可哀想だよねぇ。
息子くらいの腕があるなら、
ガット弦も使う価値はあるよね、きっと…!
…と自分自身を納得させて:笑
先生に相談してどれがいいか聞かせて、
買ってやったわよ。
(買ってやるのは学生のうちだけだからね〜っ!)
弦も値上がりしたよね。
ますます私の弦にこれ以上のお金をかけることは
なくなった気がするわ。
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#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
]]>なんかついつい毎年やってしまう、
゜*。 2が並んだ時計の写真を撮る 。*°
というチャレンジ企画。
分かってますよ。
誰も興味がないことくらい:笑
なんせ特別な日でも何でもないのだから。
チーーーン
(2022年はちょっと特別だったけどね)
まぁ、いいじゃないですか。
楽しくやってるんだから♪
今年も張り切って写真撮りましたぜ:笑
=関連記事=
さてさて、今年の結果は…
ジャーーーン
まぁまぁ良いところまではいったのだけど、
やっぱり気温がダメだったーーー。ガックリ。
実はこの日は室温が低くて、
20℃にもなってなかったのよ。
それでどうしようかと迷っていて、
エアコンの設定温度を上げてみようかと考えていたら、
仕事していた夫が、
「何してるのーー?」
と寄ってきたので、訳を話したら
ドライヤーを持ってきてくれたの。
そして時計を温めてくれたんだよね。
「どこで温度は感知してるんだーー」
「どこに当てたらいいんだーー」
と大騒ぎしながら:笑
でさ、ちょっと温風を当てただけなのに、
あっという間に27℃くらいにまで上がってしまった。
ひゃー、それでは上がりすぎ。
「今度は冷風を当ててみる〜?」
「いやー、それでは下がりすぎるかも」
「どうするー?もう時間がないのよぉ!」
とか言いながらワイワイやってた。
この時計に表示される温度は
どうも1分に一度だけしか更新されないようで、
[今現在]の気温が反映される訳ではないのよね。
もー、それがあるから超ムズで。
24℃くらいにまではどうにかなったので、
後は窓際に置いたり、
ちょっと場所を変えたりしながら
微調整しつつ時間を待った。
その結果がこの写真だった。
22.5℃か〜。
うーーむ、
でもまぁ、頑張った方じゃない?
実は帰省してた大学生の息子も側にいたので、
息子にも別の時計の写真を撮らせてみた。
ピースはいいんだけど、
肝心の時計の文字がよく見えないじゃないのっ!
息子の方は気温が22.0℃。
おー、私よりも近かったんじゃない?
グッジョブ (悔しいから小さく書いておこう)
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]]>入試があってる時期だから、
大学の授業もないし、
大学内に出入りも出来ないため
部活もお休みなんだろうね。
今日、ようやく無事に送り出して
ホッとしてるとこ。
息子が帰ってくるのはもちろんとても嬉しいし、
色んなおしゃべりをして楽しいのだけど…
数日経つと、
ちょっと鬱陶しくなってくる。
何というのかなー、
私の領域に入り込んでくるというのかな。
すぐ絡んでくるからねぇ。
息子に構ってばかりいると
普段、私がやっているルーティンが
いつも通りこなせなくなってしまう。
ペースを崩されてしまうんだよね。
でも更に数日経つと、
息子がいるという状況にも慣れてきて、
私の方も調子が戻ってくる。
そうして何となく居心地が良くなってきた頃、
大学のある地へ戻ってしまうのね…。
10日間ってけっこうな日数じゃない?
ひと月の3分の1だもんね。
ここにいる間、
息子は一人で外出はほとんどしなかった。
一回、高校のときの友達と遊びに行ったくらいかな。
バイオリンも一応持って帰っては来てたけど、
あんまり練習もしなかったなぁ。
(先日あったコンサートで燃え尽きたらしい)
家にいてオンラインで出来るバイトをしてばかり。
ふーん、こんなバイトもあるんだなぁと
私も興味深く見ていたよ。
オンラインなら夫の仕事のように、
パソコンさえあればどこででも出来るのね。
けっこうな金額稼いでて、
スゴいな〜と羨ましくなった。
私もそんなバイトなら家で出来るかしら…。
(いやいや、そんな簡単なものじゃありませんっっ:汗)
毎回そうだけど、
とにかく息子は食べる、食べる。
最初からお茶碗の大きさも
私のとは全然違ってて、
二回りくらい大きいものを使ってる。
それなのに、そんな大きなお茶碗に
ご飯を山盛りついでやっても、
更におかわりするんだよ〜。
ヒェーー。
ラグビー部とか柔道部みたいな
マッチョな体型では全然ないし、
どっちかと言えば
カラダは小さくて痩せてる方なのにね。
少し前に、【ふるさと納税】の冷凍の返礼品が
沢山届いたのと同じタイミングで
実家から冷凍のものが送られてきたので、
我が家の冷凍庫がとにかくパンパンだったの。
せっせと片付けようと努力はしたけれど
そんなに簡単には食べきれる量ではない。
それがねー、
息子が帰ってきた途端、
気持ち良いくらいに冷凍庫が片付く、片付く。
あんなにパンパンだった冷凍庫の中が
あっという間にスッカラカンになってしまった。
スゴいわ〜:驚
なんかさ、例えが悪いけど
便秘が治ったような感じ?
スッキリ爽快!みたいな…笑
息子は“元”卓球部なので、
とにかく卓球のことは詳しいし、
卓球熱がハンパない。
ちょうど世界卓球があっていたので、
息子につられて私たちも卓球を観てしまった。
息子がいなかったら、
たぶんニュースで結果を知るだけだっただろうけど、
ちゃんと生で試合を観たら面白かった〜!
皆で盛り上がって応援したよ。
中国は相変わらず強いね。
オリンピックでは何とか倒して欲しいな。
大学生ってもう少し大人のイメージがあったけど、
我が子は幼いな…。
まだまだ危なっかしい。
でも自分の大学の頃を思い返しても
やっぱりそんな感じだったかなー?
もっと沢山色んな経験を積むことで
まともな大人になっていくのかもね。
まだまだこれからだわ。
今日持たせたお弁当。
大きいおにぎり
ネギ入り卵焼き
551の焼売(冷凍庫に入ってた♪)
雲仙ハム
ほうれん草の胡麻和え
牛肉とゴボウの甘辛煮
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#メニエール #主婦 #ブログ #大学生の息子 #帰省
]]>↓ ↓
昨年やったこの企画、
見事に盛り上がらなかったのよ〜:汗
一昨年の写真がコレ
↓ ↓
そして、昨年のがコレ。
昨年はね、ギリギリこの時間に帰ってきて、
バタバタと撮ったので、温度が全然ダメだったーー。
↓ ↓
自分だけで張り切ってて、
他人からは冷たい目で見られてるかも…?
…とは思わないでもないけど、
いいの、いいの、自己満足なんだからっ!
へこたれない私は
今年も諦めずに挑戦するわ♪
自分一人でも大丈夫!!
ちょっと忙しい日だから出来るかなー?
とりあえず決意表明ってことで。
(出来なかったら、笑って許して〜汗)
お暇な方は一緒に挑戦してね。
こういうデジタルの時計がないと
出来ないのが辛いとこ。
大事なのは、秒も22秒に合わせること。
一瞬だから気合いがいるよ〜。
そして、可能な限り室温も22.2℃に近づけること。
(これがかなり難しい!)
ご自分のブログをお持ちの方は
ぜひ写真を載せて、私に教えて下さいな。
(コメント欄に報告してね♪)
ブログがない方は…
どうしよっか。笑
メールで写真を送ってもらえたら、
後日、このブログに載せさせてもらおうかな。
まぁ、また盛り上がらなくてもいいのよ。
楽しいことを考えるだけで幸せ〜♡
(寂しい人なんだろうか…私:汗)
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]]>少し珍しいお菓子が色々手に入ったのでご紹介〜♪
今、長崎でランタンフェスタがあってるけど、
そこで春節の期間限定で売ってるお菓子。
まずは、よりより。
私が好きでよく買っているのは、
蘇州林の麻花兒(マファール)なんだけど、
↓ ↓ ↓
<楽天市場>
そのよりより(マファール)がチョコレートで
コーティングされてるものが
期間限定で売られてるらしいのよ。
よりよりって硬いのと
少し柔らかいの(ソフト)があるよね。
どっちも美味しいけれど、
私はどっちかと言えば硬い方が好き。
けっこうな硬さなので、
歯や顎が弱い人には向かないと思うけど、
味的には硬い方が美味しいな〜!と私は思ってる。
(家族も同じ意見)
でも人によって好き好きだろうね。
甘くも辛くもないのに、
どうしてこんなに美味しいんだろう〜と
いつも思いながら食べてるよ。
コーヒーにも合うし、
お酒のつまみにもなるんだよね、これが。
で、今回手に入ったチョコよりより(?)は
硬い方のよりよりだった。
これね、何というかポッキーみたいな味がした。
別に普通に美味しいからどうでもいいんだけど、
本来のよりよりの味がしないというか…
わざわざよりよりにチョコはつけなくてもいいかな…
という感じ。
まっ、期間限定だからいっか!笑
バレンタインの時期だしね!
もう一つ長崎のお菓子で、
これも蘇州林のなんだけど、
この時期限定で売られている春節月餅。
【春節月餅 蘇州林】と書かれてある。
↓ ↓ ↓
月餅って色んなものが入っているイメージだけど、
これには、
あんこでしょー、
それに、
クルミやカシューナッツ、胡麻などのナッツ類、
パイナップル、ナツメ、リンゴ、レーズン、モモ
などのドライフルーツも入っている。
これは日持ちするから、まだ食べてないの。
中国のお菓子だから、
和菓子とも洋菓子とも違う感じなのかな〜。
楽しみ〜♪
最後に紹介するのは、東京ひよ子の芋ひよ子。
ひよ子って福岡にもあるけど、
東京ひよ子限定なんだって。
そして期間限定販売。
(期間限定って言葉に弱いよね〜笑)
餡にサツマイモが入ってるのね。
普通のひよ子と比べて、
少し甘味が強い気がしたよ。
最近はひよ子も色んな種類が売られている。
飽きられないように、
企業も頑張っているんだね〜!
<楽天市場>
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]]>6日、心不全で亡くなられたそうだ。
素晴らしい沢山の音楽をありがとうございました。
ご冥福をお祈りいたします。
88歳だったのね。
こんなスゴイ人は、
いつまでも元気で生きているような気がしていたが、
イヤイヤ、
化け物でも何でもなく普通の人間なのだから、
もうこの年齢ならさすがに限界なのかな…。
小澤征爾さんの指揮と言えば、
私にとっては何と言っても…
サイトウキネンオーケストラの
チャイコフスキー作曲、弦楽セレナード!!!
これを聴いたときの衝撃は忘れられない。
1992年だったかな。
これかしら?
↓ ↓
Tcaikovsky:Serenade for Strings /
今のようにYouTubeなどなかった時代だから、
テレビで放送されたのを観たんだったかな?
よく覚えてないけど、
まだバイオリン初心者だった私は
この頃から弦楽器の魅力に
ハマっていったのには違いない。
自分の結婚式でも、ウエディングドレス姿で
仲間と一緒にこの曲のワルツを弾いたからね〜!
(遠い昔のことよ〜笑)
弦セレを全楽章弾いてみたいという夢は
まだ今現在も叶っていないけど…
きっと今後も叶うことはないだろうと思うけど…汗
一生にもう一度でいいから、ワルツだけでも
弦楽アンサンブルで弾いてみたいという希望は
まだ少し持っているよ。
「私のお葬式では、この曲を流してね!」
と家族にはお願いしてるの。
「出来れば誰か生演奏してくれたらもっと嬉しい♪」
とも。
(そんな贅沢出来ませんっ!だろうけどね…)
さて、もう今から20年くらい前のことだけど、
アメリカに住んでいた頃に
まだ幼い子ども達を連れて
家族でボストン旅行をしたことがあるのよ。
そのときに、
タングルウッド音楽祭を聴きに行った。
もうあれからずいぶん月日が経ったから、
今は何か変わってることもあるかもしれないけど…
マサチューセッツ州西部のバークシャー地方にある
タングルウッドの森では、
毎年夏に音楽祭が開催されてるのね。
清々しい香りのする森の中に、
巨大な野外音楽堂や
Seiji Ozawa Hall(セイジ・オザワ・ホール)がある。
私たちが行ったほんの少し前までは
小澤征爾さんがボストン交響楽団の音楽監督を
努めていたのだけど、
ちょうどこのシーズンからだったか
ウィーン国立歌劇場の音楽監督になられたため、
小澤征爾さんの指揮は観られなかった。
うーん、残念!!
Seiji Ozawa Hallの前で。
まだ子ども達もベビーカーに乗ってた頃。
客席は屋根付きの座席と芝生席があるの。
子連れの私たちはもちろん芝生席。
芝生席の人は皆、
お弁当を食べたり、ワインを飲んだりと
ピクニック気分で音楽を楽しんでいた。
うちの子たちは、芝生席の一番後ろの方で
芝生の上を走り回ってとてもはしゃいでいた。
ボストン交響楽団の生演奏をBGMに
おやつを食べたりもして、
贅沢〜な時間を味わったよ♪
多分、野外だからそこそこ騒いでも
そう迷惑にはならないだろうと思ったが、
やはり少しばかり気になり、
雨もポツポツ降ってきたりもしたため、
雰囲気だけ味わって2曲目の途中で早々に退散した。
…という、何のオチもない想い出だけど、
今回、小澤征爾さん逝去のニュースを観て
懐かしく思い出した。
タングルウッドもまた行ってみたいな〜。
タングルウッドで買ったTシャツがコレ。
↓ ↓ ↓
もう何十年も着ているので、
さすがにヨレヨレになってるけど、
デザインはとても気に入ってるの。
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#メニエール #主婦 #ブログ #世界のオザワ #SEIJI_OZAWA
]]>全然ブログを書けない。
1日の時間が足らなーーい。
決してゴロゴロしてたり
グータラしてる訳ではないのよ。
(ゴロゴロもグータラも同じかしら?)
やるべき事が多すぎて、
なんか余裕がないなぁ。
体調はそんなに悪くはないの。
決して良くもないけど。
(ま、これはいつものこと)
フラフラ感は最近は感じないしね!
いいぞ〜。
って、だからあれこれやれるんだよね。
やれるからやりたい。
今のうちに、
なんとか元気なうちに、
やっておきたい。
そう思うから、
ちょっと色々欲張ってやり過ぎてる感はある。
また頑張り過ぎたら
倍返しがやってくるんだけどなー。
そうならないように、何事もほどほどに。
自分に言い聞かせてるよ。
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]]>こんな記事を書いていた。
この本についてはシリーズ化したいと思ってて、
色んな角度から切り込んでいったり、
掘り下げていこう!
くらいの気持ちだったんだけど…
あれから全然進んでないわ。
(なんてことでしょう…)
書きたいことは沢山あるのよ。
でもなかなか文章をまとめることが出来ないの。
私にはとても難しい。
途中まで書いているのに、
とうとうアップするところまで行けてない記事も
沢山あるんだよね。
文才もないくせにブロガー気取りでさぁ、
何やってるんだろう!自分!!
って思うことも多い。
(今日も思ってる)
元々の頭の悪さなのか、
年齢のせいにしても良いのか…
そんなこんなで
もうブログなんか止めちゃおうか、
と、心をよぎることもしょっちゅう。
でも、たまに、
本当にたまーにだけど、
ムクムクとやる気が湧いてきて、
書きたくてたまらなくなるときがある。
不思議なんだけどね〜。
だからなかなか止められないのかもね。
まったくねぇ…。
こんな拙い私のブログでも、
読んで下さる方がいるというのは本当に幸せだと思う。
感謝です〜^^
さて、前置きが長ーーーくなってしまったけど:汗
今日は、この高橋医師が書いた本(↓↓)の中の
【第六章 メニエール病は治る!】の
174〜176ページ辺りに書いてあることについて。
<楽天ブックス>
●オレンジ色の部分は
本に書かれてあることをそのまま記載。
==
発病のごく初期には、安静にしていると
激しいめまいや吐き気は嘘のようによくなり、
耳鳴りや難聴も正常近くまで回復することが
しばしばあります。
==
メニエール病の初期には、
自然治癒力だったり
生活を改善してストレスを減らしたりすると
症状が消えることがあるらしい。
私が初めて発作を起こしてから
2度目の発作を起こすまで14年あった。
もちろん途中で、
何度か耳の調子が悪くなったり、
気分の悪いときもありはしたけれど、
自分がメニエール病だとの自覚もなく、
(医師からもそう言われなかったし)
普通の生活を送れていたのは、
そこそこ回復していたからなのかな。
*関連記事*
★私が初めてメニエールの発作(回転性のめまい)を起こした日のこと
==
しかし、症状が回復しても
またもとの生活に戻ると、
めまいや難聴が繰り返され、
そのうち内耳に内リンパ水腫のあることが
恒常的となって、症状は固定し、
さらに悪化していきます。
特に聴力においてその傾向があきらかです。
==
私の2度目の発作が起こった頃、
自分ではストレスはなかったと思っていたけれど、
思い返してみるとやはり色々あったかな…。
★メニエール発作が起こった頃のことを思い返してみた(3年9ヶ月前)
それにプラス、顕著な運動不足。
これは大きな原因になっただろう。
最初の発作ではそこそこ回復出来たけど、
2度目の発作の後は、
ずっと具合が悪い状態が続いている。
症状はかなり軽いのだとは思うけど、
自分でも気づかない程の小さな発作が繰り返し起こっていて、
症状が固定してしまっているのだろうか?
2度目の発作が起こってからは、
どうやったら前のような生活に戻れるのか、
そればかり考えていた。
その大きな発作から6年半経った今なら分かるけど、
前のような生活をしててはいけないのよね。
前と同じ生活をしてしまっていては、
また何度も発作を繰り返すことになってしまう。
そう気づいてから、
●エアロビやウォーキングなどの有酸素運動に励み、
●睡眠時間と質の確保に努め、
●ストレスを感じないよう、大らかに過ごすよう気をつけ、
●食事もなるべく栄養を考えて、
と、あれこれ良いと言われることを頑張っている。
なかなか完全には出来ないけどね。
==
早期は低周波域の低い音が聞こえにくい
低音障害が起こりますが、
それが軽快して正常聴力に戻る、
そしてまた再発する、
ということを繰り返すうちに、
高音障害(高周波域の音が聞こえにくい状態)なり、
やがて全音域障害(低周波から高周波まで
すべての音が聞こえにくい状態)へと
進行していきます。
こうなると難聴は固定したまま変動しなくなり、
難聴のなかった反対側の耳にも症状が出るようになり、
会話にも支障をきたすようになってしまいます。
めまいのほうは、
以前のように激しく回転することはありませんが、
ふらつきや不安定な感覚が
常に付きまとうようになります。
==
メニエール病罹患期間が長くなるにつれて
難聴の進行する割合が増えていくとか。
早期に治療し、
再発や進行を防ぐことがいかに大切かが分かる、
と書かれている。
もう最近は耳鼻科の受診もしていないので、
ちゃんとした検査をしたわけではないけど、
今の私は、低音が聞こえにくい自覚がある。
上の文章で言えば
早期の「低音障害」のところでかろうじて止まっている?
私は今まで
幸い大きな発作は何度も起こさずに済んでいるので、
何とか今のところは
この程度でキープされているのだろうか。
また次に再発したら
今度こそは高音域もやられてしまうのかな。
そうなってしまうと、
大好きな音楽を聴くことも、
自分でバイオリンを弾くことさえも
辛くなるかもしれない…。
それが今の一番の気がかり。
なんとしても
これ以上の悪化を防ぎたくて
頑張ってはいるんだけどね。
具合の悪い日が続くと、
本当に落ち込んでしまうけれど、
色々頑張っているから、
これ以上悪化せずにいられてると信じたい。
これからも諦めずに続けていくからね!
私が頑張っているから、自分も頑張ろうと
思ってくれる人が一人でもいると嬉しいな。
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]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
ザイツの協奏曲5番を練習し始めたのは、
7ヶ月前(4月半ば)のこのときから。
↓ ↓
★【主婦の習い事*やり直しVn.8】この歳から基礎をやり直せるだろうか?
この曲を最初にレッスンしてもらったとき(5月)のことは、
こちら。
↓ ↓
それからずいぶん間が空いてしまったけど、
11月半ばにあった個人レッスンで、
再びザイツを見てもらった。
もう半年くらいこの曲も弾き続けているからね。
さすがに飽きてきたというか、
そろそろマルをもらって先に進みたかった。
予め、先生にはこの日のレッスンでは
「この曲を見てください」
とお願いしておいた。
先生はこの曲は嫌いなんだって。
全然面白くないらしい。
でも
1st.ポジションの色んなテクニックが入っているので、
練習曲と思って弾くと良い、と。
<ザイツ協奏曲第5番>
先生はピアノ譜を見ながら
バイオリンで伴奏をしてくれた。
「何があっても止まらず最後まで通しましょう」
と言われていたので頑張って最後まで弾き続けた。
弾き終えたときに、
「99点!!」
と言われたの。
100点に1点足らない理由は、暗譜してないから、と。
暗譜しなさい、とは言われてなかったので
そもそも暗譜しようなんて頭にもなかったけど、
やろうとしても出来なかっただろなぁ。
暗譜はとても苦手なのよ…。
暗譜については
ちょっとまた別の日に書くことにするけど、
この日の演奏に関しては、
「めっちゃ上手になったやん!!」
と言ってもらえたの。
ボクは全然何も教えてないのに、と。
先生は、
教えてないのに上手になる生徒は好きだって。
それは自分で練習してくれてるから。
何か先生にやってもらおうと思って
いつまでも同じところをグルグルしてる人は
沢山いるらしい。
しばらく間が空いたら2つに分かれるとか。
上手になってる人と、前のまんまの人。
前のまんまの人には、
また同じ事を言わないといけないのよね。
==
(あなたは)全然大丈夫。
もうこの曲はレバートリーになりましたから。
息子さんよりも良いとこありますよ。
音がとってもいい。
暗譜出来てたらもっと良かったけど。
==
だいぶお世辞というか、
低いレベルでのこととは重々分かってるけど、
でも少し成長したことを褒めてもらえたのは
素直に嬉しかった。
俄然やる気が出たね!
(褒められると伸びるタイプ?苦笑)
スケールも弾かせられたよ。
そのとき言われたこと。
右手:
弓をもう少し立てて(起こして)弾く。
あまり斜めになりすぎないように。
弓を持つ手(右手)の小指の位置を注意。
大きい音(厚かましい音?)を弾くときと
小さい音(柔らかい音)を弾くときは
小指の位置が違う。
普通(8割)はその中間(弓の山のところ?)に置いて弾く。
左手:
指がグニャグニャになっている:泣
1の指が強く押さえすぎている。
他の指にも力を分散させよう。
指の訓練のために…
A線の1st.ポジションでミの音を
4の指で押さえたまま、E線で
♪ミ〜ファ#〜ソ#〜ラ〜ソ#〜ファ#〜ミ〜
(指番号だと 0123210)
と、カエルのうたを弾く。
同じようにD線で4を押さえたまま
A線でカエルのうたを弾く。
セブシック1−1の23番とか、
クロイツェルの9番を練習すると良い。
先生が言われていた。
アンサンブル仲間の中高年の皆さまは、
弦の名前を覚えきれなかったり、
指の番号がどの指かを覚えきれなかったりするとか。
分かるな〜笑
ピアノの指番号とまた違うしねー。
ややこしいのよ。
私もバイオリンの弦を押さえてる状態で、
親指と1の指(人差し指)が
頭の中でごっちゃになってるときがあって、
先生の説明が上手く理解できないときがあった。
こんなところでいちいち
ブランクの長さや老化を感じてしまうのよね。
バイオリンを弾くのは本当に脳トレみたいなもの。
出来ないことを出来るようになるのが【若い人】
出来てたことが出来なくなっていくのが【老化】
私の場合は、
出来てたことをまずは維持出来るよう努力しよう:笑
自分がバイオリンの練習をするときに
この練習とこの練習だけはやっておこう、という
項目を作っておくと良いそうだ。
1日1時間の練習をするのはなかなか大変だろうけど、
最低15〜20分くらいの基礎練習は毎日した方が良い。
それさえやっておけば酷くはならない。
それを構築する。
今まで「これは大事だからやっておいて」
と言われてきたエチュードなどを項目にしておく。
それが全部完了してから次に行くのではない、
とのこと。
先生の話は半分は理解出来るけど、
あと半分は何となくまだ理解出来てない気がする。
話を聞いたときは
ちゃんと理解出来てる気になっているんだけど、
後から思い出しながらこうやって整理すると
頭に?(ハテナマーク)が浮かんだりする。
私の頭が固過ぎるのかな。
元々頭は弱いので、理解力がないんだろうな〜:恥
エチュードなんかは、
一つ一つ完了してから次に進むのではなく、
レベルが落ちないように、ずっと続けていくもの、
ということで合ってるかしら…?
頭の中で何となく分かっていることを
他人に分かるように文章に書くことも
またハードル高いからね。
色々と難しいな…と思ってるところ。
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【主婦の習い事*やり直しVn.20】楽器ケースへの弓の入れ方 / ガット弦デビューした息子 ▶▶Next
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#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
]]>ゲストが亜希さんだったの。
「亜希さんって誰?」
と一瞬思ったが、
「あー、あの野球の清原の元奥さんね!」
とすぐ分かったよ。
モデルだけあってお綺麗ね〜。
私と同世代かぁ…。
でも変に若作りしてなくていいな!
今まですごく苦労してきただろうけど、
明るいしゃべり方にとても好感が持てたわ。
ところで、この亜希さん、
54歳からバイオリンを始めたんだって!
あのバイオリニストの高嶋ちさ子さんの番組、
【ザワつく!音楽会】
の企画がきっかけらしい。
始めて半年くらいだそうだけど、
番組内で生演奏をしたんだよね。
曲は、
♪上を向いて歩こう
もちろんまだまだ初心者だから
そんなに上手ではないんだけど、
何て言うのかな〜、
一生懸命弾いてる姿にすごく感動したのよ。
ちょっと涙が出そうになるくらい。
頑張って練習したんだなぁって分かった。
音楽って上手下手だけではないのね。
なんかとても素敵だった♪
私も大昔バイオリンを弾いていたけど、
子育て期間中の20数年はお休みしてて、
そして最近また再開したんだよね。
少し老化が入ってきて、
若い頃のようにはいかない50代になってから
新しいことを始めるって
そう簡単ではないし、
かなり勇気がいることだと思う。
でも、亜希さんは勇気を出した!
そして、とても楽しそうにしてた。
もちろんとても苦労しているだろうけど、
難しいことに挑戦すると、
日々の生活が充実すると言っていた。
うんうん!
分かる分かる!!
私も負けずに頑張らなくっちゃ!
と思ったよ。
皆さんも、
「楽器なんか演奏したことないから〜」
とか、
「もう歳だから〜」
とか思わず、
何か新しいこと始めてみませんか?
(楽器に限らずだけどね!)
【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
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#メニエール #主婦 #ブログ #バイオリン #徹子の部屋
]]>4枚当選していたよ。
全部切手シートだけどね〜。
それ以上のはなかなかね…。
でもそれでも嬉しいわ。
いただく年賀はがきが少なかった割には
4枚当たったのは多い方じゃないかなー?
ここのところ、
本当に体調がスッキリしなくて、
かなり心配してたけど、
先週末の大事な用事はどうにか無事に終えた。
「絶対行かなきゃいけない」
というのがプレッシャーになって
更に具合が悪くなってるんじゃないかと
思ったりもしたけど、
でも、
「もうダメだ…」
と少しでも弱気になったら
もう絶対行けないどころか
目が回ってしまう気がしたから、
とにかく気を張り続けていた。
お天気のせいなのか
ずーーっと頭痛も続いていて、
頭は痛いわ、
フラフラするわ、
ムカムカするわ、
首凝りはひどいわ、
もーーー、
頭から上をアンパンマンのように、
カポッと別の頭に取り替えられたらいいのにーーー、
と、思ったりもした。
(いつかも同じこと書いたなぁ:笑)
なかなか思うようにならないこのカラダ。
どんな薬を飲んでも、
ほんの少〜しラクになる気はするけど、
スッキリ良くなることはない(断言!)。
こんなに
毎日毎日
いつもいつも
具合の悪い状態が続くと、
本当に精神的にやられるね。
メニエール病は何度も繰り返すのが特徴。
一旦、良くなったように見えても、
忘れた頃にまたこの状態がやってくる。
私は幸い仕事もしていないし、
幼い子もいないし、
夫は理解があるし、
今現在はとてもとても恵まれた環境ではあるけれど、
そうじゃない方々の辛さは
察するに余りある。
私も少し良くなってきてたので、
気が緩んでいたのかもしれないな。
また気を引き締め直さねば。
辛いけど、
皆で一緒に頑張っていきましょうね!
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#メニエール #主婦 #ブログ #ランキング #アンパンマン
]]>本当に良かったり悪かったりなんだよね。
大きな波がある。
1日の中でも、
さっきまで元気いっぱいだったのに、
突然「具合悪い…」ってなることもあれば、
逆に、
「さっきまで寝てたのは何だったの?」
と言われるくらい、その後は復活していたり。
自分でも不思議なくらい。
具合が悪いときは、
本当にもうとても起きていられないというか、
「ここで薬(ほぼトラベルミン)を飲んで寝ておかないと
後で大変なことになるぞ」
と分かるので、ひたすら寝ることに専念する。
ひとしきり寝たら
割と気分が良くなったりするんだよね。
それでまた起き上がってあれこれやってると
また具合の悪さにやられて…。
…って感じだったのが今回の年末年始のこと。
こんな感じで
1日の中の小さな波もあるけど、
月単位の大きな波もある。
昨年10月くらいからだろうか、
なんかずっと不調のままで、
もちろん、そこそこ良い日もあるんだけど、
全体的に見ると、
あんまり調子は良くない日が多いかな。
ここ数日のことで言えば、
下を向く作業がとにかくダメ。
床に何か落ちてて拾おうとすると
すごーく気分が悪くなる。
いつも寝る前には
寝転がってストレッチをやるのだけど、
その仰向けに寝転がる姿勢もダメだなぁ。
そして、
一日中乗り物酔いをしているような
気分の悪さがある。
それでも、
普通に食事もしているし、
普通にアルコールも飲んでいるし。
というか、
アルコールでも飲んでリラックスして、
この気分の悪さや不安を払拭したい!
という感じ。
アルコールは飲み過ぎると逆効果だけど、
少しくらいなら
体も温まるし、食欲も出るし、
何より不安から解消される。
そして、よく眠れる。
(何度も書くけど適度に飲んだ場合ね!)
だから私は、
よほど具合の悪い日でなければ
ほぼ毎日、飲み過ぎない程度に
アルコールは飲んでいるよ。
(どうしても飲み過ぎてしまう人は
最初から止めた方がいいと思う。絶対)
最近はね、
布団にちゃんと入っているのに
夜中に寒気がすることがある。
全身が冷たい感じがして寒くてたまらない。
本当に冷えてるのかは分からないけど、
冷えを感じるの。
でも気がつくと、
今度は暑かったりする。
同じ室温で、同じ布団をかけた状態なのに、
一晩でもこんな風。
暑かったり寒かったり。
自律神経が上手く働いてないのかな。
そんな気がするわ。
肩が凝るようなことは
極力避けているつもりなのに、
めちゃくちゃ肩も(首も)凝っている。
これも自律神経が関わってる気がする。
なかなか自分の体なのに、
思うようにならないものねぇ…。
今週末は
どうしても外せない大事な予定があるので、
何が何でもこれ以上の体調悪化を防がなくては。
昨日やったこのストレッチはなかなか良かったよ。
↓ ↓ ↓
自分の肩甲骨を掴むというのが、
左は出来るのに、右はどうしても出来なかったわ。
こんな風に掴むの。
↓ ↓ ↓
毎日続けたら出来るようになるかしら。
体調管理は、とりあえず
自分に出来ることを地道にやるしかないね!
頑張るぞー。
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#メニエール #主婦 #ブログ #体調不良 #乗り物酔い
]]>
もう我が家には関係なくなったけど、
「あぁ、数年前は親子共に必死だったなぁ」
と色んな事を思い出していたよ。
我が子の大学受験の記録や
受験関連の記事は、こちらのカテゴリで。
↓ ↓ ↓
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週末、ウォーキングしてるときに、
ふと思い立って近所の神社に行ったの。
我が子が受験の頃には
毎日のようにお参りに行っていた場所。
この日は、
「頑張ってる受験生が皆、全力を尽くせますように」
とお願いしてきたよ。
そしたらね、そこの神社で
たまたまだけど芸能人と会ってビックリ。
何かの番組の撮影だったみたい。
人も少なかったので、
間近に見られてラッキー♪
話しかけたら返してもくれそうなくらいだったけど、
テレビに映り込んでしまったらいけないので
止めておいたわ:苦笑
そうそう、ラッキーと言えばね、
先日、パン屋さんで買い物をして
PayPayで支払ったら、777円だったの〜!
7が3つも並んでいるのよ!
ラッキー!ラッキー!!ラッキー!!!
ってとこかしら:笑
どうでもいいことだけど、なんか嬉しい♪♪♪
(単純だからねっ)
お店の人も喜んでくれた。うふふ。
まぁ、こういう小さなことを
「幸運だ♪」と思える私も
かなりおめでたい人間なんだろうけど:汗
やっぱり運は自ら掴みにいかなくっちゃ!
悪い方にばかり考えてると
何も良いことないもんね。
この普通の生活が送れていることを幸せだと思い、
何事にも感謝の気持ちを忘れずに生きていくと、
運もあっちの方から寄ってくるのかも?
=私は運の強い人間なのよ!=
誰が何と言おうと、そう思い込んでいる。
生きていれば色んな事があるけれど、
それも私には必要なことなのだと、
今の私なら思えるかな。
メニエール病で辛いけど、
どうしてこんな病気に…とも思うけど、
それに、
ここのところあまり体調も良くないけど、
それでもこうやってとりあえずでも
元気に1日を過ごせているのだから、
やっぱり幸運なのだろうね。
(同じ病気でも、もっともっと辛い思いをしてる人は
沢山いるのよ)
受験生と、それを支える親御さんにも
私から幸運のパワーを送るわね!
ビューーーーン
(∩^o^)⊃━✩*˙˚°✩*˙˚°✩*˙˚°☆
受け取ってね〜!笑
頑張れ、受験生!!!
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メニエール発作後40日ぶりに運転、少しずつ日常生活に戻りつつある
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#メニエール #主婦 #ブログ #共通テスト #頑張れ受験生
]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
グループレッスンに行き始めて
半年くらい経った頃のこと。
人見知りが激しい私だけど、
ここの仲間にもようやく慣れてきた。
やっと顔と名前を覚えてきた、
という感じかな。
挨拶だけでなく、
おしゃべりも出来るようになってきた。
月イチのアンサンブルレッスンの他にも
たまーに自主練という形で、
来られる人だけ集まり練習したりもしてるのよ。
そんな練習の後に皆でお茶したり、
ワインを飲んだり(昼間っから?笑)、
そんなこともするようになったので、
ちょっと楽しくなってきた。
グループLINEにも入れてもらえたし、
個人的にLINEの交換をした人もいる。
普通に生活してても、
クラシック音楽の話を出来る人とは
なかなか巡り逢えないのよね。
だから、音楽が好きだったり、
バイオリンが好きな人達と会話出来るのは
とても幸せだと感じる。
色んな職業や色んな年代の人がいるので、
色んな話も聞けて、
私の超狭い視野も広がって嬉しいわ。
私は今まで長年、
ほぼ【引きこもり専業主婦】だったので、
こうやって、
子ども達のお母さんという立場でもなく、
夫の妻という立場でもない、
私個人を見てくれる人達との出会いは
貴重かもね〜。
一方、せっかくバイオリンが楽しく感じてきたのに、
少し体調不良が続き落ち込む。
バイオリンの腕も、ようやく初心者から
一歩抜け出した感じになってきたのに、
(でも20年前のようにはまだまだだけどね…)
まさか止めなきゃいけない事態にならないだろうか。
何度も書くけど、メニエール病は耳の病気。
体調が悪いときは
耳が塞がった感じがしたり、
低音が少し響いたり、
耳もやはりいつものようには聞こえ辛い。
今のところはバイオリンを弾くのに
支障はないので助かっているが、
今後、この耳どうなってしまうのだろう…
と思うと不安が増す。
でも、そうなったときはなったとき。
先のことを考えすぎて落ち込むことも
この病気にとっては良くないこと。
とりあえず【今】を楽しまなくっちゃ勿体ない。
そう思わないとやっていけないね!
前向きに、前向きに。
バイオリンも長時間弾くと肩が凝るし、
集中し過ぎると具合も悪くなる。
あまり力を入れて頑張り過ぎずに、
ユル〜くぼちぼちやっていくことにしよう。
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#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
]]>日常に戻ったかと思いきや、
またもや3連休があり、
やっぱりまたまたお休みモード。
ようやくその3連休も終わったので、
今度こそ本当に通常の日々が戻ってきた、はず?
年賀状は今年もそこそこいただいたよ。
でもやはり年々減ってる気がする。
年賀状の代わりに
メールやLINEなどで挨拶してくる人も増えてきた。
「年賀状はこれで最後にします」
というようなことが書かれているのが
ここ数年、毎年数枚ある。
今年も何枚かあった。
こういう人へは次の年、
どうしたらいいのかしら。
皆さんはどうしているの?
あっちが出さないのなら
こっちからも出さなくて良いのかな。
でも、目上の方だとどうする?
出さないと失礼にあたる?
…と迷う。
あちらが、
「自分からは送らないけれど
そっちからは来てもいいのよ〜」
と思っているのならいいけど、
送られて来ても迷惑なのかなぁ…。
ハッキリと、
「お互い、こんな面倒臭いやり取りやめましょう!」
「用があるときは電話かメールをするからね!」
と書いてくれてるといいけれど、
そういう風にはなかなか書けないものよね…。
などと色々グダグダ思ったりする今日この頃。
私は今のところは、高齢の方(主に親戚)で
「もう年賀状を書くのが負担になってきたので
出しません」
という意味なのだろうな、と推測される方には
こちらからは一応出しているよ。
でも、若い方(と言っても私と同世代:汗)だと
出すのも何となく申し訳ない気がして、
出さずにいる。
そういう人は、
年賀状が来ないという寂しさもないのだろうな、
と思われるから。
ちなみに、
うちの大学生の子ども達には、
全く年賀状は来ない。
親と連名で来てるのは数枚あるけど、
お友達からは全然だね。
もう年賀状をやり取りするという発想もないのだろう。
時代は変わったのかな。
私たちも数年後には年賀状なんて書かない生活に
なってしまうのだろうか。
まぁ、それもラクと言えばラクだけど、
やっぱりまだ少し寂しい気はするなぁ。
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二人だと喜びも2倍!!ツインズの成人式(大変さは1.5倍?)
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]]>日曜よる9時からTBSで
こんなドラマが始まるそうですよ〜!
最近、音楽のドラマ多いね。
音楽好きな私としては嬉しいわっ。
早速、録画予約をしたよん。
私もこのドラマのことは今日知ったばかりで、
まだ何も事前の情報は得ていないの。
西島秀俊さんや芦田愛菜ちゃんが
出演されるってことくらいかな?
どんなお話かな〜?
楽しみに観たいでーす。
#メニエール #主婦 #ブログ #TBS #ドラマ
]]>気が重くなるニュースが続いた日本列島。
被害に遭われた方々には
心よりお見舞い申し上げます。
私自身は、年末年始は帰省していたよ。
母として、
娘として、
嫁として、
色々頑張ろうと張り切ってはいたのだけど、
実は、体調があまり良くなく、
大晦日も元日も寝込んでしまったの…。
具合の悪い状態で地震のニュースなどを見ると、
被災地のメニエール病の皆さんは、
どうしているだろうと考えてしまう。
今の私と同じように
何もなくても揺れてるような状態なのに、
地震の揺れが加わると、
それはそれは辛いものだろうと想像がつく。
こんなにも強い余震が続くと、
普段どうもない人でも【地震酔い】とかに
なるらしいものね。
メニエール病のめまいは、
薬を飲んでもスッキリ良くなるものではないけれど、
それでもお守り代わりにはなるだろうから、
ちゃんと薬を持って
無事に逃げることが出来ただろうか…。
私は、帰省先とは言え、
普段生活している自分の家ではない場所で
体調を崩したため、いつもより不安が大きかった。
幸い手伝ってくれる人はいたので、
皆の食事の心配などはしなくて良かったけど、
そうやって自分が寝ている状態で
周りで動いている人に負担をかけてしまうことに対する
申し訳なさだったり、
発作が起きてしまったらどうしよう…とか、
自分の家に戻れるくらい回復するだろうか…とか、
色々考えてしまって、
安心して寝られなかったなー。
でも、何とか数時間寝たらボチボチ復活出来て、
また動いたらまた再び具合が悪くなり、
寝てー、
回復してーー、
の繰り返しだった。
年末から色々忙しかったから
元々あまり体力のない私にとっては
過労だったのだろうか?
ずっと台所に立っていて疲れてはいるのだけど、
ウォーキングなどの体を使った運動を
しているわけではないからか、
夜に熟睡出来なかったりするのよね。
枕が違うと眠れないタイプではなかったはずだけど、
やっぱり家の方が断然寝やすい。
家に戻ってきたら、
睡眠スコアがグンと上がって
朝の目覚めが全然違ったもん。
睡眠も運動もやっぱり大切だね。
それから食事も
やっぱり外だといつも通りにはいかないしね。
旅先(出先)では、
いつも通りのルーティンをこなせないから
不調になりがち。
私は今回は幸い寝られる環境だったけど、
夫の実家だったり、
夫側の親戚の集まりだったら、
具合が悪くても横にすらなれないときってあるよね。
そんなときは、どうしたらいい?
皆さんはどうしてる?
明確な答えがあるわけではないけど、
やっぱり【自分の体が一番大事】じゃないかしら。
ここで無理をしたばかりに、
もっと迷惑をかけることになってしまうかも…。
自分の体のことは自分が一番良く分かる。
「このくらい大したことないでしょ?」
と言われても、
【今現在は】そこまで大したことなくても、
この後、倍返しどころか、もっと大変なことになる。
数週間どころか、
何ヶ月も寝込むことになる可能性だってある。
一時的に寝込んだとしても
その後すっかり元気になれればまだ良いけど、
病状は進行したりするかもだしね。
思い切って
「これ以上は出来ない!」
と伝えることも大事かと思うなぁ…。
難しいけどね…。
なんか新年早々、暗い話になっちゃった。
まぁ、気を取り直して、
今年も体調管理を頑張るよ〜〜!!
今年も皆で前向きに頑張っていこう!
えいえいおーーー!!!(気合いは十分)笑
木曜になっちゃったけど、
今年初のランキングも記録しておくね。
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== HAPPY NEW YEAR 2024 ==
各記事にもコメント欄がありますので、
記事に関することはそちらに書き込んでいただいて、
関係ない話はこちらでしましょうか。
色んな方と楽しく、
時には愚痴りながら、
おしゃべり出来たら嬉しいです。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
メニエールらいふ♪ 管理人 ちい
]]>
22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
8月末くらいにあった個人レッスン。
(前回のスケールの記事の続き)
トリルをするとき、
指は隣の爪の高さまで上げるように。
これは、SCHRADIECK(シェラディック)で練習。
1の指と2の指でトリルをする場合、
2の指は1の指の爪の生え際?の辺りまで上げる。
2と3の場合も同じように、
3の指は2の指の爪の高さまで上げる。
4の指(小指)を上げるときだけは、
爪の高さの倍くらい上げる。
0と1の場合は、
目安となる隣の指がないけれど、
上記の1と2のときや、2と3のときと同じくらい上げる。
押さえるよりも上げる方を考える。
シェラディックを1日1段練習すると
音の粒が揃ってくるそうだよ。
この先生の良いところは、
何でも具体的にしっかり教えてくれるところかな。
普通の先生は、
「ちゃんと弾いて下さい」
としか言わなかったりするからね。
9月の半ば、息子が夏休みの帰省をしてきた。
そのときのことは、この記事に少し書いてあるよ。
↓ ↓ ↓
私がバイオリンを再開してから
息子と会うのはこのときが初めて。
私の母に
「息子が帰ってきたよ〜!」
と私と息子の二重奏の動画を送ってやろうと思って、
一緒にエーデルワイスを弾いてみたのよ。
そんなに楽譜上は難しくもないし、
何度か先生とも合わせたことがあるから
何とかなるだろうと思ったのに、
なぜだか全然良い演奏にならない。
どうしてーー??
先生とは上手くいってたのにーー!!
昔は息子に対して、
上から「あーしなさい、こうしなさい」
と偉そうに言ってたであろう私。
でも私がバイオリンを再開してからは、
バイオリンに関しては、
どう見ても誰が聞いても息子の方が上なので、
何か余計なことを言うのを躊躇する。
だけどね、
技術的には息子の方が圧倒的に上だけど、
私もだてに歳をとっていないので:笑
音楽性やアンサンブル力(りょく)では
負けてないのかもしれないわ!
と、ちょっと思ったりしたわけよ:汗
私がほぼ1st.ポジションで
あまりビブラートもかけずに弾いてるのに対し、
息子はハイポジションで
めちゃくちゃビブラートをかけて弾いている。
合わない原因はまずそこかもしれない。
で、勇気を出して言ってみた。
(もちろん息子のプライドを傷つけないように
気を付けながらね!笑)
弾きやすいポジションで
あまりビブラートをかけ過ぎずに弾いてみて、と。
それで合わせてみたら、
そっちの方が断然良かったのよ。
そして、
最初は息子が1st.で私が2nd.を弾いていたけど、
逆にした方がこれも断然良かった。
たぶん2nd.の方が
音程をとるのが難しいからだろうね。
母にも喜んでもらえて良かった〜。
そして、息子が帰省している間に、
私と息子と同じ日に
先生にレッスンしてもらうことにした。
息子は高校2年生の3月以来だから、
実に4年半ぶりのレッスンなのよ。
レッスンは、私の方から先にした。
(私の方はチャチャっと済ませよう!笑)
私がとてもとても苦戦しているカイザー10番を
前日に息子に試しに弾いてもらったら、
「もー、どうしてーー??」
と言うくらい、
いとも簡単にサラサラ〜と弾きやがった!
<カイザーの10番>
普段、息子がこんなの練習してるとは思えない。
実際「していない」と言った。
それでも何年も弾かなくても弾けるんだね。
しかも楽譜を見なくても弾けるんだよ。
一度弾けるようになったものは体が覚えていて、
そう簡単には忘れないのかしら。
尊敬するわ〜。
で、この日は息子から
「頑張れ〜!」と声援を受けながら
このエチュードをレッスンで見てもらったけど、
悔しいほどに弾けないのよね:涙
80代半ばの私の母がピアノを練習しているのを、
「もうこの歳だから仕方ないのかな…」
と思いながら聴いてる私だけど、
息子からも私のことを同じように思われてるのかなぁ。
さて、お次は息子のレッスン。
私と同じようにスケールをさせられていたよ。
あとは、オケで弾く曲を見てもらっていた。
当然だけど、
レッスンのレベルが私とは全く違うのよ。
先生も久しぶりに息子と会い、
バイオリンを続けていてくれてることを
とても喜んでくれた。
そしてまたこうやって
再びレッスンを受けに来てくれることが
本当に嬉しいのではないだろうか。
先生はもう定年退職をしたけれど、
元々プロのオケで弾いていた人なので、
こういうオケで弾くような曲も
レッスンしてやれるんだよね。
これはこういう指使いでやるといいよ、
などと色んなアドバイスをもらっていたよ。
息子は以前から先生のことは
尊敬していたとは思うけど、
また改めて先生のスゴさを
実感として分かったんじゃないかな?
私のレッスンのときのようにユル〜い感じではなく、
息子のレッスンは
先生の本気度も伝わってくるようなレッスンで、
私も聴いていてとても楽しかった。
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#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
]]>私のブログ内のランキングで
ここ半年くらいずっと1位の座に居座っている人気記事。
★Fitbit(フィットビット)が故障して新品の代替品が送られてきた話
きっとね、フィットビットが故障して、
どうしたらいいだろうか?と
検索してこの記事にたどり着いたのだろうと思う。
多分だけど
フィットビットは壊れやすいものなのかもしれない。
私の今使っているものも、2回壊れたのよ。
2回とも保証期間内だったので、
新品に交換してもらえて、
それはそれで良かったのだけど、
カスタマーセンターとのやり取りも色々面倒くさい。
それに、壊れてから新品が送られてくる間、
フィットビットを使えないという不便さもある。
だからやっぱり壊れないにこしたことはない。
安いものではないのだから、
もう少しどうにかして欲しいよねー。
ところで、
先週のフィットビットで計測した私の睡眠スコアが
なかなか良い結果だったから公表するね。
本当はずっと前から
週の平均スコアが【90を超えたら】
載せようと思って頑張っていた。
でも、いつも「あと一歩!」というところで届かず、
あー、残念!で終わっていたの。
今回も90を超えた訳ではないけど、
限りなく90に近い数字だったので、
載せることにするわ。
この一週間(先週)の平均スコアが89!
なかなか良いでしょう?
【今日】と書かれてあるのは
先週の土曜日のことだけど、
この土曜日のがね、少し悪かったので(でも83)、
残念ながら90には届かなかった。
土曜日を除くと【ほぼ90】って感じ。
朝方に赤い色(目覚めた状態)になっている日が
多いのだけど、
これは、もう私は起きて動き始めているのに、
フィットビットはこれを
起きてると判断してくれてないからなのよ〜!
どうしてだろう?
動きが鈍いから?
体調の良い日はスコアも良い傾向にある。
逆にスコアが良いから体調も良いのかな?
先週一週間は、
睡眠の質を上げるために
(つまり睡眠スコアを上げるために)
色々頑張ってみた。
まず、体が疲れてなければなかなか眠れない。
なので、エアロビやウォーキングは
そこそこきっちりやったつもり。
歩数はこんな感じ。
↓ ↓ ↓
この一週間の平均歩数は、9,273歩。
本当は目標の1万歩に届きたかったけど
まぁ、これでも良しとしよう。
歩数だけに頼るのではなく、
体感として何となくまだ疲れてない気がするときには、
寝る前に軽い筋トレみたいなのをする。
これで終わらず、
それからいつもの軽いストレッチをして
気分を落ち着かせてから寝る。
筋トレだけだと少し興奮状態になるもんね。
興奮しているときは
なかなか寝付けなかったりするので、
少しリラックス状態に持って行くのも大事。
寝る前に腹式呼吸とかもいいよ。
あとは、寝る直前に食べ過ぎないこと。
(もちろん飲み過ぎも×)
それから寝室の気温や寝具。
暑すぎず寒すぎず、やっぱり快適なものが必要かな。
それから、
ついつい夜更かししてしまいそうになるときも
たまにあるけど、その防止として…
我が家では、
エアコン(今の季節だと暖房)を寝る時間には
消えるようにタイマーでセットしている。
(消し忘れを避けるためにそうしてる)
だから、せっかく温まっている体を
冷やすのがイヤなので、
さっさと布団にもぐり込むのよね。
布団の中は予め小豆袋(小豆カイロ)で温めているよ。
ヌクヌクで幸せ〜♪
うちは夫も大抵私と同じ時間に寝て
私と同じ時間に起きるので、
それも良かったかな。
夫は遅くまで起きているのに
自分だけ先に寝るのはつまんないもんね。
スマホやパソコンも、
あまり寝る直前まで見過ぎずに、
なるべく寝る1時間前までに終わる。
(メールチェックくらいはするけど)
体調優先の生活をするには、
色々と手放したことも多いのよ。
諦めたというのかな。
だってこれ以上悪くなりたくないもん!
まー、どれが本当に
効果があってるのかは分からないけど、
色々気をつけているから
何とかいつも良い睡眠をとれているのでは。
そのおかげでメニエール病も悪化せずに
何とか踏みとどまってくれてるのではないかな?
と自分では思ってるけど。
さて、年末年始は色々忙しくて
普段通りには過ごせないけど、
しっかり体調管理して、
お正月が終わった頃にも
元気いっぱいでいられるように頑張るわ。
皆さんも自分の体は自分で守ってね。
一緒に頑張りましょう!
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#メニエール #主婦 #ブログ #Fitbit #スマートウォッチ
]]>もう4日間も
★〜★〜★ ク リ ス マ ス ★〜★〜★
を楽しんでる感じ。
金曜の夜は、
週末だし、「もうすぐクリスマスだね〜!」
ってことで、夫と二人でクリスマス会。
夫のとっておきのワインを開け堪能した。
美味しかった〜♪
土曜の夜は、
娘が「この日は家にいる」とのことだったので、
家族三人でクリスマスパーティ。
娘にちょっとしたプレゼントを渡したり、
ケーキも食べたよん♪
ラタトゥイユのようなトマトソースの上に
ミルフィーユカツを載せて、
パプリカとピーマンを星形★に抜いて飾ってみた。
(なんか星というよりヒトデ感がない?怖っ)
日曜の夜は、
「ほほぉ、今日はクリスマスイブなのか〜」
ってことで、
やっぱり夫と二人、
クリスマスらしい食事にした:笑
もう週末も終わって平日の今日は、
「そろそろ胃も疲れてきたし、
食事も質素なものに戻そう!」と
心の中では思っているものの、
「実は、今日が本当のクリスマスなのね〜♪」
と耳元で囁く声も聞こえてきたりして…
(どうするのー?)
毎日毎日、ご馳走作って食べて、
スパークリングワイン飲んだり、
赤ワインにしたり、
白ワインにしたり…
クリスマスにこじつけて飲みたいだけか!
って感じだけど、
ま、実際そうなんだけど:汗
また年末年始で食べ過ぎることが予想されるので、
ここらでちゃんと自制しておかないと
体調崩すことになるかもしれない。
もう自分の体調がどんなときにどうなるのか
うすうす分かってきたのだから、
ちゃんと体調管理しようね!自分!
さぁ、今日もいつも通りエアロビするよ〜。
クリスマス感を味わいながら
エアロビするなら、コレ。
↓ ↓ ↓
★【9分間楽しもう♫】クリスマスエアロビクスで心もウキウキ弾ませよう!
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クリスマスソング一覧 ♪ パーティーでのゲームに使えるかも?
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#メニエール #主婦 #ブログ #クリスマス #パーティー
]]>どうしても文章がまとまらない。
頑張って書こうとしたけど、
ダメだーー、頭が働かない。
無理をしようとすると具合が悪くなる。
ということで、
今日はランキングだけでごめんあそばせ。
(しかも、1日遅れてるし…汗)
人のため、と言うより、
自分の記録のためのランキングですがっ!
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#メニエール #主婦 #ブログ #ランキング #昨日は火曜日
]]>たまたまテレビを付けたら
キャンディーズの解散コンサートの模様があっていた。
そのときも観はまってしまったけど、
つい最近もNHKのBSで
【伝説のコンサート“わが愛しのキャンディーズ”】
というのががあっていて、
それもまた観ることが出来た。
もう今の若い人達は
キャンディーズなんか知らないよね。
娘も、
「キャンディーズという名前は聞いたことあるけれど…」
というレベル。
そうなのね…。
キャンディーズが活躍してた頃は
私は何歳くらいだったのだろう。
小学生かな?
まだ子どもだった気がする。
でもキャンディーズの歌はよく歌っていたなぁ。
今でもどれも歌えるよ♪
今時の歌は何度聴いても覚えきれないけど、
昔覚えた歌は何十年経っても覚えてるものね〜。
なんでだろう〜。
久しぶりにキャンディーズを観て思ったこと。
三人の足の綺麗さに驚いた。
みんな足が真っ直ぐでシュッとしてる。
変に細すぎないのもイイね!
(実物を見ると細いかもだけどね)
ハーモニーがとってもきれい。
なんか上品と言うのかなー。
聴いていて心地良い声。
三人ともとても可愛いのだけど、
なんか大人っぽくもある。
他の二人と比べると、
少し陰が薄い感じのするミキちゃんだけど、
すごく音程がしっかりとれていて、
低音をしっかり支えているのね。
これは過去には気づかなかったことだわ。
ミキちゃんには絶対音感があるとか
言ってたっけ?
なるほどーと納得したよ。
口パクなんかじゃなく、
ちゃんと歌っているのに、みんな上手だわ〜。
解散時、21歳とか22歳だったらしいのよ。
そんなに若かったんだ。
今のうちの子たちと同じくらいなのね:驚
もうこの年齢で、
今まで頑張ってきたことに区切りをつけて、
第二の人生を考えてるって…
スゴイよね。
しみじみそう思ってしまった。
NHKの朝ドラ【ブギウギ】に
スズ子役で出ている趣里さんは、
ランちゃんのお嬢さんよね。
最初は全然似てないと思っていたけど、
最近は、ちょっとした表情なんかが
驚くほどランちゃんにソックリということに気づいた。
どこかなー?
目かなー?
んー、部分よりもやっぱり表情?
よく分からないけど、
やっぱりランちゃんの子なんだなぁと
感じることがよくある。
今年は紅白にお二人とも出るみたいよね。
親子共演が観られるのかな。
楽しみ〜♪
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白あん黒あん、どちらが好み?カムカム観てたら回転焼きが食べたくなった
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二人だと喜びも2倍!!ツインズの成人式(大変さは1.5倍?)
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#メニエール #主婦 #ブログ #キャンディーズ #解散コンサート
]]>
定期検診の案内が来たからというのではなく、
前歯(左上2番)がちょっと欠けてたのよ。
いつ何をして欠けたのかは分からない。
歯磨きをしてるときに気づいたの。
奥歯ならともかく、前歯なので、
もし何かあって
もっと大きく欠けるようなことになれば
見栄えにも影響する。
それだけはどうしても避けたい。
で、慌てて予約をとって受診。
歯科も体調が悪いときは行き辛いけど、
「たぶん、今なら大丈夫!」と思えたので、
調子の良いときにさっさと済ませておきたい。
先延ばしにするとどうなるか分からないからね!
歯科へは
実は4ヶ月前(8月)にも行ったのよね。
同じく前歯(このときは下の方)が欠けて
急遽行ったんだった。
今回とまるで同じ状況。
|
なんか前歯が欠けることばかり続いて、
落ち込むなー。
虫歯はないのにさっ。
どうしてだろうね。
寝ている間の噛みしめか、
もしくは固いものを食べたか…
と言われたけどね。
でも、簡単に補修するだけで
終われるくらいのものだったから良かったわ。
来年1月が定期検診なので、
少し早いけど行ったついでにやってもらった。
歯茎のチェック
レントゲン
口の中の写真撮影
歯石取りクリーニング(1/6のみ)
歯茎の状態は、昨年とほぼ同じだった。
別にどこも悪くはなってないようで安心した。
口の中の写真を撮るのって、
今回初めてのことだったけど、
後でレントゲンの写真と共に
LINEで送られてくるそうな。
(LINE登録もさせられた)
例年通り、ここの歯科は6回に分けて
クリーニング(歯石取り)をしてくれるので、
あと最低5回は通わないといけないのよね。
面倒だけど、
痛い治療をするわけでもないのだし、
ウォーキングがてら歯を綺麗にしてもらいましょ。
またちょっとだけ体調が下降気味。
少し前にも体調が悪くて
けっこう長引いてたときは
耳の調子が悪いのが気になっていたけれど、
今回は、
耳はそんなに違和感はないのよ。
でも、なんていうのかな、
ちょっと平衡感覚がおかしい感じがしてる。
真っ直ぐ歩いてるつもりなのに、
右に引っ張られてる感じ?
よく分からないし、
気のせいかもしれないけど、
揺れてる乗り物に乗っているような
気分の悪さがある。
ここのところお天気もコロコロ変わるし、
気温の変化も激しいし、
自律神経が少し乱れてるのかなぁ?
どんなときでも基本のキ、
【運動・睡眠・食事】
これをしっかりとやって自己管理。
くじけそうになることもあるけど、
自分のことは自分で守る以外ないからね。
頑張るよ。
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#メニエール #主婦 #ブログ #歯科 #歯の治療
]]>
寝るときに、
「あぁ、毎日がこんなに体調が良ければ、
何でもサクッとこなせていいのになぁ」
と思ってたくらいだから。
それなのに、
今朝起きたらなんか体が重い…。
まず起きた瞬間、
肩周りがガッチガチに凝っているのが分かった。
立ち上がってみたらフワフワする感じ。
胃も気持ち悪い。
部屋の湿度の高さ?
空気の重さ?
が、なんか地味に体に堪える。
もー、なんでよー!!
昨日はあんなに絶好調だったのにーー!!
こうやって体調の急変があるから、
いつも予定が立てづらいんだよね。
ちょっと気休めにアデホスを飲んでみた。
絶対、回転はさせないからね!
気をしっかり持つんだぞーー、私。
と自分に言い聞かせて:笑
なんとか持ち直したところよ。
先週忙しかったのが、
今頃になって疲れが出たのだろうかねぇ?
今日は今年の漢字の発表もあったね。
【税】
だってーー。
ぜんぜんピンとこないわ〜
「なるほど!」とも思わない。
今年はあまり特徴的な話題がなかったのかなぁ?
考えても思い出せないな。
私自身の今年の漢字は何だろう?
と考えてみた。
バイオリンを始めたのは大きいな。
だから【始】かしら?
それか、再開だから【再】とか?
音楽だから【音】とか【楽】とかでもいいな。
皆さんの今年の漢字は何ですか〜?
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#メニエール #主婦 #ブログ #ランキング #火曜
]]>なんか色々忙しかったよ。
1件目はバイオリンのレッスンだけどね。
(それは来客とは言わないかしら?)
2件目は大学時代のお友達。
可愛いお嬢さんを連れて遊びに来てくれたの♪
すごくしっかりしてる子だったわ〜。
うちの子たちと同じ年齢なのに、
どうしてこんなに違うのだろう:汗
私の育て方はどこでどう間違ったのだろう…⤵
3件目は大学5年生の甥っ子。
うちの近所まで来たそうなので夕飯に招待したの。
男子はいいね〜。
何でも美味しそうにモリモリ食べてくれる。
お料理の作り甲斐があるわ。
それにプラス、
美容室へも行ったし、
手芸のお教室もあったし、
バイオリンアンサンブルのレッスンもあったし、
盛り沢山な一週間だった。
疲れたけど、体調も良かったし
充実感があったよ。
先週末は3週間ぶりのヘナ染めもした。
更に3週間後が年末の週になるので、
その頃もう一度ヘナしたら
綺麗な髪で新年を迎えられそうかな。
年賀状の印刷もしたよ。
数年前までは年賀状は
自分でレイアウトだけはして、
印刷はちゃんとした写真屋さんにお願いしてた。
けっこう写真にこだわる派なもんで、
家で印刷した写真では満足出来なかったんだよね。
でも喪中が2年続き、
喪中のハガキは別にそこまでしなくてもいいや、
ってことで家で印刷。
そして昨年の年末は
久しぶりに年賀状作りをした。
写真屋さんに印刷をお願いすると
けっこうなお値段するんだよね〜。
なぜだか急にもったいなく感じてしまったの。
もうそこまでこだわらないでもいいかなぁ…
と、ふと思えた。
このときまで知らなかったのだけど、
年賀はがきには無地のものでも3種類あるのよね。
●無地 63円
●インクジェット紙 63円
●インクジェット写真用 73円
インクジェット紙は知っていたけど、
インクジェット写真用ってのは初めて知ったわ。
(いつからあったの〜!?)
しかも他のは63円なのに対し、
写真用は73円なのよ。
写真入りの年賀状だから、
インクジェット紙にするか、
インクジェット写真用にするかで悩んで、
とりあえず試しに両方とも数枚ずつ買って
家で印刷してみた。
そしたらね、
明らかにインクジェット写真用の方が綺麗だった。
1枚につき10円も違うから、
かなり迷ったけれど、
写真屋さんにお願いするよりはそれでも全然安い。
ということで、
昨年はインクジェット写真用にしたのよ。
今年も写真入りにしたので、
同じく写真用を購入。
それなのに…
途中からプリンターの調子が悪くなって
思うような色が出ていない。
く、悔しいーーー。
少なくなっていたインクの色を補充し、
ちゃんとプリンターのクリーニングをしたら
(↑↑これ大事)
ようやく綺麗な印刷が出来るようになったけどね。
あ、それから、印刷するときに
私が何度か失敗したことを書いておくわ。
それは、プリンターの設定を忘れずにやること!
私は、筆まめで作ってるんだけど、
印刷するときに、
<用紙の種類>
を
<インクジェット写真用はがき(通信面)>
に設定。
<印刷品質>
も
<きれい>
を選択。
これをやっておかないと、
いくら用紙がインクジェット写真用を使っても
綺麗には印刷出来ないのよ。
私もこれで失敗して何枚か無駄にしたからね。
来年こそは失敗しないように、
ここに記録しておこう。
私は年末の大掃除はあまりしない派。
「年末だから」という理由では
毎年掃除はしないなぁ。
あまりこの家でお正月を迎えることが
ないからというのもあるけれど、
このただでさえ忙しくて寒い時期に(今年は暖かいけど)、
わざわざ疲れたり風邪引いたりすることは
避けたいと思っている。
「年末」じゃなくても、
「お客さんが来るから」とか
「お掃除の神様が降りて来たから」とか
別の理由でちょこちょこ掃除はしているし、
まっいっかーと思うことにしているよ。
最近、ブログもマメに更新出来ていないので、
こうやって書くときに一度にあれもこれもと書いてしまう。
タイトルがごちゃごちゃしてごめんなさいね〜。
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#メニエール #主婦 #ブログ #インクジェット写真用 #年賀状
]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
バイオリンを再開して、
半年後にあった個人レッスン。
この日は、
Aーdurの3オクターブのスケールをさせられたよ。
スケールを練習するときに注意すること。
移弦するときに、例えばこの場合だと…
G線のド#からD線に移るとき、
ド#の次のレとミくらいまでは
ド#の3の指を押さえたままにしておく。
同じように、
D線からA線に移るときも
3の指のソ#を押さえたまま次の音を弾く。
それから、
ポジション移動をするときには、
この場合はまず2小節目の最初の音だけど…
1st.ポジションから3rd.ポジションに上がるとき、
さっとレに上らず、
一度、1の指を1st.ポジションのシに置いて
それを滑らせてレに上がる。
つまり、ソラシド シ→レミファソ(#は省略)
という風に弾く。
(文章で書くのは難しいなぁ)
同じように、
3rd.から5th.に上がるときも、
5th.から7th.に上がるときも、
一旦、そのポジションの1の指を置いてから
次の上がったポジションの1に上がるように。
ハイポジションのときは、
少し楽器を上げて弾く。
下りてくるときも同様。
ポジションを下がるときは、
上がるときと同じように、
4321ときたら1の指を滑らせて
次の下がったポジションの1の位置に1の指を置いてから
次の4321と弾く。
ラソファミ→ラ レドシラ(#は省略)
という感じ。
移弦のときは、
E線でレドシラときたら
1の指を押さえたまま、
A線の4を押さえる。
3くらいまで来たらE線の1の指は外す。
このルールを守って弾くように。
もちろん速く弾くときは
そんなことしてられないけれど、
まずはそうやってゆっくり一つ一つ確認しながら
=自分に言って聞かせる=
すごく面倒臭い感じがするけれど、
私は今まで何となくの感覚でしか
やってきていなかったので、
こうやってちゃんとイチから基礎を学べることは
とても有り難いわ。
先生が言っていた。
バイオリンやピアノは
ちゃんとしたメソードがあるので幸せだ、と。
教本が沢山あるもんね。
良い曲も沢山ある。
ギターやマンドリン(管楽器もかな?)などは
そんなにないから困るそうだよ。
バイオリンはとても難しいけれど、
ベートーベンもモーツァルトもあるし、
楽器の王様なんだってー。
教本が沢山あり過ぎて困る〜
なんてグチをを言ったりしたらバチが当たるね。
こういうメソッドを作ってくれた先人に感謝しつつ、
頑張らないとね!
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【主婦の習い事*やり直しVn.17】Vnを再開してから初めて息子と一緒に二重奏♪♪ ▶▶Next
息子のバイオリン奮闘記◆小1ー? 最初の楽器は1/8サイズ
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【主婦の習い事*やり直しVn.8】この歳から基礎をやり直せるだろうか?
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#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
]]>ボーッとしてたらもう12月に突入してた。
何してる訳でもないくせに、
なんだか日々忙しくしてる。
何でだろ?
色々と欲張り過ぎてるのかな。
そういう意味だと、
「何してる訳でもない」は間違いか。
色々やり過ぎているから忙しいのだろうね。
今年もシクラメンを買ったよ〜。
ポインセチアと迷ったけど、
やっぱりこっちにした。
赤い花があると、
お部屋が華やかになるわ♪
今年始めたことは二つある。
一つ目はバイオリン。
始めた、というより再開した?
(以前少しやっていたからね)
3月からなので、
何とか9ヶ月間は続けているよ。
そのことについては、こちらから。
↓ ↓ ↓
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
そしてもう一つ。
それは、英語学習アプリ【Duolingo(デュオリンゴ)】。
最近、テレビコマーシャルでもよく観るようになったね。
前からあってたのかな。
気づかなかっただけかしら?
*関連記事*
★Duolingo(デュオリンゴ)で100日連続記録を達成〜!イエーイ!笑
こちらは4月末くらいから始めたので、
7ヶ月過ぎた頃かな。
忙しくても、
「少しでもレッスンをやっとこう」
と思えるような作りが良いのか、
それなりに飽きずに続いている。
毎日、
=これをやるための時間を作る=
というのは結構大変。
1日の時間は決まっているから、
英語に時間を使おうとすると
他のことを減らさないといけないよね。
私の場合は、
英語を始めてから
ブログ書いたり、手芸の時間が減ってるかもね…。
もう英語は止めようかと何度か思ったりもしたけど、
80代半ばの母も頑張ってるんだよねー!
だから、自分だけ止める訳にはいかないのよ…。
母も先日、100日連続記録を達成したので、
お祝いするをポチっとしてやったの。
イエーイ!!笑
次は200日を目指して頑張るんだって。
毎日コツコツやる力があるのがスゴイ!
母は私と違って、
分からないところをネットでサクッと
調べたりはしない(出来ない)ので、
ちゃんと辞書を片手に調べたり、
ノートに書き出したりして
頑張ってるんだよね〜。
時間はかかるんだけど、
ある意味、王道をいっているから、
私なんかすぐに抜かれちゃいそう。
ひゃー。
母が続けている限りは
私も泣き言言わずに頑張らないと。
とは言っても、これ以上はもう時間的に無理。
でもある程度の時間は使わないと
上位には行けない。
イヤ、有料ならいけるかもしれないよ。
でも私はあくまでも無料にこだわっているから。
(所詮、お遊びのつもりだから)
だから…
ランキングを止めようかと思ったりもしてる。
でもそうしたら、
モチベーションが続かないのかなぁ。
私の方は、11月の半ばくらいに
200日連続記録を達成したよ!
そして、
数日前に222日連続記録を達成!
今日はこんなのが届いた。
11月末時点での私の記録なんだってー。
【Duolingo英語学習者の上位1%にランクインしました!】
とのことだけど、なんかよく分からないわ〜。
上位1%って…
すごい気がするけど、本当にすごいことなの?
この私のレベルだよ?
逆にそんなにみんなレベルが低いの?
というか、レベルの高い人達は
こんなお遊び系ではなくて、
もっと本気なのをやるのかな(だろうね)。
それに、
単に私は長続きしてるってだけで、
途中でやめちゃった人も多いだろうし。
もともと英語アレルギーというか
英語に対して苦手意識が強い私だけど、
ゲーム感覚だから楽しくやれた。
決して苦ではないのよね。
でも…だからと言って
英語が身に付いたか?と聞かれると
なんて答えたら良いのだろう。
…という感じ:笑
もうまさかないとは思うけど、
もしもまた何かあって
(前に夫のアメリカ転勤があったのよー!)、
急に英語を本気で勉強しなければならなくなったとき、
もしかしたら、
今やってることが少しは役に立つかもしれないな、
とは思う(期待もこめて)。
まぁ、何でも無駄なことはないさ。
遊びでもいい。
英語に触れることが大切。
で、いいことにしよう!笑
とりあえず1年続けてみようかな。
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]]>4人で集まったの。
子どもが小学校のときに
PTAの委員をしたことがあって、
そのときに同じ仕事になった人達。
秋にあるイベントを開催する仕事で
それはそれは忙しくてハードだった。
平日は毎日のように集まって
あれこれ作業をやっていたわ。
正味半年くらいだったんだけど、
その半年がもう何年にも思えるくらい
濃く、充実した毎日だったんだよね〜。
あれから12年?13年?
とにかく長い間、彼女たちとは会っていない。
小学校の頃はたまに学校で
バッタリ会うことはあったけれど、
卒業してからはもう誰とも会う機会はなかったな。
で、どうして急に会うことになったかと言うと、
一人転勤で遠くに引っ越した人がいて、
その人がこの地に旅行に来るとかで
「久しぶりに集まらない?」
と連絡があったのよ。
夜に一人で出かけること自体久しぶりで
それだけでもドキドキだったし、
もう10数年会ってない人達と会うという
緊張感もあり、眠れなかったわ。
(ウソウソ、ちゃんと寝てた:笑)
あの頃、小学生のママだった私たちも、
もう今や大学生だったり
社会人のお母さんになってるんだね〜:驚
私だけおばさんになってたらどうしようと
心配していたけれど、
みんな同じくらいのおばさん度だった〜笑
皆、それぞれの子の成人式の写真など
見せ合ってたよ。
あの頃の話になると
「本当に頑張ったよね〜!」
「充実してたよね〜!」
と皆が言う。
本当に本当に頑張ったのよ。
それでお金もらえるわけでもないし、
誰かが何か評価してくれるわけでもないけれど、
とにかく一生心に残るくらい頑張ったという
充実感がある。
(かなりしんどかったけどね)
その[共通の想い出]だけで
私たちは集まれるって感じ?
今までも全く会ってなかったし、
今回LINEグループも一応作ったりしたけれど、
たぶんそんなやり取りすることもほぼないだろう。
数年後?数十年後?くらいに
もしかしたらまた集まるのかなー。
そしてまた同じように
「あのときは頑張ったよね〜♪」
という話をするんだろうな。
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]]><ぬか漬けリレー>
みたいな企画があっている。
毎週金曜日かな?
一週間前にゲストがぬか床に漬けたものを
翌週掘り起こして、
この日のゲストが食べるというもの。
色んなものを漬けていて、最近だと、
柿だったりエリンギだったりを漬けてたかな。
前にこんな記事を書いたことがある。
★糠漬け(ぬかづけ)で腸活!無印良品の【発酵ぬかどこ】を買ってみた
あれから半年くらい、
私もほぼ毎日食べているよ。
これは本当にオススメ♪
何がどう良いかと言うと、
腸内環境が良くなった実感がある。
便の質が変わったというのだろうか?
もちろん暴飲暴食したり、
何か変なものを食べたりしたら
お腹を壊すことはあるよ(それは当たり前)。
でもちゃんとした食生活をしているのに
なんかスッキリしない…
とか、
なんかグズグズする…
とかいうことが少なくなったかなー。
受験生にもいいかもね!
(でも若い人はあんまり好まないかしら…)
私が漬けているのは、ほぼキュウリ。
1日に食べる量は、キュウリの半分を
家族三人で食べるくらいかしら。
キュウリがなくて人参ってこともある。
たまに大根とかカブとかナスとか。
ゆで卵やアボカドのような
ちょっと変わったものも試したことはあるけど、
あんまり家族のウケは良くなかった。
マズい訳ではないけど、
わざわざぬか漬けにしなくてもいいね、ということに。
まぁ、定番が一番ってことかな。
こないだ友人から聞かれたのだけど、
野菜を糠(ぬか)に漬けていると、
野菜の水分が出てくるよね。
そんなときは、
キッチンペーターで吸い取るように
書かれてあるけれど、
なんか上手く吸い取れない。
どうしてる?と。
うんうん!
分かる分かる。
私もキッチンペーパーでは
あんまり上手くいかない。
そんなとき、
私は昆布を漬けてるよ。
戻す前の乾燥した昆布を入れることによって、
その水分をしっかり吸ってくれ、
しかも昆布の旨味が出て糠の味も良くなる!
昆布もそのまま食べられるしね。
昆布を入れるときには、
割と大きいまま入れる方がいいよ。
切り刻んでいれると
後でぬか床から探すのが大変になるから。
大きいまま入れて、
食べる時に切って食べる感じ。
あまり大きいと
ぬか床から飛び出ることもあるので、
ほどほどにね。
(昆布は水で戻すと3倍になるらしい)
干し椎茸も入れたことがある。
これも昆布と同じく水分を吸ってくれる上に
糠自体が美味しくなるからオススメ♪
糠に漬けた干し椎茸は、
そのままでも食べられるけど、
塩味や酸味の具合によっては
炒め物に使ったりお味噌汁に入れたり。
そうそう、
ぬか漬けってかき混ぜないといけないのよね。
私が使っている、
無印良品の[発酵ぬかどこ]は、
週に一回かき混ぜれば良いのでラクチン。
私はきっちり週に一回という感じではなくて、
野菜を出し入れするときに
ついでにちょっと混ぜるって感じかな。
割とテキトーよ:汗
この無印のは冷蔵庫で保管しないといけないので、
けっこう糠が冷たいんだよね。
夏場は良かったけど、これからの寒い季節に
この冷たい糠に手を入れて
野菜を入れたり混ぜたりするのは
ちょっと大変かなーと心配だけど、
頑張って続けていこうと思ってるよ。
まだまだ私も<ぬか床初心者>だから、
色々試行錯誤している段階。
味が薄かったり濃かったりもしょっちゅう。
だけど、「だから何?」って感じよ:笑
別にお客さんに出すわけじゃないのだし、
「ちょっと味が薄くなってきたねー」
「そろそろ“追いぬか”しよか〜」
「ぬか漬けこのくらいの量に、
ヨーグルトカップ1杯分の乳酸菌が入ってるんだよ〜」
などと話しながら
家族で食べる[おうちごはん]は美味しいよ♪
あ、ちなみに無印良品には
というのも売っていて、我が家では、
今のところだいたい1ヶ月に一度くらいな間隔で
補充している。
<チャック付き袋><ぬか床・糠床・糠どこ・糠漬け・ぬか漬け>
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秋も美しい桜紅葉(さくらもみじ)を眺めながら歩く*ウォーキング特集*
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]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
バイオリンを再開して5ヶ月が経った頃、
いつものように練習をしていたら、
夫から、
「おっ、曲が上手になってる!」
と言われた。
丸3ヶ月が経った頃(これより2ヶ月前)には、
こんなことを言われてたのよ〜!
↓ ↓ ↓
★【主婦の習い事*やり直しVn.10】少しやる気ダウン気味 / 262の法則
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自分の下手さに愕然としてた頃に
あんなこと言われたものだから、
輪を掛けて落ち込み、
やる気消失への泥沼にはまりそうになっていた。
でもあれから2ヶ月が経ち、自分でも、
「あれっ、少しまともな音が
出せるようになってきたかな?」
と思ったりしてたときに
夫から言われたのが上記の言葉だったの。
素直に嬉しかったよ♡♡
もっと若い頃(せめて5年前)にやり始めていたら、
と思うこともあるけど、
それでも「今」始めて良かった。
5年後、10年後だったら、
今よりもっともっと苦労しただろうからね。
アメリカにいた頃に仲良くしていた日本人の友人から
久しぶりに連絡があって、
バイオリンを再開したことを話したら
とても喜んでくれた。
彼女はピアノで音大を出て、
私と同じく夫の仕事の関係でアメリカに住んでいたけど、
現在は日本に帰国しピアノの先生をしているのよ。
子ども達も3歳くらいの頃には
リトミックを彼女に教わったこともあるの。
彼女のお教室の発表会(クリスマス会?)のときに、
私もバイオリンで出演させてもらったことがある。
(すっかり忘れていた:汗)
無謀にも
ベートーベンのスプリングソナタに挑戦したんだよね。
彼女の素晴らしいピアノに対し、
あまりにもお粗末な私のバイオリン演奏…。
自分なりに頑張ったつもりだけど、
もうたぶんあれが限界だっただろうなぁ。
今回、彼女と久しぶりに少しやり取りして、
こう約束したんだ。
何年後になるか分からないけど、
「今度再会するときに、
また一緒にスプリングをやろう!!」
そして動画を撮ろう、と。
ひぃーーー、
嬉しいけど、怖いーーー。
果たして、そんな難しい曲が
弾けるようになる日が来るのだろうか。
今現在はとても弾けるとは思えないけど、
でも、目標はあった方が良いもんね。
頑張るよ。
さてさて、
それから更に1ヶ月後にあった個人レッスン。
再開して半年が経った頃かな。
今回からレッスン代が値上げされた。
私が先生にレッスンをお願いするのに
毎回勇気がいる理由の一つに、
レッスン代が安すぎたこともあるの。
レッスン代は
最初に先生から提示された額だったのよ。
(決して値切ったりはしてないからね!一応:汗)
でも、
先生ほどの方にレッスンしていただくのに、
いくらレベルが低い私とは言え、
こんな安価で見てもらうということが、
自分の中で納得がいかない、というか
やっぱり申し訳なさ過ぎたんだよね。
だからと言って自分からそう言わなかったのは、
やはり
「安いにこしたことはない」
というケチな性格でもあるから…恥。
でもこうして、
先生からハッキリ言ってもらえて
ホッとした自分もいる。
わざわざ家にまで来ていただくということは、
行き帰りの時間もあるわけだし、
ガソリン代だって駐車場代だってかかるし、
本当はこれでも全然足らないくらいなのよ。
値上げした後でも、まだかなり良心的な金額で
やってもらっている。
(息子のときはもっと高かったよ〜!)
感謝の気持ちを忘れずに、
先生を裏切ることなく、
先生に喜んでもらえるような演奏が出来るよう
努力していきたい。
あー、余計な話ばかりで長くなりすぎたから
レッスンの内容についてはまた次に書くわ。
Prev◀◀ 【主婦の習い事*やり直しVn.14】どこからでもバイオリンの山は登れる
【主婦の習い事*やり直しVn.16】スケールの練習の仕方 / バイオリンは楽器の王様♪ ▶▶Next
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息子のバイオリン奮闘記◆小2ー? 楽器を1/4へサイズアップ!
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息子のバイオリン奮闘記◆中2ー? 反抗しながらも少しずつ成長している
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体調はまだ完全ではないけど、
そこそこ回復したよ。
毎日欠かさずウォーキングを続けたのが
良かったのか、
漢方を替えてもらったおかげか、
(この件については、
また漢方のカテゴリで詳しく書くわ)
耳こりはがしが効果的だったのか、
しっかり睡眠をとれるように、
あらゆることを注意して過ごしたからか、
何とか重症化はせずに少し落ち着いた感じはする。
とりあえず良かった、良かった。
(完全に回復するなんてことは
一生ないからね…!苦笑)
でもまだ安心せず、
気を引き締めて体調管理を頑張っていこう。
息子がちょっと用事があって数日帰省してたの。
それもあって忙しかったのよね。
息子と一緒に
バイオリンでクリスマスソングを演奏して
動画を撮って
私の母に送って観てもらったりもしたよ。
母からしたら、
孫(息子)の成長ももちろん嬉しいだろうけど、
娘(私)の頑張ってる姿も喜んでくれるだろうなー
と思って。
いくつになっても
子というものは親に褒められたいものかもしれないね。
そう考えると、
私も自分の子を沢山褒めてやらなきゃと思うわ。
誰だって褒められたら嬉しいものよね ♪♪♪
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夏から一気に冬になった感じがするくらいの
急激な気温の変化だわ。
ハロウィン仕様のままだった我が家の部屋も
やっとクリスマスの飾り付けにしたよ。
今までは暖か過ぎて、
とてもクリスマスの雰囲気ではなかったからね。
さて、私の体調は一進一退って感じかなぁ。
調子が悪い中でも、
少し調子が良い日もあれば
調子が悪めの日もあるのだけど、
今日はちょっと調子が悪い方の日。
気になる症状はほぼ耳かなぁ。
久しぶりにつけてみたラジオの音が
すごく耳に響いて辛かったのよ。
でもテレビの音はそんなに気になるほどではない。
どうしてだろう?
ラジオは少し入りが悪いから?
と思ったけど、夫が言うには、
ラジオの方はスピーカーを通して
音が出るようにしてるらしいのね。
そのスピーカーが低音がよく鳴るようなモノらしく、
だから響いて聞こえるんじゃないだろうか?と。
あー、そうかもねー。
低音がどうも今の私にはダメっぽい。
バイオリンの音がそこまで気にならないのも
そういう理由なのかしら?
耳の調子が悪くても、
頑張って運動すると少しラクになる。
じっとしてるとまた詰まってくるけど、
やっぱり運動(私の場合、エアロビとウォーキング)は
効果があると思われる。
だから、諦めずに毎日歩きに行ってるよ。
耳がこのまま固定してしまうのは
どうしても避けたいので、
少しでも改善するよう希望を持って歩いてる。
耳のマッサージをやると
耳の血行が良くなって案外楽になるよ〜。
↓ ↓ ↓
★めまいに耳の周りの筋膜リリース【耳こりはがし】これも良かったよ!
このブログも、
書きたいことが沢山溜まっているけど、
なるべく細かい作業は避けて
目も休めたいので
取り急ぎ体調の記録のみ書いてる感じ。
調子の良いときに、ぼちぼち書くことにするね。
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「えええええーーーーーっっっ!?」
と思わず口に出るくらい、
ビックリ&嬉しかったことがあったの。
学生の頃から仲良くしている友人Fちゃんちの
お子さんが二人同時に司法試験に受かったのよ!
運転免許の試験とかじゃないのよ!
あの超難関の司法試験よっ!!!笑
二人ともーーー???
マジーーーー???
驚いたわ。
双子じゃなくて学年は違うんだけどね。
一人でも嬉しかっただろうに
二人同時とは!!
嬉しさは2倍どころに騒ぎじゃないわっ。
Fちゃんとはこの件について
LINEでやり取りしてたのだけど、
こんなときはホント、
この嬉しい喜びの気持ちを表すのにピッタリな
スタンプなどないのね〜。
このお子さん達とは最近何度か会っていて、
一緒にお茶飲んでおしゃべりしたり、
一緒に飲みに行ったりもした。
とても良い子たちで
なんか他人とは思えなくて… ウルウル
Fちゃんの亡くなったご主人も
生きていたらどんなに喜んだだろう。
Fちゃんも女手一つで
ここまでよく頑張ってきたのよね。
お子さん達の頑張りはもちろん、
それをサポートしてきたFちゃんのことも
心から褒めてあげたいと思う。
良かったね!!
おめでとう!!
立派な弁護士さんになってね。
何かの時はよろしくね〜〜笑
|
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滑り止め大学選びも慎重に。そして受かったらちゃんと喜んでやろう!
|
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#メニエール #主婦 #ブログ #弁護士 #嬉しい出来事
]]>台風かと思うような大荒れの時間帯があった。
こんな天気の急変は苦手〜。
それはそうなんだけど、
それまではずっと良い天気が続いていたのよ。
それなのに、良い天気の頃から体調は悪かった。
お天気のせいにしたいけど、
お天気だけのせいでもないんだろうな…。
ここのところ、もう20日くらい経つかな?
耳の調子が良くないのよ。
耳が詰まった感じがする。
音が少し響いて聞こえる。
マズイ、マズイ!!
これはどうにかしなければ。
そう思いつつも、
寝込む程の具合の悪さがないために
なんか忙しさにかまけて
特別なことは出来ないまま。
っていうか、
何か特別な良くなる方法なんてあったっけ?
思い出せないな〜
何もなかったよね〜
とは思いつつ、
手持ちの薬を気休めに飲んでみたり…
(アデホスとかセファドールとかトラベルミンとか?)
普段はどうかあっても
せいぜいトラベルミンくらいしか飲まないので、
たまに違う薬を飲むと少しは効いてる感じはする。
以前、飲み続けても効果は感じなかったけどね。
でも少し良くなった気はしても
すぐにまた戻るんだよね。
やっぱり気のせいなのかな?
(プラセボ効果ってやつ?)
程度も日によって色々で、
グッスリ眠れた日などは
「おっ、今日は調子いいぞ♪」
と朝から思える日もあったし、
そうかと思ったら、
また疲れの出る夕方頃から
「やっぱり耳の聞こえが悪いーー」
ってなったり。
ずっと低空飛行を続けてはいたけど、
一応は普通に生活出来てたのよ。
寝てたって治らないのは分かってるから、
なるべく動いてた方がいいしね。
でも、1日だけ
本当にこれはヤバイかもと思う日があった。
「このままだとまた回転するぞ」
という予感がするくらいの日。
耳がグーッと詰まってきて…
胃も気持ち悪くなってきて…
急激に不安が押し寄せてきて…
その日はさすがに薬を飲んで
昼間から寝た。
歩きに行くよりは、
たぶん寝た方が良いだろうと自分で判断した。
かなり疲れも溜まってる自覚もあったので、
ここらでちゃんと体を休めて
リセットしないといけないと思ったから。
おかげで翌日はかなり復活してたよ。
動かないといけないけど、
休養も大事。
この辺の加減が難しいよね。
自分の体の声をよく聞いて
適切な判断が出来るかどうかってことだけど
なかなかね…。
過去の発作のときも
最初は耳の不調からだった。
以前と同じように
不調を感じつつも
無理をし続けていると
最悪のことになるかもしれない。
今は幼い子がいるわけでも
受験生がいるわけでもない。
大事な仕事をしているわけでもない。
だから、
自分ファーストで体調優先の生活を送ろう。
ここのところやりたいことも
ずいぶんセーブしているけれど、
それは仕方ない。
復活すればまたやれるのだから、
と自分に言い聞かせている。
このまま悪化すると、
今まで通りの生活は出来なくなるかもしれないからね!
それを考えると、
少しくらい我慢しなければ。
メニエール病と闘っている皆さん、
一緒に頑張りましょうね。
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]]>調子が良かったり悪かったりする時間帯があるけれど、
全体的に見れば、
昨日よりは今日の方が調子が良い感じ♪
耳が少しラクになった気がするし、
体もよく動くようになったかな。
でももうちょい耳はスッキリなりたい。
このまま引き続き、
体調管理をしっかり続けていこう。
今日はハロウィンね。
週末、近所の商店街を歩いていたら、
小さい子達が仮装して
パレードのように歩いていた。
可愛かったよ♪
ハロウィンってこんな風に
楽しいイメージで日本にも定着して欲しいよね。
我が家も今日は
簡単にハロウィンパーティよ〜。
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]]>少し体調崩してることを先週書いたよね。
↓ ↓ ↓
あれから1週間の間も何かと出事が多くて
気が休まらないまま過ごしてた。
やっぱりというか何というか、
なかなか復活出来ないのよね…。
耳の調子が戻らない。
これが一番気がかり。
最近は、耳は少し調子が悪くなっても
大抵いつの間にかスッキリ戻ってることが
多くなってたのにな。
大きな音はあまり聴きたくない感じ。
少し響いて聞こえるんだよね。
どちらの耳が悪いのか自分では分からないけど、
右と左の聞こえ方がちょっと違ってる、
というのは分かる。
なんとなくだけど右の方が悪いような気も?
私がよくやる耳のチェックの仕方は、
耳の近くで親指と人差し指を軽くこすって
その音が聞こえるかを確認するのだけど、
(こんな感じに)
どちらもちゃんと聞こえる。
左右差なしで同じように聞こえる。
だから聴力が落ちているとかでは
ないだろうけどねー。
いったい何なのだろう??
バイオリンの練習も細々とやってるけど、
それに関しては今のところは耳はあまり問題ない。
全く無いわけではないのよ。
少し籠った音はしてるけど、
とりあえず音程が悪く聞こえるとか
そんなことはないみたい。
音程良く弾けるかというのとは別問題だし。
(それはバイオリンの腕の問題かしら?)
オープンチャットを斜め読みしていると、
メニエール病で聴覚を失っている人は
多い印象なんだよね。
片耳だったり、両耳の人もいるみたい。
全く聞こえないとかではなくても、
補聴器が必要なくらい悪い人もけっこういる。
そうなってしまう前に何とかしなければ。
でも、何とかしようとして
そう簡単にどうにか出来るようなことでは
ないんだよね。
現代の医学でもまだどうにもならないようで、
だから多くの人が苦しんでいるのだろう。
自力で出来ることと言えば、
●睡眠をしっかりとること
●ストレスをためないこと
●有酸素運動をすること
●ちゃんとした食生活を送ること
結局はそのくらいだろうけど、
これらはやっぱり大切だから。
これ以上悪化させないためには
自分で頑張っていくしかない。
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#メニエール #主婦 #ブログ #難聴 #耳の調子が悪い
]]>
数日家を空けたりもしたし、
普段あまりハードな生活をしていないためか
(私にとっては)オーバーワーク気味で疲れちゃった。
外に出ることが多いと、
まず体力的に無理がくる。
歩数もそこそこ多くて体はしんどいし、
だからと言って
有酸素運動をやってる訳ではないので
なんとなくスッキリしない。
それとやっぱり食生活が少し乱れるというか、
いつもは色々気をつけているけど、
なかなか完全には出来ないよね。
そして、気が張ってるせいか
なんか熟睡出来ずに頭も疲れてる感じ。
そんなこんなで少し体調が悪くなってしまう…。
まず疲れからフラフラ感がある。
ちょっと胃がムカムカするな。
そして、
耳が詰まって音が少し響いて聞こえる。
今回、新幹線にも乗ったのだけど、
行きはそこそこ体調も良かったので
何の問題もなかった。
でも、
帰りはトンネルのたびに耳がツーンとして
ちょっと辛かった。
もう!
こんなときのためのアレだったのに、
忘れてきてたのよぉ!
(…ったく、何やってんでしょー)
アレとはコレ。
↓ ↓
イヤープレーン
この悪い兆候を感じとっているのだから、
ここで何が何でもこらえないと。
まずは早めに寝て疲れをとることにしよう。
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]]>
その業界ではカリスマ的な存在の先生の元、
私たち参加者も作業を行い、
色々と学ばせてもらってきたよ。
参加者はその日は15人くらいだったかな?
その中に中国人が4〜5人いたのよ。
ちゃんと通訳も連れてきていた。
スゴイよ−:驚
説明もものすごく熱心に聞いていたし、
分からないことはどんどん質問して、
とにかくこの場で
本気で何かを得ようとしている様子だった。
たぶん学んだことを中国に持ち帰り、
更に広めようとしているのだろうな。
数年後に、もしかしたら
すごーい人になってたりして。
まぁ、そんなすごく本気の方々と一緒に
のほほんと参加してきた私。
私自身は今回学んだことを
職業にしようとかいう気は全くないけれど
(出来るとも思えないし)、
何でも経験しておくというのは
良いことだと思う。
経験値アップ!!笑
いつどんなところで
役に立つか分からないしね〜。
(これは子ども達にもいつも言っていること)
普段、刺激の少なすぎる生活を送っているので、
今回のワークショップで
色んな刺激をもらえて良かったわ♪
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めまいに耳の周りの筋膜リリース【耳こりはがし】これも良かったよ!
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#メニエール #主婦 #ブログ #ワークショップ
]]>もうすっかり薄暗くなってしまってる。
川沿いなどを歩くと、
結構コウモリが飛んでるんだよね〜。
昨年書いた記事
↓ ↓
★もうすぐハロウィン♪♪ コウモリって実在するんだね…怖いよ〜
コウモリがどんなのかってもう覚えたから、
見たらすぐコウモリだと分かる。
暗闇でも分かるよ。
コウモリって哺乳類なんだってね。
何かのクイズ番組であってて、
「へーそうなのかー」
と思った。
だからなのかな?
普通の鳥とはなんか飛び方が違う。
なんていうのかなぁ、
鳥はスーーーーッと飛んでいくのに対し、
コウモリは、
クイッ、クイッと急に方向転換しながら
飛ぶって感じ?
割と低いところを飛んでるし、
クイッと急にこっちに向かって飛んできそうで
怖いのよぉ。
あんまりコウモリのいそうなところは
歩きたくないのに、
夫と一緒に歩いていたら、
つい忘れてそこへ行ってしまったりする。
=暗くなったら川沿いは歩かない=
インプットしておこう:笑
コウモリについては、
興味はあるけれどあまり調べたくない。
だってさ、
怖い画像が沢山載ってるんだもん。
それを見たくないから、もう調べない。
それなのに、
ついつい毎年記事にしてしまう変な私:汗
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#メニエール #主婦 #ブログ #コウモリ #ハロウィン
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以前にこんな記事を書いていたよ。
初めてまつパしたときのこと。
↓ ↓ ↓
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まつパ二度目のときのこと。
↓ ↓ ↓
|
実は、この二度目のまつ毛パーマをかけて以降、
しばらくパーマをかけるのをやめてしまっていた。
なんでだろう?
たぶん、
値段の割に
あまり自分にとって思ったほどの効果が
得られなかったから。
だったかな?
でも、
1年も経たないうちに
やっぱりまつ毛パーマが恋しくなってきたの。
最初に2回続けて行ったところは
チェーン店だった。
他のお客さんも同じ空間にいて、
カーテンでは仕切られているけれど、
なんとな〜く遠慮があった。
誰かに聞かれてるかも、と思うと、
言いたいことも言えないと言うか…。
若い子から、
「あのおばさん、あんなこと言ってるーww」
と心の中で笑われてそうでさ。
自意識過剰かしら??
ちゃんとリラックス出来る場所で、
私の要求をしっかり伝えたり、
色々と相談に乗ってもらいたいなー。
それで、ネットで探していたら、
家からすぐ近所に個人でやっているところを発見。
割と最近始めたばかりみたいだったけど、
評価も良かったので、
そこへ行ってみることにした。
それが1年くらい前かな。
それ以降、
一ヶ月半くらいの間隔で
ずっとそこへ通っている。
マンションの一室でやられていて、
完全に個室なので、
基本、誰とも会うことはない。
アイリストの方は、
若くて、きれいで、
落ち着いた品のある女性だった。
女優の武井咲(たけいえみ)さんに
雰囲気が似てるなーと思った。
こういう風にしたいというのを
しっかり聞いてくれ、
アドバイスもしてくれる。
美容液の付け方なども
丁寧に教えてくれたよ。
施術してもらうときに座る椅子が
とても気持ち良くて、
流れている音楽も静かで心地良くて、
普段はお昼寝なん滅多にしないのに、
気がつくといつも寝てしまっているの。
施術部屋はシンプルなんだけど、
オシャレ感が漂う素敵な部屋。
ちゃんと季節を感じさせるような
小物も置いてあり、
そういうのが好きで憧れてる私と
気が合いそうな感じがする(勝手に!笑)
家を出てから
きっちり1時間後には
家に戻ってこられるというのも良かった。
(近いからね〜)
アイリストさんとも
1年かけて試行錯誤しながら、ようやく
=これが今の私にとってベスト=
という状態にしてもらえるようになったかな。
そうそう、
今、私が使っているまつ毛美容液は、
EGUTAM(エグータム)
というものだけど、これは右から読むと
MATUGE(まつげ)
なのよ〜。
面白いネーミングだよね〜♪♪♪
以前は、EMAKED(エマーキッド)という
美容液を使っていたけれど、
なんとなく目の調子が悪くなったと言うか、
少し痒みが出たりしたの。
合う人には合うのだろうから、
あくまでも
肌が弱目の私には合わなかったということかな?
それで、似たようなもの、ということで
アイリストさんにEGUTAM(エグータム)を
紹介してもらって使っているところ。
こちらは今のところはトラブル無し。
どちらもまつ毛育毛効果は抜群だった。
朝も夜も塗っていたら
増える、伸びる、でビックリ。
元々、頭の髪質はしっかりと太いんだけど、
まつ毛も似たような感じなのかなー。
濃く黒々と主張してる上に
パーマで上向きなものだから、
なんかちょっとケバくなりすぎたくらい:汗
それで、塗る間隔を開けるようにしたり、
気になる部分にだけ塗るようにしたりして、
コントロールしたら今はちょうど良い感じになってきた。
こんなこと、
自分でコントロール出来るなんてねぇ。
それだけ、
塗ると増えたり伸びたり
濃くなったりするってことだよね。
お値段がもう少し安いといいのだけど…。
育毛効果を期待して夜に使っているのは
EGUTAM(エグータム)だけど、
コーティング効果を期待して
朝のメイク時に使っているのはこちら。
↓ ↓ ↓
ネットで買ってるってことを話したら、
偽物が出回ってるから注意するように言われたよ。
素人じゃ
そう簡単には分からないようになってるらしい。
安いからと変なところで買ったりしないように、
ちゃんとした正規品かどうか
よくよく確認して買わないとね。
それから、
美容液も劣化するらしいので、
半年くらいで使い切るように、
とも注意を受けた。
毎日使っていると割とすぐなくなるんだけど、
私のようにつける回数を敢えて減らしたりすると、
もしかしたら半年以上持ったりするかもしれないから、
これも気をつけなければ。
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#メニエール #主婦 #ブログ #まつげパーマ #睫毛パーマ
]]>
我が家は外壁工事をやってるため、
窓を開けられないので、
室内にいるとまだけっこう暑い。
だから、家の中では半袖を着てるけれど、
さすがに外出時は長袖を着るようになったよ。
外に出るたびに
「あ〜、涼しくなったな〜!」
と思う。
ウォーキングしてても汗はかかなくなったしね。
夏の間は、
熱中症も心配で外歩きはやめていた人も
そろそろ外に出て歩いても大丈夫じゃないかな〜。
近頃は木々も紅葉が始まっていて、
それを見ながら歩くのも楽しいよ!
歩くことが体に良いことは分かっていても、
なかなか一歩が踏み出せない人もいると思う。
私も最初はそうだったなぁ。
数年前までは本当に
どこへ行くにも、
どんな近所でも車で行ってたの。
『歩く』
という発想がなかった。
それを、体のためとは言え、
用もないのに『ただ歩く』なんてこと、
拒否反応しかなかったよ:汗
そんな私だったのに、
今ではほぼ毎日歩きに行くようになった。
それもこれも、
やっぱりこの具合の悪さから
何とかして解放されたいとの一心からなのよ。
歩いたからと言って、
「はい、すぐ良くなりました〜」
なんてことはないけれど、
少しずつ少しずつ体調も上向きになってくる。
逆に歩かない日があると、
どうも体調が悪かったりする。
歩いた方が調子が良い、
というのにそのうち気づく日がくると思う。
しっかり歩くとやっぱりそこそこ疲れて
夜もよく眠れる。
歩くことで全身の血行も良くなり、
内耳の血流が増加する。
→内リンパ水腫が軽くなる。
外を歩くことで気分転換が出来、
ストレスが軽減する。
などなど、色々と健康効果があるのよね。
メニエール病も重症になってしまうと、
なかなか難しくなってしまうので、
「メニエール病の可能性があると病院で言われた」
というまだそのくらいの頃から
ウォーキングを生活に取り入れることを
強くオススメするわ。
今まで通りの生活を送っていては
悪化する一方。
そうなってしまうと、
歩くことさえ困難になってしまうからね。
もちろん、ただ歩きさえすれば
メニエール病が治るというような
そんな単純なものではないよ。
あの高橋医師も常々言っておられるように、
●睡眠の改善
●仕事の手抜き
●気晴らしを積極的にとるライフスタイル
●有酸素運動
この4つは基本。
詳細はこちら。
↓ ↓
|
歩くこと(ウォーキング)が一番手っ取り早いと思うので、
私はこれを勧めているけれど、
有酸素運動だったら何でも良いのじゃないかな。
今だけやればいいというものではなく、
もうたぶん一生やり続けないといけないものだから、
お金もかからず、
わざわざジムへ行ってなどという手間もかからず、
水着に着替えて泳いだりっていう面倒臭さもないし、
歩くのが一番手軽じゃない?
でも人それぞれ生活環境も違うし、
考え方も違うから、
自分にぴったり合ったものをやればいいさ。
今まで全然歩いてなかった人が
急に1万歩を目指すなんて事をすると
挫折するのが目に見えてるので、
まずは少しずつ、
そうね〜、3,000歩くらいから始めて、
徐々に増やして5〜6,000歩くらいまで
持ってこられるといいかな。
もうその位になってくると、
どんどん歩数が増えても平気になってくるよ。
私は、一度にまとめて歩くよりも、
午前中にエアロビして、
夕方歩いて、
って分けた方が良いと気づいたのでそうしてる。
自分なりの方法を見つけてみてね。
打倒!メニエール! だよ。
絶対負けずに頑張るよ!!
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#メニエール #主婦 #ブログ #ウォーキング #歩こう
]]>フジテレビの【ぽかぽか】を観ながら
お昼ご飯を食べていた。
その日はゲストで
女優の田中美佐子さんが出てたのよ。
最近離婚されたよね?
断捨離もしてるとかで、
元夫も断捨離されちゃったんだねー、
なんて話を娘と笑いながらしてたの。
そして、
「お母さん(私)も、そのうちお父さんから
捨てられるかもね〜」
と自虐的に言ってみた。
「えー?どうしてー?」
と娘が言うから、
「お父さんの何の役にも立ってないからねぇ」
と答え、
「役に立たないばかりか、
お母さんは習い事と医療費で金食い虫だしさぁ…」
私がそう言ったら、娘が、
「お母さんは、ちゃんと家事をしてるじゃん!
お父さんもありがたいと思ってると思うよ!」
そんなことを言ってくれたのよ〜〜〜 ウルウル
ちゃんと見ててくれてるんだなぁって
すごく嬉しい言葉だった。
普段、母親の私にはいつも厳しくて
こんなこと言うような子じゃないのよ。
だから、
不意に優しいことを言われちゃうと
涙が出そうになるわ。全く。
まぁ、本当に夫は何でも自分で出来るので、
私もいつポイされるか分からないけどねっ:汗
私には優しい子が二人もいるからいっかーー。
いやいや、子には子の人生があるから、
当てにしちゃいけないね。
だからやっぱりこれからも
夫と仲良く頑張っていくことにするわ。
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もうすぐハロウィン♪♪ コウモリって実在するんだね…怖いよ〜
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【紅白&格付けチェックの感想 】ストラディヴァリウスの問題を毎年外す私
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#メニエール #主婦 #ブログ #家事 #嬉しい言葉
]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
私のバイオリンの先生は、
エチュード(練習曲)の課題を次から次に出すのよ。
正直な気持ち、
私が弾く程度の曲に、こんなレベルのエチュードいる?
と思う。
息子のようなすごーい曲を弾けるようになろうとは
全く思っていないし、
そこまで難しいテクニックとかいらなくない?
なーんてことを、
先生に対して冗談風に(でも結構本気で)
言ってみたりする。
これに対し、先生は
「難しいエチュードをやっておくと、
曲で出てきたときに簡単に弾けるんですよ」
と答えてくれた。
以前の私なら、たぶんそれでも
「えー、でもー、だってーー」
とグズグズ言ってたかもしれない:笑
でもそれを言えないのは、
やっぱり息子を見てきたからかな。
エチュードを沢山やらせられてきたおかげか、
新しい曲を弾かせられても
驚くほどすぐ弾けるようになってたもんね。
だから説得力がある。
だからと言って、
「はい!分かりました!やります!」
とは言えない、おばさんならではの怠慢さも
あるんだけどね:汗
だってさー、
「次回はこのエチュードをレッスンで見ます」
と言われていれば、
次回までにそれを頑張って練習するけれど、
あれもこれもと広く浅くしか練習してなくて、
急に
「今日はこれ弾いて」
と言われてもなかなか弾けないのよ。
器用な人ならいいだろうけど、
初見力のない私には難しいな、と思う。
あ、でも言われたからには
いくら私でもちゃんと一応はやってみるのよ。
でも、沢山のエチュードを抱えていると
エチュードだけで時間を使ってしまって
曲の練習をする時間もなくなったりする。
どんな感じで練習していったらいいのだろう?
その辺を聞いたら、
先生が色んな事を教えてくれたの。
私も全部を理解は出来なかったと思うけど、
そのうち分かるときが来るかもしれないし、
覚えている限り記録しておくわ。
==
課題のエチュードを毎日全部やったら
それは時間がなくて当然。
こっちをやって、
「今日はもう限界だな」
と思ったらあっちを弾く。
あっちを弾いて
「あー全然ダメだな」
と思ったらこっちに逃げる。
そういう練習方法は割と上手になるよ。
今日は曲の日、
今日はエチュードの日、
と自分で決めても良い。
ボク(先生)は朝昼晩に分けて15分ずつ、
今は音階だけ、
とか
今はストレッチだけ、
とかやる。
時間があるときは曲を弾いたりもする。
毎日一通り全部とかはしない。
たまに1日時間がたっぷりあるときは
あれこれやったらいい。
日によって調子も色々あるから
「今日は全然ダメだな」
と思ったら違う曲を弾く。
定番の曲も弾く。
昔出来てた曲が出来なくなってないか
毎日チェックする。
「これを弾いたら、なんか調子いい♪」
というのがそのうち出てくる。
それを発見したらいい。
だから色んなヤツをやってみる。
エチュードは難しいと思ってるかもしれないけど、
やってみたら
「あら、意外に出来るわ」
というのもあるから、まずはやってみる。
この辺のレベルのヤツを並べておくから、
自分でチョイスしてやって。
バイオリンという山があったとしたら、
どっから崩しても大丈夫だから。
色んな道があるけれど、
どこからでも山は登れるよ。
大人で楽器をやってる人は割と優等生が多いから、
1つをきっちりやってマルをもらってから
先に進みたがるけど、
そんなに簡単には出来るようにはならない。
クロイツェルの13番なんか、
ちゃんと弾けるようになるには何ヶ月もかかる。
バイオリンって、
やる項目がものすごく沢山ある。
だから、
あれもこれもやらなきゃいけないけど、
どこから責めても大丈夫だから。
==
先生の言いたかったことを
ちゃんと汲み取れたか分からないけど、
何となく頭のどこかでは理解したつもり。
だけどまだ、完全には納得出来てないかもね。
でもつべこべ言わず、
とりあえず、先生の言うとおりにやってみよう。
そしたらまた何か新しい発見があるかも?
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息子のバイオリン奮闘記◆小3ー? 家での練習のやり方に悩む…頭の中を整理しよう
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#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
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首も凝ってる〜〜!
腰も少し痛い〜〜!
左膝もちょこっと痛い〜〜!
なんか体があちこち痛くてダルくて、
スッキリしないわぁ。
肩こり&首こりがあるときは、
やっぱり頭痛というか頭重があり…
フラフラ感もあり…
耳がちょっと聞こえ辛いな…
季節の変わり目だから?
台風の影響?
最近忙しすぎるから?
甘い物を食べ過ぎてる?
ここのところ、夜中に目が覚めて
眠れないときが何度かあったから?
運動は…やってると自分では思うけど、
まだまだ足りない?
Duolingoをやり過ぎてる?
何かストレスがある?
原因を色々考えてみてるけど、
どれも当てはまるような、当てはまらないような。
どれか一つってことはないのだろうね。
疲れてるのは疲れてる。
今月はまだ予定がいっぱいあって
絶対寝込みたくないので、
これ以上悪化させないように、
何としてもここで食い止めよう。
調子が良いときは、
少々無茶をしても割と何とかなる。
でも、調子の悪い自覚があるときは、
やはり、色んな事を諦めて
体調優先の生活を送らないと後々後悔するよ。
無理をして、
一旦調子を崩してしまっても、
後でゆっくり寝ればそのうち復活するさ!
というような病気じゃないからね、
メニエール病は。
少しは復活出来たとしても、
体調を崩すたびに徐々に徐々に悪化するから。
元気のレベルが少しずつ下がってくる。
もちろん病気のせいだけじゃなく、
年齢的なものもあるだろうけどね。
それでも
これ以上自分自身が辛い思いをしたくないから、
リスクは避けなければ、と思っている。
【睡眠・運動・食事】
どんなに面倒臭くても、
やはりこの3つの基本をきっちり守って
自己管理をしていくよ。
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【メニエール病】“大丈夫”と自分に暗示をかけることも大事かも
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#メニエール #主婦 #ブログ #火曜日 #ランキング
]]>店頭でのコーヒーサービスが復活してた。
ほ〜、ようやくだね〜。
コロナ禍になり、
コーヒーのサービスがなくなった当初は、
もうっ!
それならわざわざカルディなんか行かないわっ!
なんてことを思ったりしたこともあったけど、
(ごめんちゃい:汗)
気がつけば、
コーヒーがあろうがなかろうが、
別に関係なく普通にカルディに入っていたわ。
もうコーヒーがないことにも慣れてしまい、
そんなサービスがあったことさえ忘れていたのに、
こうやってまた復活。
懐かしい甘い味〜。
(家ではいつもブラックだけど、
店頭では砂糖入りをいただく)
美味しくいただき、
ちゃんとそのお礼に?コーヒーも買ってきたよん。
(ポイント2倍だったしね!)
店頭サービスはなくても問題なかったけど、
やっぱりあったらあったで嬉しいものだね。
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#メニエール #主婦 #ブログ #KALDI #カルディ
]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
7月の頭(バイオリンを再開して約4ヶ月経った頃)、
弓の毛替えをしてもらった。
弓を持つ右手の親指が当たる革の部分も
傷んでいたので交換してもらった。
ついでに楽器の調整もお願いした。
E線が特に少しきつい音がするので、
柔らかい音にして欲しい、
ということを言っておいた。
受け取りに行ったときの職人さんの説明では、
==
魂柱を少し前に動かしたが、
まだ音が少しきつかったので、
駒も少し手前(ネックと反対側)にずらした。
==
とのことだった。
素人過ぎてよく分からないけど、
こういうことで音色が変わるのね。
・弓の毛替え
・革の交換
・楽器の調整
・弦の交換
これだけで15,000円くらい。
弓の毛替えは、料金も色々あるのだけど、
安いのでいいからマメに替えた方が良いと
息子が習ってた頃に先生から言われた覚えがあるので、
一番安いのにした。
弦の交換は、
以前は調整のついでに無料でしてくれてたので、
ついでにやってもらおうとお願いしてたら
いつの間にか有料になっていたわ。
それなら、自分でやれば良かったなー。
ちなみにお店で弦を買えば
交換は無料だったらしい。
(ネットで買った弦を渡していたからね…)
その10日後くらいにあった個人レッスンのときに
先生に楽器を見てもらったら、
楽器が良く鳴るようになった。
バランスも良くなった。
ということで調整はOKだったようだ。
ホッ。
レッスンの前日になって急に、
クロイツェルの2番を練習しておくように
言われたのよ。
慌てて練習したのに、
前回言われてたカイザーの10番が
全く弾けないことを伝えていたら、
そっち中心のレッスンになってしまった。
カイザーの10番は私には本当に難しくて
全く音がとれないのよね。
複数の弦を同時に押さえるようなこと、
今までやったことあったっけー?
左手がつるーーー。
私は、これは左手の音の取り方を
教わるつもりだったのだけど、
左手のことよりも、
まず右手が全く出来てないことを指摘された。
開放弦でやっても上手く出来ないの。
くぅ〜〜〜っっ。
左手のことばかり考えてて
右手のことは全く頭になかったわ。
「出来ないことがあるというのは、
これから出来る可能性があるということですから、
楽しみなんですよ」
との先生のお言葉。
ものは考えようだね:汗
クロイツェルの13番も練習しておくように。
右手の練習に
エックレスのソナタの4楽章もやってみては?と。
(新しいバイオリン教本4巻)
前に言われたのもまだ全然弾けてないし、
レッスンでもまだ見てもらってもいないのに、
次から次に別のものをやってきてと言われる。
先生のこういうやり方に
息子の時も戸惑ったことを思い出した。
この件については、
次回の記事で詳しく書こうかな。
アンサンブル仲間の誰かが言っていた。
==
週に一度楽しめたら良いのに
週に一度では楽しめない
==
そうなんだよね〜。
楽しむためには、毎日頑張らないといけない。
それがバイオリン。
(他の楽器も同じだろうけど)
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息子のバイオリン奮闘記◆小4ー? 音感やリズム感はどうやって育つのだろう
|
【主婦の習い事*やり直しVn.12】プロの先生と一緒に演奏する贅沢な時間
|
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息子のバイオリン奮闘記◆中1ー? 部活で多忙な中での発表会
|
息子のバイオリン奮闘記◆中2ー? 指先の痛みを経験して大人の演奏になっていく
|
#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
]]>
大学生の息子が丸一週間帰省してきて、
あれこれ付き合っていたら
疲れ果ててしまった。
ようやく戻り、ホッと一息ついたとこ。
何て言うのかな〜、
息子は私と距離が近いのよ。
すぐ絡んでこようとする。
もうこのくらいの年齢になれば
母親になんか
あまり近寄りたくないものじゃないの?
よく分からないけど、
私と少し性格が似ているのかもしれない。
性格と言うより、ノリが似てるのかなぁ?
一緒にバイオリンの練習をしたり、
一緒に『青のオーケストラ』の録画を観たり、
一緒にエアロビしたりと、
[興味のあることが一緒]
というのもあるのかな。
誘えばすぐやってくる:笑
料理を作っていると
「何作ってるの〜?」
と寄ってきては、
どうやって作っているのかじっと見学する。
(こういうのは娘にはないところなのよ)
鬱陶しい、
邪魔になる、
なんてことは言っちゃいけないのよね:汗
でもたまに言いたくなるくらい。
ちょっとあっち行っててーー(心の声)
夫はここのところ会社へ行く日が続いていて
(いつもはずっとテレワークなのに)
ほとんど留守だし、
娘も出かけてることが多いので、
息子と二人で合宿生活を送っていた感じよ。
ほんと、ほんと。
毎回同じ事を書いているけれど、
とにかく息子の食べっぷりには驚くばかり。
沢山食べることは想定しているので、
もちろんかなり大目に作っているのよ。
それでも予想を遙かに上回る量を食べる。
こんなに食べても痩せている息子を見て、
娘が一言、
「羨ましい…」
と。
「私なんかそんなに食べなくてもすぐ太るのに」
分かるわーーー:笑
食べても身にならないってことは
栄養も摂れてないってことかもね。
そういう意味では効率が悪い体ってことかな。
何かあって食糧がなくなったら
真っ先に死ぬタイプだろうね。
体に蓄えがないから。
息子と二人でバイオリンの二重奏もやってみた。
息子がまだ分数バイオリンの頃は
何度か一緒に合わせたこともあったと思う。
でもそう言えば、フルサイズになってからは
そんなに合わせることもなくなっていたかも。
私自身がもうどんどん
楽器から離れていってたからね。
こうやって一緒に弾くのなんて
何年ぶりだろう。
エーデルワイス
とか、
花(春の〜うららの〜♪)
とか、
ホールニューワールド
などを合わせて動画を撮って、
私の母に送ったら大変喜んでもらえたよ。
私も楽しかった。
(自分の下手さも実感したけどね…)
息子は今回、久しぶりにレッスンを受けたの。
4年半ぶりくらいかしら?
親からやらせられてただけで、
仕方なくイヤイヤやっていた頃と違い、
もう自主的に学びたいという気持ちがあるからか、
先生の方の本気度も伝わってくるような、
私のレッスンの時とは全く違う、
【高度な内容の】
レッスンだったわ〜。
息子も先生のスゴさを改めて実感したようで、
ますます尊敬の眼差しで見るようになっていた。
戻って行った息子から、
「着きました」
と連絡があったのだけど、
スーツケースから帽子を出して被ろうとしたら
ヤモリがポトンと落ちたらしい。
えっ!?
ヤモリ!?
実はね、昨日、我が家に小さなヤモリが出たのよ。
そんなこと、
この家に引っ越してから初めてのこと。
夫が捕まえてくれて、
ベランダから外に投げたんだけど、
もしかして、
息子がこういうのが苦手なのを知ってて
お父さんがわざとスーツケースに仕込んだ?
と本気で思ったらしい:笑
さすがにそんなことはしてなかったけど、
じゃあ、外から同じのがまたやってきて、
息子のスーツケースに入ったの?
それか、1匹だけじゃなく、
もしかして何匹もいる??
きゃー、怖いよーー。
こうやって海外からでも
変な生き物が運ばれて来たりするんだろうねぇ。
恐ろしや〜。
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#メニエール #主婦 #ブログ #大学生の息子 #ヤモリ
]]>遅い夏休みの帰省をしてくるの。
私たちが大学生の頃は、
(大学によるのかもしれないけど)
7月8月くらいが夏休みで、
9月に試験があってたような記憶がある。
でも今は、
(これも大学によるのかもしれないけど)
息子の大学は、夏休みの前に試験があって、
8月9月くらいが夏休みになるようだ。
私がバイオリンを再開してから
息子が帰省してくるのは初めて。
一緒にあれこれ弾いてみたいなー。
弾けるかなー?
二人同じ日にレッスンもお願いしているよ。
息子が先生にレッスン受けるのは
4年ぶりくらいだろうか?
先生をガッカリさせるようなことに
なってなければいいけれど…汗
お料理も頑張って作らなきゃ!
あれもこれもと食べさせたいものが沢山。
しばらく忙しくなりそうだ。
無理し過ぎて体調崩さないように、
楽しみながら頑張るよ。
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#メニエール #主婦 #ブログ #ランキング #息子の帰省
]]>[プレバト!!]というテレビ番組がある。
私は結構これが楽しみで、
木曜日はこれに間に合うように
ウォーキングも帰ってくるようにしているのよ。
朝ドラなんかは録画しているんだから、
これだって録画して観ればいいのに、
何故だかこれは
録画してまでは観なくていいって感じ。
それなのに好きなんだよねー。
なんなのだろう??
(自分でもよく分からない:汗)
前半のアートの方もとても楽しいけれど、
やっぱり何と言っても俳句かな!
夏井いつき先生の解説が
とても分かりやすくて素晴らしい。
それに、あの辛口&毒舌がまた面白い。
おっちゃん(梅沢富美男)
&
なっちゃん(夏井先生)
のやり取りがいいよね〜。
こんなにポンポンと面白いやり取り出来るのは
両方共に頭の回転が良いからだろうし、
信頼感もあってのことだろうな。
などと思いながら、微笑ましく観ているよ。
俳句の世界も奥が深く、
面白そうだし、
興味深くは観ているけれど、
だからと言って、
「自分も俳句を作ろう」
なんてことは1ミリも思わない。
たぶん私には絶対無理!
人には向き不向きがあるけれど、
私は俳句には不向きな気がするわ。
だから、こうやって上手に俳句を作ってる人を
羨ましく観てるのかなー?
ずいぶん昔(もう30年以上前だろうか?)、
私の母も短歌教室のようなところに
通っていたことがある。
<俳句>と<短歌>って何がどう違うんだったっけ?
<俳句>は[575]で季語を入れるけれど、
<短歌>は[57577]で季語は不要。
とのこと。
その頃母が作った作品を
プリントアウトしてもらったことがあったので、
それを久しぶりに見返してみた。
どれも良いなー。
(素人の私から見れば)上手に作っている。
どれも光景が目に浮かぶ。
母がこれらを作ったのは、
今の私の年齢くらい(もっと下かな?)だろうから、
子を思う今の私の気持ちとよく似ていて、
とても親近感が湧く。
一つだけ紹介すると、
ずんぐりと短き指を見つめつつ娘は我に愚痴を言いおり
これは間違いなく私のことを詠んでいて、
ずっとこれは私の心に残っていた。
私は昔から自分の指にコンプレックスを持っていたのよ。
短くずんぐりむっくりしてて、
人前で手を見せるのがとてもイヤだった。
シュッとした女性らしい素敵な指に憧れていたなぁ。
それがね、私の指は父の指とそっくりなの!
母に対して文句を言ったつもりはないのだけど、
「もうっ!こんなとこばかりお父さんに似て・・・!」
くらいなことを、母に愚痴ったのだろうね。
こういうたわいのないことを短歌にしてるのが
いいなーっと思う。
俳句や短歌などは
認知症対策にも良いらしいから、
こんな番組が刺激になり、
高齢者ももっと興味を持てばいいのにね。
もちろん若い人もね!
本も色々出ているね〜
↓ ↓ ↓
私は俳句を作る気はないけど、
なんとなく夏井先生の本は読んでみたい気がする。
メニエール発作が起こった頃のことを思い返してみた(3年9ヶ月前)
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#メニエール #主婦 #ブログ #プレバト #俳句
]]>22年ぶりにバイオリンをやり直すことになったいきさつはこちら(↓↓)。
★【大人の習い事】主婦のやり直しバイオリン ♪ 輝く老後のために ♪
バイオリンを再開してから4ヶ月経った頃。
この日は個人レッスン。
前半は、ほぼ先生とのおしゃべり。
先生は、アンサンブルのレッスンのことも
まだ手探りのようで、
私の意見も色々と聞きたがる。
たぶん私以外の人にも聞いているのだろうと思う。
色んな意見を聞きすぎて、
迷ってしまっている感じかな?
先生のやりたいようにやればいいのにね。
それで、それがイヤな人はやめればいいだけで。
・・・ってそんな単純な問題ではない?
人によって価値観は様々で、
目標も違うし、
満足度も違う。
その辺が難しいところみたいなのよね。
私が今のところ少しやる気が出なかったりするのは、
もしかしたら満足度が低いからかもしれない。
オーケストラで弾くような曲は、
今の私にはとても弾けそうにない。
だけど、このアンサンブルグループは
少しばかりレベルが低く感じてる。
レベルが高すぎても着いて行けずに
落ち込むだろうし、
逆にレベルが低くてもテンションが下がる。
というジレンマに陥っているのかな。
でも私は、
将来的にもオケ復帰はしないつもりでいる。
(今のところは、だけど)
私がオケに入ることを
喜んで受け入れてくれる人がいるとは思えないし、
逆に【老害】扱いされたりすると、ちょっとね・・・。
アンサンブルの皆さんの中で
今現在は初心者の方も、
数年後にはそこそこ上達するだろうし、
指導をこの先生がやるからには、
全体的なレベルも少しずつ上がっていくと思われる。
皆さんと共に自分も成長していけたらいいかな、
と、なんとなく思っている。
さて、今日のレッスンでは、
アンサンブルでやってる曲を先生と色々弾いてみた。
この時間が、
今の私にとっては一番楽しく感じるなぁ。
だってね、まるで昔からの友達のように
気軽におしゃべりさせてもらってる先生だけど、
ちゃんとしたプロのバイオリニストだからねー:汗
プロのオケで弾いてる人もピンキリだろうけど、
間違いなくピンの方だから。
そんなスゴイ先生と一緒に弾く二重奏。
こんな幸せなことってある〜? ♥ ♥ ♥
めちゃくちゃ難しい曲なら、
さすがにそんなことを感じる余裕もないだろうけど、
割と簡単な曲(少し練習すれば間違えずに弾ける程度)を
二人で一緒に演奏する。
下手な私の音も、
先生の音色に優しく包まれて
上達したように感じるのよ〜。
まぁ、錯覚も大事ということで:汗
この先生の素敵な音色を直に聴けるのが
=なんて贅沢な時間だろう ♪ ♪=
と毎回思いながら弾いているの。
エチュードも一つ見てもらった。
カイザーの3番。
16分音符のところは、右手の手首を少し使うように。
少しだけで良いから、と。
そしたら弓を握りしめなくなる。
手首を使わないと速く弾けないそうだ。
[タンタカ タンタカ]♪♬ ♪♬
と考えずに
[タカタン タカタン]♬♪ ♬♪
と考えて弾くように。
(表現が分かるかしら〜汗)
カイザーの10番もぜひ挑戦するようにと。
挑戦しがいのある曲だそうだ。
これを練習すると握力がつくんだって。
先生の模範演奏を聴かせてもらったら、
「わぁ!とても出来なさそうです〜」
と思わず言ってしまったわ。
「出来ないヤツをやらないと、
出来るヤツをやっても上手にならないよ」
と笑われたけどね。
「あー!!難しい〜〜っ!!」
というのをやらないと進まないって。
ですかーーー。
ですよねーーー。
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#おとなの習い事 #バイオリン #50代主婦 #主婦の習い事 #やり直し
]]>秋の気配を感じるようになった。
それでも日中は30℃を越える気温なんだね。
残暑も厳しい。
昨年も暑かったけど、
今年の夏も更に(かどうかは分からないけど)暑かったよね。
夏バテしないように、
メニエールの方も調子を崩さないように、
とにかく毎日毎日、体調管理に関しては
手を抜けない日々を過ごしてきた。
まー、たまには羽目も外すけどね。
その翌日にはまたちゃんと心を入れ替えて
頑張るようにはしてるのよ。
(先週末はちょっと失敗しちゃったけど)
この夏、私の体調は・・・
ちょこちょこ危ないときはあったけど、
大きく体調を崩すことはなかったと思うけどな。
今までの夏と大きく違ったのが、
まずお腹を壊すことがそんなになかったこと!
夏はどうしても冷たいものを食べがちだし、
また冷房で体を冷やされるので
お腹が冷えて辛いことが今までは多かった。
でも今年はそんなことがあまりなかったかも。
暑かった割には、酷い夏バテもしなかったな。
食欲が落ちるなんてことは一切なかった。
(これは毎年そんなにないかもしれない)
もちろん、そうならないように
最善を尽くしたのよ。
今後のために、私の中でもしかしたら
「夏バテ防止にはこれが良かったのかな?」
と思われることを記録しておこう。
◆ 養命酒 ◆
養命酒を飲み始めたのが6月末くらい。
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あれから毎日、朝昼夜と1日3回飲み続けた。
3本飲みきったのが8月末くらいだったと思うので、
2ヶ月くらい飲み続けたことになる。
アルコールが入っているせいか、
飲むと少し体がポッと温まる感じがする。
食前に飲むことで、
その後の食事が美味しく食べられたのかな。
胃の不調があまりなかったので
腸の調子も崩れずに済んだのかもね。
◆ 糠漬け(ぬか漬け) ◆
無印良品の【発酵ぬかどこ】を使って
糠漬けを漬け始めたのが5月頭くらいだったかな。
糠漬け(ぬかづけ)で腸活!無印良品の【発酵ぬかどこ】を買ってみた
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これもほぼ毎日食べ続けている。
これで腸内環境が良くなったのは
大きいかもしれない。
これは本当にオススメしたい♪
◆ 靴下の重ね履き ◆
「こんなに暑いのに、
靴下を何枚も重ねて履くなんて!」
と驚かれるだろうけど、
もう私はこれだけはやめられない体質に
なってしまっているの。
裸足でいることは一年を通して皆無。
(お風呂に入ってるときだけかな)
普段、真夏は家の中では3枚重ねていて、
出かけるときは靴の都合で2枚に減らすこともあるよ。
(冬は4枚以上は履いてるけどね)
どうしてものお出かけのときに
パンプスを履くために
ストッキングを履くことがある。
(年に一度あるかないか)
そんなときでも、
せめてシルクのストッキングにしたり、
ストッキング自体を2枚重ねて履いたりしてる。
靴を脱ぐことが絶対ないようなときは、
フットカバーを中に履いてから
ストッキングを重ねて履いたりもする。
そしたら温かさが全然違うのよ。
指の間も蒸れないしねっ!
それなりに工夫して極力冷えないようにはしてるけど、
もちろん家に帰ったら、速効で靴下に履き替える。
足元を温めると、安心する。
足が温かいと幸せ〜♪ってつくづく思う:笑
◆ 冷たい物は極力控える ◆
この夏は夫と共に、
平日に飲むアルコール(まぁ焼酎のことだけど:汗)は
お湯割りしか飲まなかった。
ビールは基本、週末しか飲まずに、
飲んでも私は一口程度かな。
外の暑いところで飲むのなら
やっぱり冷たいものがいいけど、
冷房の入った家の中ならお湯割りでも大丈夫。
お昼を食べるときは冷茶を飲んでたよ。
冷茶とは言っても、熱くないお茶というだけで
冷蔵庫で冷やしたものではなく、常温のもの。
なるべく冷たいものは飲まないように、
そして食べないようにしてたかな。
なるべく、というだけで完全にではないけどね。
そんなにきっちりは出来ないし、出来る範囲で。
◆ 半身浴 ◆
これも真夏だろうが毎日欠かさなかったよ。
ぬる目のお湯に20分くらい浸かって
内臓を温めるのが目的。
暑くて吹き出るような汗と違って、
半身浴ではジワジワと汗をかく。
全身からしっかり汗をかくとスッキリする。
(ウォーキングもそうだけどね)
本当は、24時間半身浴をして
頭寒足熱の状態でいるのが良いらしいんだけど、
そうもいかないので、
その代わりに私は靴下を沢山履いてるの。
◆ その他 ◆
真夏もウォーキングは休まず続けていたけれど、
1日のトータル歩数で言えば、
冬場と比べると少しだけ少なかったかもしれない。
外に出るだけで疲れるような暑さだから
あまり無理しないようにしてた。
体力温存も大事。
あと、黒ニンニクも毎日食べてたかな。
あのニンニク独特の匂いがしないのがいいね。
黒ニンニクは、
免疫力をアップしたり
疲労回復に効果があるんだって。
エアコンのよく効いてる場所で
長時間過ごすと分かってるときは、
先ほどの靴下の重ね履きもして
足元を温めるのはもちろんだけど、
腹巻きパンツのようなのも着てた。
上半身を着込むと、私の場合は暑すぎる。
エアコンが効いてても汗が出る。
それに、
カーディガンなどを着て上半身を温めても
下半身が寒い格好だと、
どうしても冷えを感じてしまう。
「暑いのに寒い」
という変な感じになるんだよね。
だから、上は割と涼しい格好をして、
下半身に着込む感じかな。
あくまでも頭寒足熱。
それが私の体感的には一番気持ちが良い。
==
思いつくのは、こんな感じかしら。
人それぞれ体質が違うから、
私と同じことをして、
同じように気持ちが良かったり
調子が良かったりするかは分からないけど、
夏バテで辛かった・・・という方の
来年のヒントになれば嬉しいな。
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