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耳鳴り・めまいランキング



メニエールな主婦の闘病記録です。
「メニエール病になんか負けないぞ!!」という強い気持ちで前向きに頑張っています。


自律神経整体でめまいはラクになったが、限界も感じ終了することにした

JUGEMテーマ:闘病記

 

2018年4月6日

 

今日は整骨院へ(13回目)。

 

具合が悪くて、先日病院へ行ってしまったことも隠さずに話した。

そしたら、先生にすごく嫌な顔をされてしまった。

 

そりゃそうだよね。

自分を信頼してもらってないってことだから。


でも私も、効果があるのかよく分からない上に高額な整骨院はもう止めようと思い始めていた。

(それもあって、病院にも行ってしまったんだと思う)

とても気まずかったけれど、施術の後に「しばらくお休みします」と勇気を出して言った。

 

もうそう言うしかない雰囲気だった。

あちらも私の方からこう言われるのを望んでいる様子だった。

本当はこちらの方が「整骨院はもう私には必要ない!」という強い気持ちでも良かったのかもしれない。

 

でもどちらかと言うと「自己管理出来ないような人はここに来ても治らない」とあっちから切られてしまったような感じで、ちょっとイヤな雰囲気で終わったのよね。

重い気持ちのまま帰ろうとコインパーキングのお金を払ったら、間違って隣の車のを支払ってしまって(同じ車種、同じ色の車だったのよ)、更に気持ちが重くなり…(泣)。

 



昨年の9月から半年ちょっとここへ通ったれど、結局、メニエールは整骨院でも治らなかった。

 

正確に言えば、かなり上向きにはなった。

でも、治りそうなところまでは行ったけれど、私の努力があと一歩足らなかったって感じかな。

 

でも色々なことを勉強させてはもらったと思う。

 

糖質の摂り過ぎや暴飲暴食がメニエールにつながっているなんてこと、ここに来なければ気づかなかったと思う。

病院では注意されたことなかったし。

 

運動の大切さも教わった。

 

 

メニエールだからと言って耳だけを診るのではなく、内臓など身体全体を診てくれていたのは間違いない。

身体は全部つながっているんだと、毎回ここで色んな話を聞かせてもらって実感していた。


薬だけに頼ってても治らない、
自分できちんとコントロールしないとダメだってこともね。

 

整骨院通いをやめることに不安がないかと言えば嘘になる。

でも自分が変わらない限り、ここにずっと高いお金を払い続けても無意味なんだと分かった。

 

まずは自分の考え方を変えることから始めよう。

 

 

 

 

<<少し補足を>>

 

私は疑い深いから、自律神経整体というのを少し怪しんだりもしたけれど、この整骨院の先生は間違いなく本物だったと思うのよ。

医者で言えば『名医』みたいな人だったんだろう。

 

私の勉強不足と、先生からのアドバイスに素直に従わず「でもでもだって」で過ごしてしまったせいで、思うように成果が上がらず、最後はあちらからお断りされてしまったような形になってしまったのよね。

 

だから、私の中ではあまり良いイメージは残っていないのだけど、でもちゃんと言われたとおりにやってれば、もしかしたら今頃スッキリ良くなっていたのかもしれないなぁとたまに思う。

 

ある程度のところまで引き上げてもらい、めまいがラクになったのは事実だ。

生活習慣を変えることの出来なかった私が悪いのよ。

 

どうしても治したい!という強い意志のある人は一度行ってみる価値はあると思う。

 

病院とはまた違うアプローチで診てくれるので、自分の生活を見直すきっかけになるし、カラダ全体を診てくれるので、もしかしたらこの辛い状況から抜け出せる近道かも。

 

 

 

 

 

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 #メニエール #めまい #整骨院 #自律神経整体 #自己管理 

 

posted by | 09:14 | 自律神経整体 | comments(0) | - |
整骨院は医療ではない、限界があるのだろうか

JUGEMテーマ:闘病記

 

2018年2月5日

 

整骨院へ(11回目)。


このところまたあまり調子が良くない。
頭がふわふわしてる感じ。

 

親戚のお葬式があり、昨日少し遠出した。

その疲れもあるのか今日は朝から頭痛もした。

 

その辺を念入りに施術してもらうようお願いした。

整骨院はやはり医療ではないので、限界もあるのだろうと感じ始めている。


ある程度のところまでは引き上げてもらえて感謝しているが、これ以上はスッキリ治らないのかもしれない。

だからと言って病院に行っても、薬をもらうだけで、体質だから仕方ないと言われるばかり。

でもね、整骨院の先生から言われることも一理あるのだと思う。


甘いものを食べ過ぎたり、

運動もあまりしなかったり、

同じ姿勢で手芸を長時間し続けたり、

 

そんな生活をしていたら、体調崩して当然でしょう。


分かっちゃいるけど…で長年やってきて、今の私があるのだから、自業自得なんだよね。

 


今日はやはり上半身が悪かった。


肩や背中がガチガチに凝っていて、施術してもなかなか戻らないと言われた。
凝り過ぎると自覚症状も無くなってしまう。

 

ここに通い始めた時、治ったら何をしたいか紙に書かされたのよ。
目標が明確にある方が治りやすいのだそうだ。


私は『手芸を思い切りやりたい!!』と書いた。

 

そう、あの頃は一日1時間やるのも様子を見ながらという感じだったので、今のように一日中やれる日がくるなんて夢のよう…

 

と喜んでる場合じゃない。

やっぱりやり過ぎてるんだよね。

前回は下半身が悪いと言われたので、下半身を主に使うウォーキングや踏み台昇降に力を入れてきたけれど、上半身には水泳が良いらしい。


無理ならラジオ体操も良いそうだ。
そうね、それなら手軽に出来るね。


しばらくは手芸の合間に毎日ラジオ体操をしてみようか。

 

 

ウォーキングはぼちぼち頑張っている。

 

だけど…、

 

健康のために歩かなきゃと頭では分かっているが…、

 

何もないのに歩きたくない、と思っている自分がいる。


ただ歩くだけ、というのがどうも苦手。
夫と一緒に歩きに行っても、歩くことだけが目的だとちっとも楽しくない。

用事があれば歩くんだけどなぁ。
 

 

 

 

 

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 #メニエール #めまい #整骨院 #自律神経整体 #ラジオ体操 

posted by | 07:06 | 自律神経整体 | comments(0) | - |
整骨院で運動を勧められた

JUGEMテーマ:闘病記

 

2017年12月14日

 

2週間ぶりの整骨院へ(9回目)。

途中で風邪をひいて熱を出したこともあり、少し調子を落としてしまった。
右側の動きが悪いとのことで、肝臓の弱りを指摘された。

目の痒みなどのアレルギーも出ていることを言ったら、それは腸が弱ってる証拠だと。

 

色々と勉強になるなぁ!


気分が優れない日は、もう朝起きた瞬間から分かって、うだうだとした一日を送ってしまう。
だいたい暴飲暴食をした後かな(自覚あり)。

家族のこととか、

ご近所トラブルとか、

何かストレスがあるのですか?

と聞かれた。


お菓子を食べるのをやめられないのはなぜなのか、ということの根本を探そうとしてくれてるのだろうね。

そりゃあもう、思春期の子がいるわけだから〜、ストレスないはずないでしょ〜。

でもストレスがあるから食べるのだろうか?
なくても食べるんじゃないだろうか?


とにかく食べることが好きだからねぇ。
食べることが趣味のようなもの?

せめて、なるべく添加物を避けるよう言われた。
自然食のお店で食料は買うようにして、お菓子なども出来れば手作りのものを食べる。
それだけでも全然違ってきますよ、と。

そっか〜、なるほどね〜、とその時は納得したけれど、なかなか行動に移せない私。
自然食のものはお値段も高いしね…。


でもそんなことを言ったら、きっと、

「体が整えば病院や整骨院にかかるお金が少なくなるから、結果的にはいいんですよ」

と言われるんだろうな。

 

 

 

 

2018年1月12日

 

年末年始に暴飲暴食をし過ぎて、その後もいただきもののお菓子を次々に食べ続けていた私。

 

整骨院の予約日が近づき(一ヶ月ぶり)、

うわー、このままでは先生から叱られるーー!!

と、ここ数日は少し調整して臨んだ今日の受診(10回目)。

バカだよね、私。

小学生か??って感じ。

 


何のために高いお金出してここへ通ってるんだろう。
どんなめちゃくちゃな生活しても、ここに来れば全てチャラにしてもらえるほど甘くはないのに。

今日は最初に、下半身が重いですね、と言われた。

そして色々診てもらっていると、膵臓があまり良くないようなことも言われたな。


そういえば、大昔(20代前半)、急性膵炎になったことがあったわ。
あの時は確か毎日のように飲み会が続いていたから、たぶん飲み過ぎだったのだろう。

やっぱり膵臓は少し弱いのかな。


消化器の負担が少なくなるよう、よく噛んで食べるように、と言われた。

上半身は大分良くなってきているらしい。
あとは下半身。


運動を取り入れるとむくみがなくなり、血行も良くなって腰回りも強くなるそうだ。
ステッパーとか自転車こぎとか。

 


週一でいいからジムにでも行ってみては?と。

次の受診まであと20日ある。

その間、運動を取り入れて様子を見たいと言われた。

 

自分の中の目標で、一日平均5000歩頑張って歩いてみようと思っている。


家の中ではスマホを持ち歩かないので、それは歩数にカウントされないから、それも入れるとたぶん6〜7000歩にはなってるはず。

ユル過ぎるのは承知だが、あまり高く設定すると長続きしないからね。
私の場合、食べる量の多さよりも、運動量の少なさの方がダメだったのかもしれないなぁ。

とりあえず20日間頑張ってみることにする。
出来る時は筋トレもね!

 

 

 

 

 

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 #メニエール #めまい #自然食 #運動 #整骨院 
 

posted by | 08:46 | 自律神経整体 | comments(0) | - |
糖質で血液ドロドロ→内臓弱る→むくみ→めまいとなる

JUGEMテーマ:闘病記

 

2017年10月27日

 

6回目の整骨院へ。

実はここ数日あまり調子が良くなくて…。
久しぶりに頭がフラフラする感じ。


でも原因は分かっていたの。
手芸のやり過ぎと暴飲暴食。

整骨院に通い出してちょっと調子が良くなったもので、ついつい気を抜いて暴走してしまった。
もうあの辛い日々には戻りたくないなら、自分でコントロールしなきゃいけないのに。

 

ラクになるとすぐ忘れちゃうんだよね。
自分に甘すぎる。

 


整骨院の先生からも、肩がガチガチに凝ってることを指摘された。

食べ過ぎてるからむくみもひどかったみたい。

手芸を長時間やってしまった時は食べ過ぎに気を付けること


たまには食べ過ぎても構わないが、

食べ過ぎた次の食事は控えめにしたり、手芸をやる時間を減らすこと

 

これを強く言われた。

運動も少しずつ取り入れるようにと。

運動すると血行が良くなるからね!


運動したら、その分食べてもいいらしいから頑張らなくっちゃ(単純)。

せっかく減っていた体重が、ここのところまた急激に増えてきた。
そのことを伝えてみた。

 

そしたら、食べ過ぎなのもあるだろうけど、体が整ってきて適正体重に戻って来てるのかもとのこと。

 

え〜〜?

そうなの〜〜〜??



最初の頃は、週二で通っていたが、週一になり、次回は二週間あけても良いそうだ。

相変わらず何をされているのかは良く分からない。

でも確実に良くなっているのは分かるし、とにかく先生に診てもらうと安心する。

 

なんとか続けて頑張ってみよう。

 

 

 

 

2017年11月10日

 

整骨院7回目。

 

ここへお世話になり始めて、ひと月半くらい経った。


体力もすっかり戻り、フルで生活できるようになってきてたのに、またもや少しフラフラ感を感じる時が増えてきた…。

先生も首をかしげながら施術をやっている。
やはりどこか悪くなってたのかな。


「糖質とり過ぎませんでしたか?」と聞かれハッとした。
うん、食べてた、食べてた。
いただきもののお菓子が沢山あったので、おやつにも夜にも毎日毎晩。

 


あー、また同じ失敗やってしまったーー。

調子が良い時は何を食べてもいいんですよ。
でも調子が悪い時には甘いものを控えて下さいね。
食べ過ぎもよくないですよ。

先生は「絶対食べちゃダメ」なんて厳しいことは言わないけれど、結局自分の体を守るのは自分
整骨院に何度通っても、そうやって自己管理の出来ない人は治りが遅い、と。

甘いものを食べると血液がドロドロになり、内臓が弱る。
そしたらむくみが出て、めまいにつながる
そうだ


今日は膵臓が弱ってることを指摘された。

次回は一ヶ月後でいいと言うつもりだったのに、ちょっとこんな感じではそうはいかない、と言われてしまった。


せっかく調子が上がって来てたのに、また逆戻りしてたようだ。
また二週間後に予約した。ガックリ。

 

<今日言われた注意点>


甘いものは週に1〜2回にするように。
パンやパスタ、うどんなど小麦で出来てるものも良くない。
ご飯は良い。
フルーツ、サツマイモも良い。

先生の言う通りにしていれば、体も元気になるし、減量も出来て一石二鳥だな。
頭では分かっているけれど、それが実行出来ないから、こういう体質になってしまってるんだわ。


でも辛い日々はもう懲り懲りだから、ゆるくでも頑張っていくしかない。

 

 

 

 

2017年11月24日

 

整骨院8回目。

 

2週間前に行った時、調子が悪かったので、自分でも少しセーブして頑張ったせいか、今回はずいぶん良くなっていたようだ。

「今日はむくみをとったから体が軽くなってると思います」と言われるけど、自分じゃよく分からない。

 

そもそもむくんでいることすら気づいていないから、むくみをとっても分からないのかな?

 

本当は、施術の後、

「わー!体が軽くなりましたーー♪♪」

とでも言ってやれば、先生も嬉しいだろうし、場の空気も良くなるんだろうけどね。

 

だから

「軽くなった、気がします…もごもご」

って感じで、思っていないのに言ってしまうこともある小心者の私。


相変わらず全く体には触れずに施術するけれど、むくみをとるってどうやってやるんだろう?

 


いつまで経っても疑問だらけ。


まだ少し騙されてるんじゃないだろうか?との気持ちがないこともない(←ホント、失礼なやつ)。

理屈が分からないからよね。

でも今日は少し体調も上向きになってたようで、この調子ならいけそうだと言われた。


次回は少し開けて3週間後。


早く2ヶ月に一度程度にまで持っていきたい。

お金がかかりすぎるからね。

 


食べ過ぎないこと、これが一番難しいなぁ。

 

 

 

 

 

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耳鳴り・めまいランキング

 


#メニエール #めまい #整骨院 #自律神経整体 #むくみ 

posted by | 10:23 | 自律神経整体 | comments(0) | - |
謎だらけの整骨院、でもめまいがとれてきた

JUGEMテーマ:闘病記

 

2017年9月29日

 

今日も整骨院へ(2回目)。

しばらくは間を開けずに通わなければならないそうだ。


前回(4日前)行ってから少し調子が良くなったのは感じていた。

 

人間って調子が良くなるとすぐ痛みを忘れるものよね…(私だけ?:汗)

 

つい調子に乗って手芸をやり過ぎたせいか、すごく肩が凝っていた。
むくみもあるのだとか。


今日は頭痛がすることも話したら、頭蓋骨あたりを念入りに調整?していた感じ。

早く良い状態に持っていきたいそうで、まず三日間、手芸禁止令が出た(ガーーン)。

 

その後は少しずつならしても良い、と言われた。


アルコールも普段の半分の量にするように、と。

 

あれから言われた通り糖質のことも気をつけて、なるべく摂取しないようにしていた。


「糖質制限してるのは分かる」と言ってもらえた。

 

どうやって分かるのだろう?

逆に、嘘ついたらバレるってこと??

良い状態になれば、手芸も長時間出来るし、アルコールも飲めると言われたよ。

まずは信じて、ちゃんと言われた通り頑張ってみようかな。

 

 

 

 

2017年10月10日

 

整骨院にはこの日で4回目(まだ通い続ける)。

今のところ、あんなに辛かっためまいがほとんどなくなっている。
行くたびに頭の中のモヤが少しずつ少しずつ消えていくのが分かる。


まだ完全にとは言えないものの、日常生活に支障はないくらいにはなったかな。

整骨院と言えば、揉んだり擦ったりしてくれるイメージでしょ。

でもここの先生は骨盤や背骨、頭蓋骨の調整はするものの、基本的に体にはほとんど触れずに施術する。

夫から

「いつも何をしてもらっているの?」

と聞かれるが、私も何と説明してよいのかまだよく分からないのよ。

【ハンドパワー】なんて言ったら胡散臭く感じるだろうが、まさしくそんな感じ。

 



ホームページも読んではいるものの、素人には難しすぎる。


自律神経整体】という施術方法で、量子物理学とキネシオロジーをベースにした潜在意識を使う整体法なのだそうだ。うーむ。

そのうち私も納得して上手く説明できるようになるかもしれないが、まだ今は謎だらけな感じ。

あちこちの病院に行っても治らなかった人が来るところだと先生は言っていた。
私もそうだしね。

この日も、むくみを指摘された。


食べ過ぎませんでしたか?と聞かれたが、あわわ、連休の間はおやつに食事にとかなり食べ過ぎていた。

2〜3日、少し食べ過ぎないようにして下さいね、と。
胃腸に負担がかかるとあちこちに影響が出るとか。

ここでの施術は保険が効かないからお金がかかるんだよねー。

でも少なくとも状態が良くなっていってるのは分かるので(一日中、手芸をやっていても平気になってきた!)、信じて通うことにする。

今まで薬を飲んでも、沢山寝ても、ちっとも治らなかったけれど、ここに行けば何とかしてもらえるという安心感は何物にも代えがたいものだ。

一生、運動も手芸も何もかもセーブして過ごさなきゃいけないのかと暗くなりそうだったが、少し未来に光が見えてきた(大げさ?)。

体が元気になると、やる気も出てくる。

自分の施術代くらい稼げるように、ネットショップでも何でもやってみようかと思ったりもしているよ。
 

 

 

 

 

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耳鳴り・めまいランキング

 

 #メニエール #めまい #整骨院 #糖質制限 #自律神経整体 

 

posted by | 07:25 | 自律神経整体 | comments(0) | - |
自律神経整体(整骨院)、まずは糖質制限

JUGEMテーマ:闘病記

 

2017年9月25日

 

5月、6月頃のものすごい具合の悪さはなくなったものの、それでも完全復活までは程遠い。

まだまだ通常の7割くらいしか動けてない私。

そのうち自然と良くなっていくのか、それとも、一生このまま、だましだまし細く長く生きていくしかないのか。

色々考えていたら、悲しくなってきた。

 


やりたい事もやれず、このままスッキリしない毎日を送り続けて歳をとっていくだけなんて耐えられない!

何とかしなくては。
どうしたらよいのか。

 

調べに調べまくった。

たぶん体の一部を見てるだけではダメなのだろうと思う。
体は全部つながっているので全体を見ないと。

ネットで良さそうな整骨院を見つけたの。

 

身体全体を診てくれ、自律神経整体という施術方法で色んな症状の人を治しているようだ。

 

めまいや耳鳴りで悩んでいる人がどんどん治っていると書かれていた。

薬を飲んでも治らなかったメニエールの人が、ここに通院するたびに症状が軽くなっていっていると。

 

早速予約をして今日行ってきた。

 

カウンセリングはかなりしっかりしてくれた。

 

今までしたことのあるケガや病気など

生活習慣

食生活

生活環境

ストレスの有無

などなど

 

かなり深いところまで聞かれた。

 

施術前には言われるとおりに前屈したり、身体を回したりと色々動かしてみてチェックをされた。

 

それからベッドに横になり全身の関節の動きを確認。

 

 

それからそれから、その後頭の上の方から何かされたのよ。

寝かされた状態で動けないから見えずに、何をされているのか分からない。

 

身体にも触れていないのに何かを感じる。

 

上手く表現出来ないが、頭の中の血液か何かをグワングワン動かされてる感じ?

 

何?これは?

 

うわーーー、待ってーーー。

 

ちょっと止めてーーー。

 

…と言いたくなった。

 

もう少し長かったら言ってしまったかもしれない。

 

これは『気功』とか言うやつなのかしら?


まだしばらくは何度も通わないといけないから、またこのことに関しては少しずつ書いていくことにするが、とりあえず今日言われたことは、

糖質と炭水化物をなるべく控えてみて下さい

と。

炭水化物はともかく、確かに糖質は自覚があるわ〜。

おやつの時間のコーヒーのお供に、そして寝る前のウイスキーのお供に、と甘いものを結構食べてるのよね。

 


それはお腹がすいてるからとか関係なしに、もう毎日の習慣のようになってしまっている。

糖質の摂り過ぎが胃腸を弱らせ、

それをかばおうとして腰や背中に負担をかけ、

それが肩こりや耳の方に関係しているようなことを言われた。

(上手く説明できないけど)。

分かっちゃいるけど…などと言い訳してては体質改善は進まない。
まずはそこからね!頑張るぞ。


甘いものもたまにはいいのだろうけど、悪い習慣はやめよう。
 

会計の時に、受付の人から注意することなど色々と説明を受けたが、ちょっと頭がフラフラで早く帰りたいという気持ちが強く、ああまり頭に入らなかったな。

 

 


 

 

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 #メニエール #めまい #整骨院 #糖質制限 #体質改善 

posted by | 10:18 | 自律神経整体 | comments(0) | - |