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メニエールな主婦の闘病記録です。
「メニエール病になんか負けないぞ!!」という強い気持ちで前向きに頑張っています。


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メニエールは何度でもめまいを繰り返す恐ろしい病気

JUGEMテーマ:闘病記

 

新型コロナの影響で、週末だろうが平日だろうが家族が一日中家にいる。

 

自分の予定も全てキャンセルになっているため、曜日の感覚が全くなくなっている今日この頃。

 

今日はいったい何日の何曜日なのか?

何度もカレンダーを見返す。

 

普段なら、今日からGWだったのかな…。

 

今は、友人はおろか、自分の親にさえ会えない状況。

 

 

 

でも今の時代はFaceTimeとか、LINEのビデオ電話とかあるから助かるな。

 

最近はZoomとかいうのもあるのね〜。

これはまだ私は使ったことないけれど、夫も子どもも使っているようなので、私もそのうち挑戦してみよう。

 

親と電話する時は、声だけ聞くよりも、やはり顔を見ながら話すと様子がよく分かる。

 

会ってる気にもなれるよね。

話してても楽しさが倍増する気がする。

 

 

 

 

 

 

 

さて、

ここ数日、あまり調子が良くなかった私。

 

先日はお天気のせいにしてしまっていたが、もちろんそのせいもあるかもしれないけど…

たぶん…

 

過去の経験を生かさない生活を送ってしまったからだと思うわ。

 

 

 

 

ここのところ外出自粛だったため、食べることが唯一の楽しみになっていたのよね。

 

おやつの時間にはコーヒーを入れて、お茶菓子を食べる。

お菓子を手作りまでしたこともあった。

 

夕飯もアルコールを飲みながら楽しく食べ、片付けが終わってから『二次会』。

 

二次会はしばらく止めていたのに、ここのところの自粛でストレスを溜めている夫に付き合い、ついつい私も…。

翌日も誰も早くから出かけないので、私も早起きしなくていいしね。

 

 

運動は頑張ってしていたのよ。

 

午前中にはエアロビ。

午後にはピラティス。

夕方はウォーキング。

余裕があれば寝る前にヨガ。

 

Fitbit(フィットビット)の歩数では、一日一万歩は毎日確保していたよ。

 

よく動くからお腹もすくんだよね〜♪

 

と思っていた。

とにかく食欲がすごくあった。

 

良く食べ、良く飲み、良く動く。

 

よしよし、いいぞ〜〜〜♪

 

この調子♪この調子♪

 

と絶好調だったのよ。

 

調子の良いうちに、とマスク作りにも精を出した。

自分の家族の分、親兄弟の分と、全部で20枚くらい作ったかな。

 

最初の方はちゃんと休憩を取りながら〜とやっていたはずなのに。

 

気がつけばついつい私の悪い癖が出て、夢中になってしまっていた。

 

パソコンに向かう時間も多すぎたな。

 

 

 

 

反省点が多すぎて、笑っちゃうくらい。

そりゃ、そんな生活続けてれば具合も悪くなるだろうよ。

 

フワッとすることはたまにあるけれど、グラッとくる感じは久しぶりでちょっと焦った。

 

なんかずーっと船酔いしてる感じだった。

何をしてても具合が悪い。

 

でも、その具合の悪さも波があった。

「おっ、復活か?」

と思えるくらいになることもあったし、そう思っていたら

「あっ、やっぱりダメ」

となったり。

 

でも大回転まではいかず、寝込むほど酷くはならなかった。

薬も、毎日飲んでいる漢方と、寝る前にトラベルミンを飲んだだけで何とか乗り切れた。

 

それもこれも、きっと有酸素運動(ウォーキング)を頑張ってるおかげかなー。

 

だけど、ウォーキングさえ頑張っていればいいって訳ではないことが証明出来た形。

 

この難病メニエールは生活習慣病と言われてる通り、ちゃんとした生活をしてないと何度でも繰り返す恐ろしい病気

 

ここのところ案外調子良く過ごせていたから、少し気が緩んでいたかもしれない。

 

でももう二度とあの辛い発作は起こしたくないので、生活を改めないとね。

もう一度気を引き締め治さなくっちゃ!

 

 

 

 

 

 

*関連記事*

 

メニエールは生活習慣病 有酸素運動でめまいは治る!

 

良かったり悪かったりを繰り返す日々

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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 #メニエール #めまい #有酸素運動 #生活習慣病 #繰り返す 

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posted by ちい | 16:31 | メニエール病歴[2019年〜] | comments(4) | - |
コメント
曜日感覚、なくなりますね(汗)お体お大切に。頑張っていきましょう^^
2020/04/26 17:03 by Kiri
Kiri様、

毎日が日曜日♪
と楽しく考えられれば良いのでしょうが、こんな状態だとどこにも行けず、ただ悶々としながら家にいるだけなので、皆ストレス溜まりますよね〜。

この先どうなるんだろうという不安はありますが、一生のうちに一度あるかないかのこと、頑張って乗り切るしかないですね!

Kiri様もくれぐれもコロナには気をつけてお過ごし下さいね^^
2020/04/26 17:47 by ちい
大変な事にならなくて良かったです。

ほッとしています。


「だまし、だまし」

自分の身体を「だましだまし」しながら
元気に暮らしましょうね。

2020/04/28 09:11 by moto
moto様、

心配していただき、ありがとうございます。

まだちょっとスッキリはしてないですが、一応普通の生活は送れているのでオッケーとしましょう。

「だまし、だまし」
そうですよね!
上手に付き合うことは大事ですね。

moto様も、どうぞコロナもメニエールも気をつけてお過ごし下さいね^^
2020/04/28 09:53 by ちい
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