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メニエール病の再発に怯えながらも、強い気持ちで前向きに頑張っている50代主婦です。
メニエール病の闘病記録や、病気を抱えつつもそれなりに楽しんでいる日々の暮らしを綴っています。

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JUGEMテーマ:闘病記

 

昨日から少し体調が悪い。

 

やはり春はお天気がめまぐるしく変わるからかなぁ?

 

今日は暖かくて良いお天気だぁ〜♪

と思っていたのに、夕方には強風が吹き荒れ、急激に寒くなったり雨が降ったり。

 

こういう急激な変化にカラダがついていかないのかも。

自律神経が乱れまくるよね。

 

メニエールの症状はお天気に左右されるか?

という問いにも、

今日の私なら、「左右される!」と答えてしまうな…。

 

ま、とりあえず、こんな時はくるくる耳マッサージをして内耳の血流をアップさせよう!

 

 

 

 

 

 

 

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 #メニエール #めまい #人気記事ランキング #火曜日 #STAY_HOME  

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posted by ちい | 13:14 | 人気記事ランキング | comments(5) | - |
コメント
ちい様

おはようございます

テレビの受け売りになってしまいますが、
リンパの流れをよくするのには
いきなりピンポイントではなく
足のリンパ戻しからはじめます。

足首から膝までを両手のひらの圧を利用して1分。

鎖骨流しを1分。

耳の後ろから鎖骨に向けて1分。

それから耳です。

あっ、一番最初は、ふくらはぎ揉みを1分でした。

それからリンパに入ります。

酷い人は、各3分でした。

これは耳のためではなく、肩こりのでしたが、
応用が効くのではと思い、
ここ最近やっています。

効果のほどは、よく分かりませんが
全身がポカポカしてきます。


私も、ここのところ
体調が悪いというわけではありませんが
少しやる気が起きなかったり
日中でも眠くなったりします。
それで普段はしないお昼寝をしています。

これは興奮する自律神経を上手に押さえているのではと
勝手に思ったりしています。

2020/04/22 08:15 by moto
moto様、

おはようございます!

今日は私もずいぶん復活していますよ^^

リンパを流す方法、詳しく教えて下さりありがとうございます。

一時期、目の周りのむくみが酷くて、リンパマッサージをしようと試みたことがあるのですが、いつの間にか挫折してました^^;

またチャレンジしてみようかな〜。
一緒に頑張りましょうね!

2020/04/22 09:52 by ちい
さっき、「今日は復活した」みたいなこと書いたばかりのに、お昼前くらいからやっぱりまた具合が悪いです…。

フワッとすることはよくあるけれど、今日は少しグラッとくる感じ。

ちょっと悪い予感。

なんとか持ち直さなければ!
2020/04/22 13:45 by ちい
なんとか乗り越える事ができますように。

珈琲ガブガブ飲んで
メリスロンが私の脱却方法ですが。

ちい様、ご自分の脱却方法で乗り越えて下さい。
2020/04/23 11:04 by moto
moto様、

いつもありがとうございます!

飲食を少し控えて、きちんと有酸素運動、しっかり睡眠。
これで何とか復活の兆しは見えてきました。

色んな脱却方法があるんですね。
2020/04/23 14:09 by ちい
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