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メニエールな主婦の闘病記録です。
「メニエール病になんか負けないぞ!!」という強い気持ちで前向きに頑張っています。


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JUGEMテーマ:闘病記

 

今日は火曜日。

 

恒例のランキングを書いておこう。

 

慌ただしい日々が続くと、やりたいこと、やらなきゃいけないことの優先順位を考えて行動しなければ生活が回らなくなる。

 

今の私はなかなかパソコンに向かう時間を作れずにいるけれど、でもこうやって『火曜日にはランキングを書く』という自分なりの目標(小さいね〜:苦笑)を持つことで、このブログを投げ出さずに済んでいるかもしれない。

 

体調も悪くはないけど良くもなく、でも寝込む訳にはいかないから、しっかり自己管理するしかない。

 

ウォーキングだけは欠かさず続けているよ。

さぁ、今日も1万歩目指して頑張ろう!

 

 

 

 

 

 

 

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 #メニエール #めまい #人気記事ランキング #ブログ #火曜日  

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posted by ちい | 09:44 | 人気記事ランキング | comments(4) | - |
コメント
ちい様

こんにちは

先日、外出先でプレジデントをパラパラとめくっていたら、
薬剤師の方達の薬に対する評価のようなものが載っていました。

私が非常用に持っている「メリスロン」はプラセボ効果と差がないと書かれていました。これは薬剤師の意見というより論文があるという書き方でした。

この薬、たしかに目眩の最中には効果を感じた事はありません。

けれど、何か変。
そんな予感がした時に飲むと効果を感じてました。

これも飲まなかったらどうなったのか?
それは謎ですね。




ちい様が以前に書かれていたように、
私の場合も針仕事の根を詰める→肩こり→引き金
そんな事が多かったような気がします。

短時間、ちょっとだけチクチクとにしています。
それでも気がつくと時間が経っている時もあります。

私も、毎日ではありませんがウォーキングはしています。
最近、ジョギングに変更したいという気持ちもでてきました。
すぐに次の課題を自分に与えてしまうのも悪いクセです。
当分は、現状維持でのんびり暮らす事を考えようと自分に諭しています。

2020/03/17 16:11 by moto
moto様、

こんにちは〜!
いつも書き込みありがとうございます(^^)

「メリスロン」、私は飲んだことあったっけ?
と思って調べてみたら、C耳鼻科でもらっていた「メタヒスチンメシル」の製品名が「メリスロン」ということでした。

えー?
プラセボ効果なんですかー?

衝撃ですね(^^;)。

でもそういえばD耳鼻科でもらっていた「ビーゼットシー散」という頓服薬も“精神安定剤”と書かれてありました。

「これを飲むと大丈夫」と自分に暗示をかけることが大事なのでしょうね。

最後の大きな発作が起きてから3年近く経った今でも、少し体調が悪くなると心がザワザワします。
まためまいが起きるんじゃないかと不安で仕方なくなります。

そんな時は、腹式呼吸をして気持ちを落ち着かせるようにしていますよ。

ウォーキングを頑張っているのも「毎日歩いているから大丈夫」と自分に自信をつけるためでもあります。
実際、歩いた方が気分が良いというのも体感的に分かってきたのもありますが。

これ以上悪くならないように現状維持でのんびり暮らす、これも大事なことですね。
お互いぼちぼち頑張りましょうね。

2020/03/17 17:10 by ちい
ランキングから来ました。ウォーキング続けていてステキですね。また訪問させてくださいね。
2020/03/19 13:41 by Kiri
Kiri様、

ご訪問ありがとうございます。
久しぶりに熱を出しまして、昨日今日はウォーキングも行けませんでした。
また覗いてくださいね。
2020/03/19 19:22 by ちい
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