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メニエールな主婦の闘病記録です。
「メニエール病になんか負けないぞ!!」という強い気持ちで前向きに頑張っています。


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新型コロナウイルス対策のマスクは手作りすべき?

今日は、手芸用品専門店へ買い物へ行ったよ。

 

このお店は定期的にセールをやっている。

急ぐ物でなければ、いつも買いたい物をメモしておき、このセールの日にまとめて買うようにしている私(主婦だからね〜)。

 

手芸好きな私だから、こういうお店に行くのは大好き。

ワクワクする。

 

 

今日は駐車場も少し並ぶくらいに車が多かったが、お店の中に入ってビックリ。

 

「何か、ものすごーーーい特売品でもある???」

 

と思うくらいに人がたかっているコーナーがあった。

よく見ると、そこはガーゼ売り場だったのよ。

 

そっか〜、なるほどね。

みんな手作りのマスクを作りたいのね。

 

 

今、新型コロナウイルスの影響で、どこもかしこもマスクは品切れ状態。

入荷時期も分からないような感じなのよね。

 

ただでさえこの時期は風邪予防だったり、花粉の季節だったりでマスクが必要な人は多い。

それに加えてコロナウイルスまで流行りつつあるためマスクで予防は必須。

 

それなのにマスクが手に入らないでは、いったいどうしたらいいのだろう?

 

そこで、手作り好きな人なら即、「マスクを自分で作ろう!」と思うのだろう。

 

私も手作りは嫌いではないけど、マスク作りはなぜだかあんまり興味がない。

 

まだ家に沢山マスクのストックがあるからだろうね。

受験生がいたので、コロナが流行り始める前から沢山購入していたもん。

 

でもこれもそのうち底をつくだろう。

それでもまだコロナの流行が収まっていなかったら仕方なく作るかもしれないな。

 

 

ところで、マスクをしてウォーキングすると眼鏡がくもるのよね。

眼鏡屋さんから勧められて買った『くもり止めクリーナー』も使ってみたけど、効果はイマイチ。

 

何か良い方法ないかな〜?

誰か教えてください〜。

 

 

 

 

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 #メニエール #めまい #マスク #ウォーキング #コロナウイルス 

posted by ちい | 07:57 | - | comments(19) | - |
コメント
この続きは、掲示板の方に書かれてありますよ。

↓ ↓ ↓


【掲示板2020 @メニエールらいふ♪】

http://meniere-life.com/?day=20200101
2020/03/10 16:06 by ちい
皆様、

数日間、多忙だった上、色んなトラブル発生で書き込み遅くなってしまいました。
ごめんなさい。



moto様、

水分摂取のこと、とても気になっています。
そうですよね、体の大きさにもよりますよね。
ちゃんと指導して下さる方が近くにいるといいのにな〜と思います。

ちなみに、お味噌汁など食事から摂る水分も含まれるのですか?



ちよび様、

薬剤師さんの言葉も、なるほど〜と納得させられますね。
ますます気になってきました。
2020/03/09 16:39 by ちい
ちい様 ちよび様

最初は1.5リットルからのスタートでした、運動を再開したので増やしました。
色々忘れてしまっている事もありますが、また何か思い出したらお伝えしますね。そう順調だったわけではなく、小さな不安になる事も多々ありました。結局は心配する必要のない事ばかりでした。
身長163cmです。
2020/03/06 11:20 by moto
moto様

こんばんわぁ

お水の摂取によって体質改善出来ておられますね。すごいです!

私も漢方を服用しながら2リットルは無理ですが、1,2リットルは飲む

ようようにがんばります。漢方の薬剤師さんも、お水が身体を上手く

巡るようになれば、新陳代謝も良くなり、耳の症状も良くなっていき

ますよ!との事です。

きちんとした指導の元で、続けていくことが大切なのですね。

今後も経過の書き込みをよろしくお願いいたします。


ちい様

お忙しいのですね。お待ちしております。

有酸素運動がんばりまーす。
2020/03/05 23:31 by ちよび
moto様、

ありがとうございます。
そうですか、血圧までも…。

何か、大きく体質が変わった印象ですね!
どんどん良い方向に迎えますように。


==

皆様、

私事ですが、明日から数日書き込みが出来ないかもしれません。

私からの返信がなくても自由に書き込みして、皆さんで情報交換などされて下さいね。

私も時間がとれたら覗いてみます。
2020/03/05 17:01 by ちい
もう一つ大きく変わった事があるのを忘れていました。

血圧です。
100をなかなか超えませんでしたが、最近は118位が普通になっています。
2020/03/05 16:19 by moto
moto様、

貴重な体験談ですね!
詳しくありがとうございました。

自分と重なる症状が沢山で、心が動いてしまいます。
でも信頼できる先生の元で、ちゃんと指示を受けながらでないと怖い気がします。

今後もまた経過を聞かせていただけますか?
よろしくお願いします。
2020/03/05 14:25 by ちい
昨日、イオン水と書きましたが「水素水」の間違いでした。
2020/03/05 13:52 by moto
ちい様


水分摂取との関係があるのか無いのか分かりませんが、変化のあった事を書いてみますね。

< 以 前 >
胃痛、胃重に時々苦しんでいました。
かなり重症でした。
検査しても、胃はとてもきれいという事で原因不明。

夕方からの足のむくみ

冷え性


肌だけは丈夫


花粉症??
花粉症ではないけれど、花粉症の症状。
ズルズルの鼻水、腰を痛めそうなクシャミ、涙、声がでなくなることも。
アレルギー検査もしたのですが、違いました。



< 飲みはじめてから >

胃にお水が貯まり過ぎているのではと思う状態を過ぎると、しだいに不快感は感じなくなってきました。
さらに胃の不調が消えました。

足のむくみは、まだありますが、酷いむくみはなくなりました。
先生によるとこの位は、ずっと立っていたり、たくさん歩いたりすると許容範囲らしいです。

そして、肌だけは丈夫だったのですが、湿疹ができたり、赤くなったり、痒みがでたりと、結構大変でした。
ようやく最近落ち着きました。
できればステロイドは使いたくない先生だったので、一応は渡して下さいましたが我慢できない時2日間だけ。との指導でヒルドイドのみで乗り切りました。
耳鼻科の先生は、多分これとは関係のない事ではという事で皮膚科受診でした。

冷え性ですが、暖冬だったのではっきりは分かりませんが、氷のように冷たくなるという事はありませんでした。
冷え性が一番困るのは夏の冷房ですので、この夏がどうなっているかです。

花粉症のような症状が消えました。

これらの事が、歳を重ねるごとに自然に回ってきたことなのか水分摂取のためなのかは分かりませんが気がついた事を書いてみました。

ここまで来る途中は苦しい事もあったので、大丈夫かな腎臓が悪くなってしまうのではなどと半信半疑で続けてきました。
ただ、毎年この時期は確実に目眩のために数日寝たきりになるのですが、それも今日現在では起きていません。

まだまだ油断大敵で、少しだけビクビクしながら暮らしております。
2020/03/05 12:36 by moto
おはようございます。


ちよび様、

やはり水毒の症状がある人は水分の摂り方も気をつけないといけないのでしょうね…。

でもmoto様が沢山水分を摂るようになって、最初はトイレの回数が増えて大変だったのに、今はそういうことも無くなったと書かれていたのが気になっています。

何かが(良い方に)変わった??

メニエールは内耳の水分が過剰になることから起きるため、以前は水分を控えるようにと言われていたようですが、最近は水分摂取を制限すると、水分を貯めようとするホルモンが内耳に働くから良くないと考えられるようになったと読んだことがあります。

それで、私もどうしたものか悩んでいたのですが、自己判断は良くないですよね。
実行するにしても、もう少し勉強してからにしたいと思います。

様々な情報やご意見、ありがとうございます。

その他の皆様も、自分の担当医や漢方の先生は「こう言ってた」「ああ言ってた」というお話教えていただけませんか?
書き込みお待ちしております。



ちよび様、私のブログが楽しみの一つになっている、とのこと。
この上ない喜びです。
ブログを立ち上げて良かったと思います^^
2020/03/05 08:17 by ちい
ちい様

こんばんは!moto様検診お疲れ様でした。

主治医の先生が信念をもって治療に当たられてるので、本当に心強いですね!羨ましいです。

現在私は、生薬の漢方と有酸素運動を続けて何とか症状が緩和しています。

漢方の相談員さんが、メニエールの治療としてお水の摂取は大事だそうですが、私の場合はちい様同様、水毒としてお水を身体にためやすい体質だそうで、1日の摂取量は1.2リットルまでにしてくださいと
言われました。
胃腸の弱い方や冷え性がひどい方、内蔵疾患のある方等はお水の
取り方に注意が必要だそうです。

自分に合ったコントロールの方法で乗り切っていけたらいいですね!

私の場合は、生薬の漢方と有酸素運動、メルスロン、後はストレス発散!ですね。

ちい様のブログも楽しみの一つになっております。

よろしくお願いします。

2020/03/04 22:23 by ちよび
moto様、

検診、お疲れ様でした〜。
何も問題なかったようで良かったですね!

きちんと話を聞いて下さる良い先生が近くにおられてうらやましくも思います。
心強いですね。

水分を沢山摂るように言われているのですね。
水分の摂り方ついては色んな意見がありますよね。

私はいわゆる『水毒』の症状があるため、あまり水分は摂り過ぎない方がいいのかな、とずっと思っていました。
今も半分そう思っています。
体質によるのでは?と思うのです。

でも、こういう記事を読むたびに迷っていました。
本当のところはどっちなのでしょうか。

どなたか詳しい方がおられたら教えていだたけると嬉しいです。
2020/03/04 13:32 by ちい
ちよび様

ありがとうございます

検診が終わり帰宅しました。
特に問題はなかったのでホッとしています。

2020/03/04 10:37 by moto
ちい様

検診は、聴力と問診です。

先日、強風の日に長い時間外にいたら耳の調子が少し悪くなったのですが聴力に問題は出ておりませんでした。

それと最近、耳というより頭全体でキーンという音が聞こえる時がありましたが、それは左右の聴力が一致していない時、さらに疲れている時に起こりやすいと教えていただきました。

お薬は何種類か、基本的に安心のために在庫として持っていて、自分で考えて服用してもかまわないような雰囲気です。
足りなくなった分だけ補充して下さる方式です。

担当医が力を入れてるのは水分補給です。
元々水分はあまり取らないタイプで、ジムで汗を流しても人より少なかったです。食事中もお茶は特に必要ありません。

それが一日2リットル摂取目標。

最初は、辛かったですし、トイレに行く回数も増え、外出や寝るタイミングでの取り方もわからず大変でした。

今は、夜中にトイレに行く事もなく、外でトイレ探しをする必要もなくなりました。

一週間の入院の時は、イオン水を飲んでいましたが現在は白湯です。

あとは有酸素運動を適当にとの指導です。

それで一切の目眩、ふらつきは現在のところ消えています。
まだ半年なので不安はあります。

先月の検診の時に、先生から「テレビみた?」と尋ねられました。
民間の健康番組で、目眩には水分という内容です。
ちょっと得意そうな先生でした。

診察が終わると、なんども他に何か聞いておく事はない?
と、言って下さるので心強いです。

水分摂取だけは、念押しされます。


入院の時に、メニエールだと思うといきなり言われたので
「怖い」と言ったら
「ちっとも怖くありません、生活指導をしますからきちんと守ってくれたら何も怖くありません」と言い切っていただいたのも不安を和らげる大きな材料になりました。


2020/03/04 10:34 by moto
おはようございます。


moto様、

色んな情報をありがとうございます。
やっぱり気象は関係あるのかな…。

今日は検診ですね。
またお医者さんに言われたことなど、参考になることがあれば教えて下さいね。
気をつけて行かれて下さい。



ちよび様、

再発すると、また辛い日が戻ります。
大変でしょうが、ぜひウォーキング続けて欲しいです!

私も頑張りますので、一緒に頑張りましょう♪
2020/03/04 07:56 by ちい
こんばんは!

マスクはいつになったら売り場にお目見えするのでしょう?

本当に困りますね!moto様、くもり防止策の情報ありがとうございま

す。ためしてみます。

明日の検診日、良い結果でありますように。



ちい様、ウオーキング頑張っておられますね。最近忙しくて・・・

ウオーキング行けてません。忙しくて疲れるとサボりがちになって

しまいます。

ちい様を見習って、頑張らねば!



2020/03/03 21:06 by ちよび
ちい様

はい、どうぞ。

みんなの役に立つ事は、少しでも多くの方に知って欲しいですよね。

私は、テレビから情報を得ました。



かなり古いものですが、この頃から気象との関係が考えられていたのかと驚きました。

英文は最初だけです。

もうご存知かもしれませんが、貼っておきますね。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jibi1954/27/2/27_372/_pdf



数年、メニエールと診断されずに耳石とばかり思って生活しておりました。
去年の秋に突発性難聴で診断を受け分かりました。

めまい外来の先生に生活を指導していただき、現在のところは落ち着いた暮らしを送っています。

明日は、定期検診の日です。
2020/03/03 20:14 by moto
moto様、

はじめまして。
書き込み苦手なのに勇気を出して下さったのですね。
とっても嬉しいです!

マスクのこと、教えてくださりありがとうございます。

ちょうどウォーキングの途中でこの書き込みを読みました。
それで、早速,諒(上部を折り曲げる方法)を試してみましたよ。

すごーーーい。
曇らなーーーーい。

これは良いですね!
素晴らしいです。

ぜひ記事にさせて下さい〜。

またお仲間に出会えました。
今後ともどうぞよろしくお願いします。
2020/03/03 19:56 by ちい
はじめまして

いつも、仲間がいるという安心感で拝見させていただいてます。
書き込みが苦手で・・・
心強いブログです。
ありがとうございます。
性別 女性


とりあえずマスクの事をお伝えします。

専用のも販売されておりますが、今の状況では手に入れるのは無理ですね。

https://www.keishicho.metro.tokyo.jp/smph/kurashi/saigai/yakudachi/tips/1055586404808372225.html
2020/03/03 17:35 by moto
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